ما الذي يجب أن يكون عليه النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع البيليروبين؟
إذا لم يكن عيد الهالوين ، فقد لا تكون البشرة الصفراء والعينين هي المظهر الذي تبحث عنه. عندما تكون مستويات البيليروبين ، وهي منتج ثانوي لخلايا الدم الحمراء ، [...]
إذا لم يكن عيد الهالوين ، فقد لا تكون البشرة الصفراء والعينين هي المظهر الذي تبحث عنه. عندما تكون مستويات البيليروبين ، وهي منتج ثانوي لخلايا الدم الحمراء ، [...]
لا يعاني الرياضيون من خدر القدمين إلا في درجات الحرارة الباردة. عادة ما يبدأ على شكل وخز بسيط. ربما يبدو الأمر وكأنه دبابيس وإبر [...]
يعمل 31 في المائة فقط منا في الغالب عن بُعد ، وفقًا لتقرير جالوب الصادر في مارس 2017. ولكن في الآونة الأخيرة فرضت حالة العمل عن بُعد [...]
ستجد الطباشير (كربونات المغنيسيوم) في كل صالة ألعاب رياضية تقريبًا. ومع ذلك ، كان هناك القليل جدًا من الأبحاث حول تأثير استخدام هذه المادة في التحسين [...]
العضلة المقربة الرئيسية هي أكبر عضلة في الفخذ. تتكون هذه العضلة من جزأين: أوتار الركبة والجزء المقرب. يعمل الاثنان معًا [...]
لا تختلف حمية الملاكمة أو النظام الغذائي الرياضي كثيرًا عن خطة الأكل الصحي العادية. ومع ذلك ، يجب على الرياضيين قبل وأثناء وبعد جلسة الملاكمة [...]
قد يبدو طهي المعكرونة كواحد من أبسط المهام في المطبخ. لكن النكهة يمكن أن تتحسن إذا أضفت بعض خطوات التحضير السهلة [...]
إن القدرة على البقاء مشبعًا لفترة أطول وتناول كميات أقل من الطعام طوال اليوم تجعل من وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم. ومع ذلك ، إذا كان لديك [...]
إذا كانت تشبه قطة وتموء مثل قطة ، فهي قطة ، أليس كذلك؟ عندما يتعلق الأمر بـ farro ، فهذا ليس بالضرورة ملف [...]
أصدر العلماء في هونغ كونغ مقطع فيديو يوضح كيف يمكن للناس صنع أقنعة الوجه الخاصة بهم باستخدام العناصر الموجودة في المنزل (وفي [...]
على الرغم من أن عالم التدريب الوظيفي كان يشجع المئات من القرفصاء المتكررة ، وتمارين البيربي ، والاندفاع خلال الأسابيع الستة الماضية ، إلا أن هذا قد يكون مفيدًا [...]
البروتين هو أحد المغذيات الأساسية لحسن سير عمل الجسم. إنه أمر بالغ الأهمية لكل شيء بدءًا من بناء العضلات وحتى حماية نفسك منها [...]
عندما تحول درجات الألوان الزاهية من الأزرق والأحمر والأخضر والأصفر والأرجواني الكعك والكعك والحلوى إلى أعمال فنية ، يصعب مقاومتها. لكن [...]
إذا أخبرتك والدتك يومًا أنه إذا بقيت منحنياً ، فقد تعلق في هذا الوضع ، فأنت محق في نقطة معينة. [...]
إذا كنت تخطط لفيلم وليلة الفشار ، فسوف يسعدك معرفة أن وجبة الفيلم المفضلة للجميع خالية من الغلوتين. حتى لو ذهبت [...]
حتى وقت قريب ، كان القليل من الناس يفكرون كثيرًا في الليكتين ، وهو مركب نبات طبيعي. لكن ارتفاع النظم الغذائية النباتية جعلنا نتساءل عما إذا كنا حقا [...]
هل سبق لك أن تناولت كمية كبيرة من البقوليات ثم تمنيت لو لم تتناولها بسبب الأصوات والروائح المحرجة التي تلت ذلك؟ هذا ما [...]
بالنسبة لمعظم الرياضيين ، الاستيقاظ من آلام الركبة هو كابوس. بعد كل شيء ، نستخدم ركبنا في كل حركة تقريبًا ، لذلك الركبة الجانبية [...]
يعد التدريب من أجل الحصول على وظيفة من أفضل الطرق لتحمل المسؤولية عن ممارسة التمارين الروتينية. العدائين وراكبي الدراجات والسباحين والمزيد من المتعصبين للتمارين الرياضية [...]
على الرغم من أن العديد من قطع الطعام هي وجبات خفيفة صحية ، إلا أن بعضها يعد طعامًا سريعًا بشكل أساسي. لقد قمنا بالتسوق حول أرفف Amazon غير المرئية للعثور على أفضل ألواح البروتين [...]
مرض لايم غير معروف تمامًا بين السكان ، على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب به. كان جوستين من آخر المشاهير الذين تعرفوا على المرض [...]
بعد ليلة راحة جيدة ، قد يكون من المزعج الخروج من السرير والشعور على الفور بألم في مؤخرة ربلة الساق. هذه [...]
ما هو القاسم المشترك بين هالي بيري وليبرون جيمس وكيم كارداشيان وتيم تيبو؟ حسنًا ، بصرف النظر عن أعداد متابعيهم المكونة من سبعة أرقام ، فقد قفزوا جميعًا [...]
تعد جودة نومك جزءًا كبيرًا من صحتك العامة ويمكن أن تؤثر على وظائف المخ والرؤية وحتى صحة القلب. ولكن احيانا [...]
"نحن 60٪ ماء." بالتأكيد سمعت هذه العبارة عدة مرات طوال حياتك. توصيات خبراء الصحة هي أنه يجب علينا شرب الماء [...]
من بين جميع المواد التي يمكننا اختيار تدريبها في المنزل أو في الهواء الطلق ، يعد TRX أحد أفضل الخيارات. في كثير من الأحيان نركز [...]
عندما تفكر في التمارين التي تساعدك على فقدان الوزن ، يمكنك التفكير في تمارين القلب والأوعية الدموية القوية مثل الجري أو ركوب الدراجات. ولكن يمكن أن يكون المشي [...]
في عالم الرياضيين ، يلجأ البعض إلى المكملات الرياضية للمساعدة على استعادة العضلات بعد التدريب. عادة لا ينصح خبراء الصحة بهذا النوع من [...]
يعد التعليب طريقة غير مكلفة لمنع عملية الشراء الأخيرة من التعفن في درج الخضروات. في كثير من الحالات ، الفواكه والخضروات المعلبة [...]
ينطوي التهاب اللفافة الأخمصية على ألم والتهاب شريط سميك من الأنسجة في القدم يعرف باسم اللفافة الأخمصية. اللفافة الأخمصية تمر عبر [...]
حقوق النشر © 2024 Tiptar | سياسة الخصوصية | تواصل معنا