Hva skjer i kroppen din når du ikke spiser nok frukt og grønnsaker?
Hvis tankene dine savner de populære slagordene "fem om dagen" og "du må spise regnbuen", spiser du kanskje ikke nok frukt og [...]
Hvis tankene dine savner de populære slagordene "fem om dagen" og "du må spise regnbuen", spiser du kanskje ikke nok frukt og [...]
Vi lever i konstant etterspørsel etter kroppsbygningen vår. Før sommeren går vi inn i den berømte "bikini-operasjonen", og når vi er ferdig vil vi tape [...]
Hvis svømming er din foretrukne trening, kan trening på tørt land få deg til å føle deg som en fisk ute av vannet. Men du trenger ikke en [...]
Ikke bare er Adidas en av de beste produsentene av løpesko, men det tyske merket kan også produsere noen ganske kompetente løpesko. De [...]
Det er nesten like mange merker av smertestillende midler som det er typer smerter. Spørsmålet er hvilken smertestillende som er det riktige valget [...]
COVID-19-testing kan være det mest avgjørende trinnet vi kan ta som et samfunn for å bremse spredningen av SARS-CoV-2, viruset som forårsaker [...]
Det siste du vil gjøre etter en lang treningspause, er å gå tilbake til din gamle rutine som ingenting har endret seg. Selv om [...]
Tro det eller ei, en sterk overkropp består ikke bare av bulende biceps og meislet pecs. Triceps er også viktig. Men kanskje (som [...]
Vi forstår fristelsen til å ta tak i en av de praktiske desinfeksjonsmiddelservietter når du trenger å rense hendene, som i koronavirus-tiden er [...]
La oss være ærlige: oppvarming er som filmreklame før filmen, vi hopper vanligvis over den. Enten du tviler på fordelene (vil berøre noen få [...]
Det er ingen tvil om at bruk av maske kan bidra til å forhindre overføring av COVID-19. Å dekke ansiktet ditt er faktisk den mest effektive strategien [...]
Kanskje du føler deg for mett til å bevege deg fritt, eller magen lyder er høy nok til å høre deg ved siden av. Uansett, oppblåst og [...]
Det er så mange flotte øvelser for bena, fra knebøyvariasjoner til lungealternativer. En av de beste bevegelsene til å bygge sterke ben, [...]
Apple Watch 6 er satt til å lanseres i høst, muligens neste måned, med den nye watchOS 7 som ble beskrevet i Apples WWDC-hovedtone. [...]
Fitbit avslørte de nye Sense og Versa 3 på samme dag, noe som gjorde mange Fitbit-klokkefans lykkelige, men skapte også forvirring blant mange andre, [...]
Enten tørkede bønner er en ny stift i pantryet ditt eller en favoritt i mange år, vet du sannsynligvis (eller har opplevd førstehånds) den mer musikalske siden [...]
Gitt utbredelsen av mobiltelefoner i våre liv, er det ikke overraskende at 3 av 4 personer ser på telefonen mens de sitter [...]
Bruken av lakserolje dateres tilbake til antikken, da egypterne brukte oljen fra lakserfrø som drivstoff for lamper. Over [...]
Når det gjelder mageøvelser, er knase en historie så gammel som tiden. Dette trekket har spilt en rolle i kjernetreningene i massevis, fra [...]
Kanskje du er 88 prosent av menneskene som opplever smerter under menstruasjonen og ikke har lyst til å gjøre kardio. I følge en felles mars 2019 [...]
Sikkert har du avsluttet en anstrengende trening og har kastet deg på bakken. Vi har alle vært der på et tidspunkt, men det er det [...]
Den nye Fitbit Sense er her. Etter år med svært kompetente og veldig like treningsklokker, er dette til slutt en for å bli veldig spent [...]
Kort sagt, trening kan forverre koronavirusstatusen. For idrettsutøvere og andre aktive mennesker som generelt vender seg til fysisk aktivitet for å stimulere sirkulasjon og følelse [...]
Grunnleggende, men brutale, veggknebøy gjør at bensdagen brenner. Dette er fordi denne enkle isometriske (statiske) øvelsen også er en sammensatt bevegelse som samtidig aktiverer [...]
Neglbitt betraktes generelt som en ganske uønsket vane, og ikke bare fordi det kan gjøre at fingrene dine ser ujevne ut. Selv om du napper på fingertuppen [...]
Mens noen menn klager over flate eller ikke-eksisterende rumper, kan andre si: "vær forsiktig med hva du ønsker deg." Menn med stramme, godt skulpturelle gluter tiltrekker seg noen [...]
Piriformis syndrom er en smerte i rumpa, bokstavelig talt. Denne tilstanden er forårsaket av kompresjon av isjiasnerven, som forårsaker smerte og nummenhet i [...]
Idrettsutøvere er ikke fremmede for gnagsår, så det er veldig lett å utelukke irritasjon av rød hud, som utslett, som en [...]
I jakten på rutiner for å opprettholde en god fysisk form eller miste overflødig kilo, henvender mange seg til CrossFit og de mest krevende Wods. [...]
Trening trenger ikke å vare en time for å være effektiv og utvikle sterke, definerte armer. Faktisk kan du gjøre en intens trening på bare [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Personvernserklæring | Kontakt oss