Gezonde donuts met chocolade topping
Homer Simpson miste donuts, en wie niet! We zouden kunnen worden geconfronteerd met een van de grootste creaties van de mens, maar met zo veel [...]
Artikelen door Rianna Ross
Appel- en chocolademuffins passen
Gezond leren eten is niet synoniem aan saai. We hebben allemaal wel eens zin in iets zoets, maar dat hoeft niet [...]
Eiwit quinoa salade
Salades kunnen van veel voedsel worden gemaakt, behalve groenten. En vooral verder dan sla. Ze lijken ongewoon, maar salades met granen of peulvruchten zijn perfect [...]
Baba Ganoush: Geef uw maaltijden een Arabisch tintje
Vaak waarderen we niet hoe gelukkig we zijn om in de Middellandse Zee te leven en het voedingserfgoed dat we hebben verkregen van de [...]
Volle witte chocoladesnack
Als je gepassioneerd bent door de smaak van witte chocolade en op zoek bent naar een gezonde snack, aarzel dan niet. We brengen je wat [...]
Barbecue-pizza voor het diner in definitie, is het mogelijk?
Pizza is het sterrengerecht van velen. Het is een zeer herhaalde optie in de gewenste gratis of cheatmeal maaltijden. Vandaag brengen we je een [...]
Heerlijke blondies, geen bakken en geen meel!
We weten allemaal wat brownies zijn en zeker meer dan één valt van tijd tot tijd in de verleiding. Gelukkig hebben we recepten zoals onze low [...]
Maak je eigen vanille-yoghurt cupcake
Je hebt vast wel eens nagedacht over de mogelijkheid om je eigen cake te maken. Misschien ben jij een van die keukens [...]
Gevulde champignons
In stadia van vetverlies of met een lage caloriemarge wordt vaak gezocht naar voedingsmiddelen met weinig calorieën en verzadiging. In deze [...]
Franse toast (gezonde versie)
Wie heeft er niet af en toe zin om te "zondigen" met snoep? De beste optie is om het recept zelf te maken om allerlei soorten te vermijden [...]
Courgette beignets met minder dan 100 calorieën
Denkend aan recepten die geschikt zijn voor coeliakie en weinig calorieën bevatten, hebben we deze gebakken courgette beignets bedacht. Het resultaat is iets soortgelijks [...]
Cheesecake met slechts 45 calorieën
Zoet eten zonder calorieën te misbruiken kan een echte hoofdpijn zijn, maar met eenvoudige recepten kun je jezelf trakteren zonder spijt en vol voedingsstoffen. Zeker [...]
Stengels bleekselderij met licht smeerbare kaas
Als er een recept is dat u op een snelle en gezonde manier problemen kan besparen, dan is dit het! Je hebt er maar twee nodig [...]
Welk voedsel moet u vermijden als u het Gilbert-syndroom heeft?
Het syndroom van Gilbert is een veel voorkomende genetische aandoening die geelzucht kan veroorzaken, een aandoening waarbij de grote hoeveelheid bilirubine in de bloedbaan de [...]
Is het gebruik van de conditioner nodig? + Top 10 van de bestsellers op Amazon
Sinds ik klein was, was ik eraan gewend om conditioner op mijn haar te gebruiken, en vandaag kan ik er geen afscheid van nemen. Ik weet zeker dat mijn [...]
Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?
Je tanden poetsen lijkt een gewoonte te zijn die veel mensen hebben geïnternaliseerd, hoewel we op bepaalde momenten kunnen vergeten of er geen manier voor vinden [...]
Tips om hoofdpijn te verlichten
Stress, de uren voor de schermen, onder andere het hectische tempo van de dagen of zorgen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Zodra het verschijnt, afhankelijk [...]
Cosmetisch gebruik van appelazijn
Appelazijn is een natuurlijke optie die veel voordelen heeft. Naast het geven van een uitstekende smaak aan je salades, is het een ideale optie om te nemen [...]
Goed handen wassen vermindert de overdracht van infecties met 25%
Je handen wassen is een vrij eenvoudig feit, dat wordt ons geleerd als we klein zijn en dat lijkt ons leven niet ingewikkeld te maken [...]
Huismiddeltjes om donkere kringen te bestrijden
Voor een goede gezondheid, schoonheid en kwaliteit van leven zijn lichaamsbeweging, voeding en rust essentieel. Er zijn echter mensen die, ondanks het leiden van een gezonde [...]
Wat is micellair water en waarvoor moeten we het gebruiken?
Het reinigen van de gezichtshuid is niet alleen een gewoonte voor vrouwen, en we zouden het op geen enkele manier moeten doen. Net zoals je je niet zou wassen [...]
5 mythen over haaruitval
Haaruitval is voor veel mensen een zorg. We weten dat, afhankelijk van de tijd van het jaar waarin we ons bevinden, meestal in de [...]
Handmassage om zelf te spelen
Onze handen zijn de hele dag in constante activiteit. We gebruiken ze voor de meeste dagelijkse klusjes. Gebruik de mobiele telefoon of de . om de aankoop te doen [...]
4 huismiddeltjes om nagels te versterken
Nagelverzorging is een essentieel onderdeel geworden van een complete schoonheidsroutine. Het is altijd een zeer belangrijk onderdeel geweest van de vrouwelijke esthetiek, maar het is [...]
3 zelfgemaakte maskers voor gevoed haar
Het behouden van gezond en mooi haar omvat een verzorgingsroutine die geen invloed hoeft te hebben op uw portemonnee. De natuur biedt ons een schat aan natuurlijke [...]
Atleten hebben meer last van orale problemen
Bij sommige gelegenheden hebben we gezien hoe sommige professionele atleten vanwege orale problemen een groot sportevenement moesten missen. Hoe [...]
De zwarte spijker aan de voeten, waarom komt hij eruit?
Als je een regelmatige hardloper of atleet bent, heb je zeker ooit het vreemde geval gehad dat je aan beide voeten een enkele zwarte nagel hebt aangebracht. [...]
Verzorg je je haar tijdens het sporten?
Het is altijd aan te raden om voor een sportactiviteit speciaal voor ons hele lichaam te zorgen, omdat het alleen ons werkwapen is [...]
Caloriearme broccolidumplings (en zonder bakken!)
Gehaktballen of beignets zijn typische recepten die onze grootmoeders hebben gemaakt om af te maken met wat restjes uit de koelkast. Als je een fit wilt maken, [...]
Nougat Suchard (gezonde versie) met slechts 3 ingrediënten
Van Kerstmis genieten betekent niet dat je alle vooruitgang die je het hele jaar door hebt gemaakt, moet weggooien. En, veel minder, deze data [...]