Cum să eviți pofta atunci când ții dieta?
Când urmăm o dietă, este foarte frecvent să avem dorința bruscă de a mânca fără a putea aștepta masa. Un exemplu [...]
Când urmăm o dietă, este foarte frecvent să avem dorința bruscă de a mânca fără a putea aștepta masa. Un exemplu [...]
Beta Alanina este un supliment care a devenit foarte popular printre sportivi și pasionații de fitness. Acest lucru nu este întâmplător și poate fi explicat cu un [...]
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au devenit populare din motive care variază de la pierderea în greutate până la gestionarea diabetului și a altor boli. În timp ce mulți oameni au raportat că o astfel de [...]
A mânca sănătos este unul dintre obiectivele pe care majoritatea oamenilor și le-au stabilit într-un anumit stadiu al vieții lor. Această propunere apare în principal cu [...]
Mulți obișnuiți la sala de sport adaugă suplimente sportive în dieta zilnică pentru a satisface cerințele zilnice, iar proteina din zer este suplimentul stea cu care începe toată lumea. [...]
A avea o stare bună de sănătate este de necontestat că oferă o liniște mare, acest lucru ne dă curaj și energie pentru a începe activitățile noastre. În plus, [...]
Potrivit unui studiu publicat de New England Journal of Medicine (NJEM), este posibil să se identifice diferite mituri în jurul obezității. Autorii [...]
În zilele caniculare, logicul este că vrei să fii în fața unei plaje paradisiace sub niște palmieri, să bei o delicioasă [...]
Introducerea cetozei face parte dintr-unul dintre cele mai populare procese de slăbire din prezent care se încadrează în așa-numita dietă ketogenică: o metodă care [...]
Antrenamentul la domiciliu vă va fi ușor cu exercițiile pe care le propunem în acest articol. Îmbunătățiți-vă sănătatea prin antrenarea spatelui [...]
Făina este un ingredient necesar pentru multe rețete, atât pentru dulciuri, cât și pentru pizza sau paste. Unii bucătari îl folosesc chiar și pentru a îngroșa sosurile, supele [...]
Legumele sunt alimente foarte populare și se știe că oferă cantități mari de vitamine și substanțe nutritive organismului. Din acest motiv, majoritatea experților în nutriție [...]
Mulți oameni beau ceai de mii de ani și, datorită științei moderne, putem înțelege de ce această băutură simplă a persistat [...]
Este obișnuit să auzim spunând că, pentru a slăbi, nu ar trebui să mâncăm noaptea sau să mâncăm prea târziu. Această teorie [...]
Pizza este întotdeauna o opțiune bună atunci când vine vorba de încântarea gustului cu alimente delicioase și foarte complete, cu toate acestea, mulți oameni se feresc de [...]
Deși beneficiile consumului de crustacee sunt binecunoscute, ele sunt, de asemenea, agravate de amenințarea cu contaminarea cu metale, substanțe chimice, microbi dăunători și altele. [...]
Cantitatea optimă de substanțe nutritive necesare organismului depinde de mai mulți factori, dar vârsta este, fără îndoială, unul dintre cei mai relevanți, deoarece [...]
O dietă sănătoasă și sănătoasă este necesară pentru performanța sportivă și, fără îndoială, pentru sănătatea corpului nostru. Pentru aceasta, este necesar [...]
Proteinele sunt cel mai satisfăcător macronutrienți, ajutând la suprimarea foametei între mese, făcându-l unul dintre pilonii dietei pentru oricine încearcă să [...]
Aportul de carbohidrați este o parte a nutriției care are un impact extraordinar asupra altor sănătăți. Factori precum energia noastră, greutatea noastră și chiar a noastră [...]
În prezent, este foarte obișnuit să auzim că printre strategiile de slăbit este consumul de mai multe calorii. Cu toate acestea, acest lucru este împotriva regulii principale [...]
Testosteronul este un hormon pe care îl asociem de obicei aproape exclusiv cu sexul masculin. Dar, deși este adevărat că la bărbați este locul unde [...]
Uneori ne vine să ne răsfățăm și ce modalitate mai bună de a face asta decât cu niște deserturi minunate, inovatoare și sănătoase cu conținut ridicat de proteine. Majoritatea oamenilor [...]
Ați văzut vreodată un măr cu putere super? O nucă de cocos care zboară? Bănuiesc că nu, dar cu siguranță știi că nu asta sunt superalimentele [...]
Trăim într-o perioadă în care timpul este o comoară incalculabilă. Aveți multe obligații și foarte puțin timp de dedicat pentru a face cel mai mult [...]
Există prea multe mituri despre consumul de fructe care circulă pe web, unele despre riscuri care nu există, altele cu „promisiuni miraculoase” și altele, [...]
Mâncarea are capacitatea de a vă transforma starea de sănătate și rezistența fizică. Toate acestea vor depinde de cererea de micronutrienți pe care o au alimentele. [...]
Mulți oameni citează adesea motive pentru care nu urmează o dietă vegană. În cea mai mare parte, aceste motive sunt un semn de ignoranță cu privire la operație [...]
Drepturi de autor © 2024 Tiptar | Politica de Confidențialitate | Contactați-ne