4 Überraschende Vorteile des Abnehmens von 50
Obwohl das Abnehmen in jedem Alter erhebliche gesundheitliche Vorteile hat, stellt sich heraus, dass es besonders gut sein kann, ab dem 50. Lebensjahr ein paar Pfunde zu verlieren [...]
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Lecithin gilt als Behandlung für Demenz und Alzheimer und wird häufig als Ergänzung eingenommen. Aber wenn Sie versuchen, Ihren Verbrauch von nicht essentiellen zu erhöhen [...]
Widerstandsbänder mögen auf der Suche nach einer Auktion wie ein Witz erscheinen, aber sie können Sie in Form bringen. Ja, die Idee, deine zu formen [...]
Wenn Sie nach dem Laufen Zittern oder Krämpfe haben, könnten Sie an Muskelermüdung oder niedrigem Blutzuckerspiegel leiden. Beide Zustände können auf Gefahr hinweisen [...]
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, jede Nacht ausreichend zu schlafen, denn Ruhe hält Sie nicht nur über Ihr Training auf dem Laufenden, [...]
Egal, ob Sie eine Erkältung vermeiden möchten oder bereits eine Erkältung haben und einfach nur möchten, dass sie so schnell wie möglich verschwindet, rezeptfreie Medikamente [...]
Die menschliche Wirbelsäule hat eine natürliche „S“-Kurve, die sie unglaublich stark macht. Die vier Kurven in der Wirbelsäule arbeiten zusammen, um Ihren Kopf zu stützen [...]
Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich mitten in einem Backabenteuer und backen Kuchen, Kekse oder andere köstliche Köstlichkeiten. Du gehst in die Speisekammer, um sie zu holen [...]
ASICS hat drei neue Schuhe angekündigt, die, wie wir zugeben müssen, recht gut aussehen: den Metaracer-Straßenlaufschuh mit Carbonplatte für lange Strecken, [...]
Ernsthafte Läufer suchen immer nach dem kleinen Extra, um einen neuen Höhepunkt zu erreichen, egal ob es um Geschwindigkeit oder Ausdauer geht. Das beste [...]
Heute gibt es unzählige Möglichkeiten für isotonische Getränke und Energiegele für Sportler. Jetzt kannst du dein Training mit Sportgetränken aus Matcha ankurbeln [...]
Mit Bewegungsmangel und Selbstisolation als neue Norm ist es wichtiger denn je, mit regelmäßiger Bewegung auf seine Gesundheit zu achten. Wenn [...]
Vitamin D, auch als „Sonnenvitamin“ bekannt, spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung unserer Gesundheit. Wenn Sie die meiste Zeit drinnen sind und [...]
Der Gewichtsverlust basiert auf einer ziemlich einfachen Gleichung: Um die Anzahl auf der Waage zu verringern, müssen Sie weniger Kalorien verbrauchen, als Ihr Körper verbrennt. [...]
Ob Winterpause, Regentag oder Quarantäne, die meisten Eltern sind sich einig, dass es schwierig ist, Kinder zu unterhalten, während sie im Haus eingesperrt sind. [...]
Einige Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) haben möglicherweise Schwierigkeiten, das Gewicht zu halten oder abzunehmen, aber IBS selbst ist nicht der eigentliche Schuldige [...]
Ein starker Rücken bietet eine solide Grundlage, um andere Muskeln im ganzen Körper zu stärken. Hyperextensionsübungen des Rückens werden dabei oft übersehen [...]
Die Walnuss ist eine Frucht eines Baumes, der für das Herz gesund ist und es verdient, sie stärker in Ihren Teller zu integrieren. Obwohl Pekannüsse nicht immer erhalten [...]
Wenn Sie ein Fan von Laufen und Klettern sind, werden Sie sicherlich gerne Dokumentationen und Kurzfilme zu dieser Disziplin sehen. Wir [...]
Der Unterschied zwischen Joggen und Laufen lässt sich auf einige entscheidende Faktoren wie Tempo, Bewegung und Denkweise reduzieren. Laufen zum Beispiel erfordert [...]
Leucin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass Sie es über Ihre Ernährung erhalten müssen, da Ihr Körper es nicht produzieren kann. Du kannst es haben [...]
Zutatenetiketten sollten informativ sein. Aber wenn sie Sätze wie „natürliche und künstliche Aromen“ enthalten, wem können sie uns dann wirklich etwas über unser Essen erzählen? Wenn [...]
Tendinitis tritt auf, wenn sich eine Sehne, die den Muskel mit dem Knochen verbindet, durch Überbeanspruchung entzündet. Dieser Zustand hängt oft mit übermäßiger Aktivität zusammen oder [...]
Obwohl Sie geriebene Kokosnuss hauptsächlich mit Desserts assoziieren können, kann sie auch in herzhaften Gerichten wie indischem Curry verwendet werden. Je nachdem was du bist [...]
Wenn Sie derzeit nicht auf Ihre Fitnessgeräte zugreifen können, müssen Sie das Krafttrainingsprogramm nicht aufgeben. Und du musst nichts ausgeben [...]
Dein Magen ist ein besonders aktives Organ, er sondert ständig Säuren und Hormone ab und schüttelt alles im Inneren, um ihn auf die Wasseraufnahme im Magen vorzubereiten [...]
Während sich das neue Coronavirus auf der ganzen Welt verbreitet, besteht eine Möglichkeit zur Vorbereitung darin, Ihr Immunsystem zu stärken. Viele Leute entscheiden sich dafür, sich einzudecken [...]
Sie haben vielleicht nicht das Glück, inmitten von Palmen zu leben, aber dank beliebter tropischer Früchte wie Acai und Drachenfrucht haben Sie [...]
Ältere Erwachsene sind aufgrund von Faktoren wie einer verringerten Nährstoffaufnahme im Darm aus der Nahrung und einer geringen Kalorienaufnahme anfällig für Nährstoffmangel. Während die vorbei sind [...]
Befürchten Sie, dass die Welt Sie nachts wach hält? Nach dem gegenwärtigen Stand der Dinge gibt es viele Dinge, die uns ausmachen [...]
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