5 motive incredibile pentru a practica Muay Thai
Artele marțiale au avut întotdeauna reputația de a fi discipline prin care practicienii lor dezvoltă calități fizice extraordinare. Discipline precum karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Artele marțiale au avut întotdeauna reputația de a fi discipline prin care practicienii lor dezvoltă calități fizice extraordinare. Discipline precum karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Practicarea sportului în copilărie este o problemă mai complexă decât s-ar părea. Părinții interferează adesea mai mult decât se recomandă în activitățile fizice [...]
Să spunem adevărul: până nu demult nu era obișnuit să vezi un portar plecând prea departe de poartă. De obicei ei [...]
Puteți revedea antrenamentul pentru Spartan Race, săptămâna 1, deoarece acum continuăm cu a doua săptămână a acestui plan specific de antrenament Spartan [...]
Cea mai eficientă băutură din nuci de cocos suculente și verzi, bogată în potasiu și antioxidanți, pe lângă faptul că este comparată cu băuturi precum băuturile răcoritoare [...]
În general vorbind, sportivii dedicați luptei corp la corp sunt în mod normal foarte puternici, nevoia de mușchi marcați este o temă foarte comună în lumea [...]
Știi ce au în comun Antonín Panenka, Ronaldinho, Steven Gerrald sau Cristiano Ronaldo? Ai ghicit-o în afară de faptul că sunt [...]
De câțiva ani, a fost implementată tendința practicării sporturilor extreme, cu competiții care necesită o cerere fizică mare și care, după cum este evident, [...]
Fotbalul este un sport care implică multe abilități atletice, cum ar fi puterea, viteza și agilitatea. Pentru a îmbunătăți aceste abilități putem folosi [...]
Luarea creatinei influențează producția de ATP, principala sursă de energie din corpul nostru, deci are un mare beneficiu în ceea ce privește [...]
În schiul de fond, scopul schiorului este de a crea cel mai mare dezechilibru posibil între forțele propulsive și opuse de-a lungul parcursului în timpul [...]
Antrenamentul sportiv este un proces pedagogic în care diferitele componente ale pregătirii sunt dezvoltate într-un mod armonios, planificat și organizat. În ordine [...]
Există un acord comun că capacitatea aerobă este una dintre principalele variabile care vor determina performanța bună sau proastă a unui fotbal [...]
Întrebarea asupra parametrilor fiziologici care prezic performanța sportului de rezistență este diferită pentru fiecare sport, deși elementele de bază ale absorbției maxime de oxigen, pragul de lactat, [...]
Când te antrenezi în artele marțiale, indiferent de stilul în care te specializezi, este întotdeauna benefic să ai un partener pentru a-ți exercita. Aceasta este [...]
Dacă doriți să vă îmbunătățiți saltul și antetul, avem vești bune pentru dvs.: o puteți face cu puțin antrenament. Cu asta [...]
Există multe avantaje ale antrenamentului cu o rutină de a câștiga rapid masa musculară, care depășește aspectul bun și capacitatea de a ridica greutăți. [...]
A avea dureri de dinți este atât de enervant încât este important să aflăm care este rădăcina disconfortului. Există momente în care durerea [...]
Probabil ai mai auzit de powerball înainte. Acest produs minunat este menționat în ultima vreme în reclame de pe Internet, televiziune sau magazine de sport. De fapt, este [...]
Cunoașteți proprietățile infuziei de fenicul? Este o plantă perenă foarte ramificată, care poate măsura până la 120 de centimetri și stă în picioare [...]
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă menține în formă în lunile de iarnă sau doriți doar să adăugați un nou sport atletic [...]
Periodizarea tradițională este un concept bine cunoscut și studiat în teoria instruirii. Acest tip de planificare a fost stabilit în 1960 de către oamenii de știință sovietici pentru performanțe ridicate [...]
Pentru a obține rezultate în schiul de fond, tehnica și capacitatea aerobă sunt factori determinanți, dar și alegerea și pregătirea schiurilor. Interacțiunea dintre [...]
Orice schior de fond știe că ceea ce fac este un sport care folosește întregul corp. După o competiție sau o sesiune de antrenament de schi fond, [...]
Un atlet de anduranță care să concureze cu succes într-un eveniment de acest tip trebuie să aibă un consum maxim de oxigen (V O2max) de cel puțin 70 [...]
Atingerea unei forme optime, performanțe ridicate pe teren și, în același timp, obținerea puterii fizice necesare pentru performanțe tehnice extrem de complexe și exigente [...]
Abilitatea de a utiliza eficient energia metabolică pentru a produce muncă este un factor cheie în performanța în sporturi, cum ar fi schiul de fond. Eficiența derivă din [...]
Cercetarea în domeniul schiului de fond este o luptă intensă pentru a căuta să câștigi secunde în timpul competițiilor. Sportivul acestui sport trebuie [...]
Numeroase studii au identificat puterea (RDF) dezvoltată în partea superioară a corpului ca un factor determinant important al performanței în cursele de schi fond. (Gaskill și colab., [...]
Schiul de fond a fost un sport olimpic de la primele Jocuri Olimpice de iarnă care au avut loc în Chamonix, Franța, în 1924. Evoluțiile incredibile pe care [...]
Drepturi de autor © 2024 Tiptar | Politica de Confidențialitate | Contactați-ne