Probabil ați auzit de powerball înainte . Acest produs minunat este menționat în ultima vreme în reclame de pe Internet, televiziune sau magazine de sport. De fapt, popularitatea sa a crescut atât de mult încât este posibil să cunoști cel puțin o persoană care a cumpărat una.
Motivul din spatele succesului Powerball este că promite crește puterea în brațele oamenilor care o folosesc . Cu toate acestea, aceasta este doar funcția pe care o are la nivel personal, dar nu este singura, deoarece cel mai important impact pe care îl are Powerball are este în domeniul fizioterapiei .
Care este Powerball ?
În termeni simpli este un giroscop de înaltă precizie care funcționează prin forță centrifugă . Acest tip de forță este cea care se produce datorită rotației unui corp care se îndepărtează de axa sa, provocând un efect inerțial. Prin această forță este posibil să folosiți acest dispozitiv pentru a exercita mușchii mâinii.
În ceea ce privește materialele de fabricație, sfera este de obicei realizată din policarbonat și în interiorul acestuia există un rotor rotativ .
Powerball în reabilitare
Deși numele Powerball se referă la produsul original, adevărul este că există în prezent diferite modele și mărci disponibile pe piață. Printre diferitele modele este posibil să se găsească diferite caracteristici . Unele au un contor LCD de viteză, variații în materialele de fabricație, luminile rotorului și pornirea automată, printre alte funcții.
Cu toate acestea, există și aspecte pe care le au în comun, care nu pot varia prea mult, din moment ce utilitatea Powerball ca o instrument pentru reabilitare ar putea fi redusă. Printre aceste aspecte se numără greutatea, care de obicei variază între optsprezece și douăzeci și două de kilograme . În plus, forța oscilează de obicei cu cele unsprezece kilograme și zece mii de rotații pe minut.
Trebuie remarcat faptul că acest dispozitiv nu afectează negativ articulațiile umărului, încheieturii mâinii, cotului sau degetelor, deoarece frecvența cu care apare vibrația este destul de redusă. Prin urmare, ea este sigur ca instrument terapeutic .
Pe de altă parte, unul dintre marile sale avantaje este că este un produs care are un cost redus și este ușor de utilizat. Prin urmare, utilizarea sa nu se limitează la sesiunile de reabilitare, ci poate fi folosit și pentru a face mișcare acasă .
Funcționarea
Pentru ca giroscopul de precizie să funcționeze, sunt necesare forțe aleatorii în mai multe direcții, necesitând un nivel ridicat de control al mușchilor pe măsură ce sfera se rotește . Acest lucru vă permite să vă antrenați forța musculară a încheieturii și eficiența neuromusculară în același timp.
În acest sens, nu este doar un dispozitiv care stimulează mușchii, ci și capacitatea sistemului nervos de a recruta în mod corespunzător mușchii atunci când este necesar pentru a crește sau a reduce puterea și pentru a menține stabilitatea musculară în timpul mișcării .
Modul în care Powerball începe să funcționeze variază de la un model la altul. În unele modele pornirea este manuală, iar în altele automată. Când giroscopul se rotește, este necesar să efectuați mișcări circulare lente cu încheietura mâinii în timp ce țineți sfera. Dacă creșteți viteza cu care vă mișcați încheietura, crește și viteza giroscopului, rezultând o rezistență mai mare.
Datorită mișcării sale, acest dispozitiv forțează mușchii antebrațului, brațului și încheieturii mâinii să reacționeze într-un mod imprevizibil la forța produsă de giroscop. Acest lucru are ca rezultat stimularea propriocepției și contracții musculare puternice, care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății musculare și, prin urmare ajută la ameliorarea tendinitei .
Utilizare în fizioterapie
Rolul acestui dispozitiv în fizioterapie este că este eficient ca tratament terapeutic în faza de reabilitare neuromusculară inconștientă. Aceasta este ultima fază din timpul procesului de reabilitare a instabilității încheieturii mâinii și are ca scop întărește sentimentul propriocepției involuntare .
De fapt, obiectivul principal al Powerball este tocmai de a servi ca dispozitiv pentru reeducați propriocepția reflexă . Propiocepția reflexă este seria modelelor de mișcare care sunt prezente în mod natural în articulații, dar care pot fi modificate din cauza rănirii structurilor stabilizatoare ale articulației sau ligamentelor.
Există mai multe studii clinice care au fost însărcinate cu testarea eficacității Powerball cu pacienți care suferă de diverse patologii. Rezultatele au susținut capacitatea acestui dispozitiv de a îmbunătăți forța brațului, antebrațului și încheieturii mâinii, precum și de a ajuta ameliorează o varietate de condiții articulare .
Cea mai bună ofertă de a cumpăra powerball pe care am găsit-o
Referinte
- Sáenz, RV (2002, 16 decembrie). Ce este Powerball și care este utilitatea sa în reabilitarea mâinii? FisioOnline. https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-powerball-y-cual-es-su-utilidad-en-la-rehabilitacion-de-la-mano
- Balan, SA și Garcia-Elias, M. (2008). Utilitatea Powerball® în revigorarea musculaturii antebrațului. Chirurgia mâinilor , 13 (02), 79-83.
