Ernæring

Med høstens ankomst er mandariner den perfekte påstanden for mange grønnsakshandlere. Disse mini-appelsinene har en veldig søt smak, selv om du velger dem uten [...]

Mandler er en av de mest populære nøttene i verden, og folk elsker deres sprø tekstur og søte smak. Men hva skjer når det [...]

Høsten er sesongen for deilig og mettende mat. I Spania ønsker vi ankomsten av denne sesongen for å smake på en av de rikeste fruktene [...]

TikTok kan ha mange gode ting, men visse oppfinnelser kan sette helsen vår i fare. Det siste er å ha melk i kaffen [...]

Etter hvert som nettene blir kaldere og mørkere, vil mange av oss forberede seg til Halloween-feiringen denne helgen. Den typiske dekorasjonen er en utskåret [...]

Selv om honning kan være veldig søtt, ser det ut til at en ny utfordring på TikTok etterlater en bitter smak for mange. En av de nyeste [...]

Mange mennesker leter etter kosttilskudd for å hjelpe dem med å forynge eller bremse ned årene som går. De siste månedene har Dmae blitt et viktig komplement [...]

Det kan hende vi samler ingredienser til retten vi skal lage, men plutselig skjønner vi at løken har et svart pulver. Hvis [...]

Eplesyre er et stoff som finnes naturlig i mange frukter og grønnsaker, inkludert epler og gulrøtter. Finn ut om det virkelig er nødvendig å konsumere [...]

Omega-3 fettsyrer er utrolig viktige. De har mange kraftige fordeler for helsen til kroppen og hjernen. Faktisk har få næringsstoffer vært [...]

Å legge igjen et glass vann på nattbordet er en ganske vanlig praksis. Hvis vi våkner tørste midt på natten [...]

Å finne sunne snacks kan være ganske vanskelig, både for voksne og barn. Hvis du er en av dem som går på supermarkedet og ikke gjør det [...]

Som idrettsutøver har vi kanskje hørt om sukkervannets rolle etter trening. Men vi er kanskje ikke klar over at sukker også er en [...]

Det er ingenting som en nytraktet, glatt, robust kopp kaffe. Når den væsken treffer munnen vår først om morgenen, kan det hjelpe [...]

Om sommeren er det lettere å få i seg nok vitamin D i løpet av dagen, også kjent som "solskinnsvitaminet". Men når vinteren kommer, [...]

Semulegryn er et grovt mel laget av durumhvete, en type durumhvete. Når du males til mel, er durumhvete kjent som semulegryn og [...]

Det er enklere enn noen gang å kjøpe kosttilskudd på nett, men det kan være lurt å tenke seg om to ganger før vi gjør det. En studie advarer om at å kjøpe kosttilskudd på [...]

Melmidd og snutebiller er vanlige skadedyr på ethvert kjøkken, ofte funnet i spiskammers og tørrmatskap. Det er viktig å lokalisere dem [...]

Sennep er en populær saus laget av frøene fra samme plante. Denne planten er hjemmehørende i Middelhavsregionen og er relatert til [...]

Perricone Diet er en 28-dagers spiseplan som hevder å forbedre helsen ved å redusere betennelse og redusere tegn på aldring. En av hans trofaste [...]

Den omvendte dietten kan forårsake forvirring på grunn av navnet. Den første antagelsen kan være vekttap ved å spise mer i stedet for å spise mindre. I stedet, [...]

Vegetarburgere finnes i mange varianter, som tofu eller zucchini, takket være industriens tilpasning til det plantebaserte og veganske kostholdet. Men er det [...]

Serranoskinke er en av stjernematene i det spanske kostholdet. Få nekter dette kjøttet til frokost, snacks eller drikke etter en sterk treningsøkt; [...]

Perricone Diet er en 28-dagers spiseplan som hevder å forbedre helsen ved å redusere betennelse og redusere tegn på aldring. En av hans trofaste [...]

Hvis vi trenger å gå ned i vekt, er vi ikke alene. Nesten halvparten av befolkningen i Spania er overvektige og en tredjedel er overvektige. Mindre [...]

Muligens en av de beste biffene. Wagyu er kjent over hele verden for sin intense smak og høye pris. Selv om den har noen virkelig spektakulære [...]

Å følge 80/20-dietten er et sunt, mindre restriktivt spisealternativ som ikke føles som en diett. Å spise 80/20 er mer virkelighet og lettere å spise [...]

Enhver god Kebab-elsker bør vite hva Shawarma er. Selv om mange hevder at de er like, er det noen bemerkelsesverdige forskjeller mellom de to [...]