Yüksek Bilirubinli İnsanlar İçin Diyet Nasıl Olmalıdır?
Cadılar Bayramı değilse, sarı ten ve gözler aradığınız görünüm olmayabilir. Kırmızı kan hücrelerinin bir yan ürünü olan bilirubin seviyeleri, [...]
Cadılar Bayramı değilse, sarı ten ve gözler aradığınız görünüm olmayabilir. Kırmızı kan hücrelerinin bir yan ürünü olan bilirubin seviyeleri, [...]
Sporcular sadece soğuk havalarda uyuşmuş ayaklarla karşılaşmazlar. Genellikle küçük bir karıncalanma olarak başlar. Belki de iğne ve iğne gibi hissediyor [...]
Mart 31 tarihli bir Gallup raporuna göre, sadece yüzde 2017'iniz ağırlıklı olarak uzaktan çalışıyor. Ancak son zamanlarda bir tele-çalışma durumu zorladı [...]
Hemen hemen her spor salonunda tebeşir (magnezyum karbonat) bulacaksınız. Bununla birlikte, bu maddeyi iyileştirmek için kullanmanın etkisi konusunda çok az araştırma yapılmıştır. [...]
Majör adduktorunuz kasıktaki en büyük kastır. Bu kasın iki kısmı vardır: hamstrings ve adduktor kısmı. İkisi birlikte çalışıyor [...]
Bir boks veya atletik diyet, normal sağlıklı bir beslenme planından çok farklı değildir. Ancak, bir boks seansından önce, sırasında ve sonrasında sporcular [...]
Makarna pişirmek, mutfaktaki en basit görevlerden biri gibi görünebilir. Ancak bazı kolay hazırlık adımları eklerseniz lezzet gelişebilir [...]
Daha uzun süre tok kalmak ve daha az yemek yemek, kahvaltıyı günün en önemli öğünü yapar. Ancak, [...]
Kedi gibi görünüyorsa ve kedi gibi miyavlarsa, o zaman bir kedi, değil mi? Farro söz konusu olduğunda, bu illa ki [...]
Hong Kong'daki bilim adamları, insanların evde sahip olduğumuz öğelerle (ve [...]
Fonksiyonel eğitim dünyası, son altı hafta boyunca yüzlerce tekrarlayan çömelme, burpe ve ciğerleri teşvik etse de, bu işe yarıyor olabilir [...]
Protein, vücudun düzgün çalışması için gerekli makro besinlerden biridir. Kas geliştirmekten kendinizi korumaya kadar her şey için çok önemlidir. [...]
Mavi, kırmızı, yeşil, sarı ve morun parlak tonları kekleri, çörekleri ve şekerleri sanat eserlerine dönüştürdüğünde, bunlara direnmek zordur. Fakat [...]
Eğer anneniz size kambur kalırsanız bu pozisyonda yakalanabileceğinizi söylerse, bir noktaya haklısınız demektir. [...]
Bir film ve patlamış mısır gecesi planlıyorsanız, herkesin favori film atıştırmalıklarının glütensiz olduğunu bilmekten memnuniyet duyacaksınız. Yani sen gitsen bile [...]
Yakın zamana kadar, az sayıda insan doğal bir bitki bileşiği olan lektinler hakkında çok düşündü. Ancak bitki bazlı diyetlerdeki artış bizi gerçekten [...]
Hiç cömert bir porsiyon bakliyat yediniz ve ardından gelen utanç verici sesler ve kokular yüzünden yememeyi dilediniz mi? İşte ne [...]
Çoğu sporcu için, diz ağrısı ile uyanmak bir kabustur. Sonuçta, dizlerimizi neredeyse her harekette kullanıyoruz, bu yüzden yan diz [...]
Bir kariyer için eğitim, bir egzersiz rutini yapmak için sorumluluk almanın en iyi yollarından biridir. Koşucular, bisikletçiler, yüzücüler ve daha fazla egzersiz fanatiği [...]
Pek çok yiyecek barı sağlıklı atıştırmalıklar olmasına rağmen, bazıları temelde abur cuburdur. En iyi protein barlarını bulmak için Amazon'un görünmez raflarında alışveriş yaptık [...]
Lyme hastalığı, popülasyonda oldukça bilinmemektedir, ancak herkes onu geliştirebilir. Hastalığı tanıyan son ünlü insanlardan biri Justin [...]
İyi bir gece uykusundan sonra, yataktan kalkmak ve hemen baldırınızın arkasında ağrı hissetmek endişe verici olabilir. Bu [...]
Halle Berry, Lebron James, Kim Kardashian ve Tim Tebow'un ortak noktası nedir? Yedi rakamlı takipçi sayılarının yanı sıra, hepsi [...]
Uykunuzun kalitesi genel sağlığınızın büyük bir parçasıdır ve beyin işlevini, görmeyi ve hatta kalp sağlığını etkileyebilir. Ama bazen [...]
"% 60 suyuz." Elbette bu ifadeyi hayatınız boyunca birkaç kez duymuşsunuzdur. Sağlık uzmanlarının önerileri, su ihtiyacını karşılamamız gerektiğidir. [...]
Evde veya dışarıda antrenman yapmayı seçebileceğimiz tüm malzemeler arasında TRX en iyi seçeneklerden biridir. Çoğu zaman odaklanırız [...]
Kilo vermenize yardımcı olacak egzersizler düşündüğünüzde, koşmak veya bisiklete binmek gibi güçlü kardiyovasküler egzersizler düşünebilirsiniz. Ama yürümek olabilir [...]
Sporcuların dünyasında, bazıları antrenmandan sonra kas iyileşmesine yardımcı olmak için spor takviyelerine yönelir. Sağlık uzmanları genellikle bu tip [...]
Konserve, son satın alımınızın sebze çekmecesinde çürümesini önlemenin ucuz bir yoludur. Birçok durumda, konserve meyve ve sebzeler [...]
Plantar fasiit, plantar fasya olarak bilinen ayaktaki kalın bir doku bandında ağrı ve iltihabı içerir. Plantar fasya, [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın