Van Kerstmis genieten betekent niet dat je alle vooruitgang die je het hele jaar door hebt gemaakt, moet weggooien. En, veel minder, deze datums kunnen je niet van je doel afhouden, vooral als het om gewichtsverlies gaat. We zullen niet hypocriet zijn: het is moeilijk om kerstsnoepjes te eten en de lijn te houden. Of je hebt veel wilskracht om nougats en zandkoekjes te beperken, of je verliest de totale controle. Vandaag willen we u een gezonde versie laten zien van de beroemde Suchard nougat. Je durft?
Suchard met slechts 3 ingrediënten
Zelfs als je de container omdraait om de lijst met ingrediënten te zien, zul je geen nougat vinden met slechts drie componenten. Als je favoriete snoepje Suchard is en je maandenlang wacht tot december arriveert, verzekeren we je dat je deze nieuwe versie geweldig zult vinden. Daarnaast kun je het elke dag van het jaar doen en ervan genieten als gezonde snack.
oog! Alleen omdat het gezond is, wil nog niet zeggen dat je carte blanche hebt om te eten alsof er geen einde aan komt. Dit recept heeft de voorkeur omdat het geen ongezonde oliën (zoals palmolie) of toegevoegde suikers bevat, en het voorziet ons van enkele interessante voedingsstoffen uit de graanmix.
Ga je gang en vertel ons hoe je caloriearme versie van de meest geconsumeerde nougat is geworden!
Ingrediënten
- Pure chocolade 85%
- Kokosolie
- Gepofte rijst of granenmix zonder suiker
Voorbereiding
Smelt de chocolade met de kokosolie in de magnetron.
Of je nu kiest voor de suikervrije granenmix of de gepofte rijst, we voegen het toe aan de gesmolten chocolade. Meng tot een deeg zo homogeen mogelijk is,
Giet het mengsel in een gladde container en vorm het zo plat mogelijk.
Laat het ongeveer 10 minuten in de koelkast afkoelen.
