Ernæring

Søde opskrifter er altid velkomne, ikke? Og det virker som en løgn, at vi kan nyde autentiske delikatesser uden at svigte vores kost og sunde spisning. [...]

I dag bringer vi dig en spektakulær ret, både til frokost og middag. Det er en lækker ris med champignonkarry. Ejendommen? Det har det ikke [...]

I dag bringer vi dig en opskrift, som du ikke bør overse. De er super sunde vegetariske kroquetter og også lækre! De har lave kalorier [...]

Kyllingebryst er en af ​​de mest anvendte fødevarer inden for sport. Dets høje proteinindhold sammen med en lav mængde fedt gør [...]

Vi er midt i fasten, og den franske toast er en af ​​de mest typiske slik i denne tid. Det er lige meget [...]

At lede efter sunde alternativer til vores desserter eller cravings er lettere, end det ser ud til. Har du nogensinde overvejet at tage andre avocado end guacamole eller videre [...]

Mange mennesker er på udkig efter proteinopskrifter i disse dage for at starte en diæt lav i kulhydrater. Måske er frokost og middag lettere at tænke på, [...]

Mange mennesker inkluderer ikke bælgplanter i deres kost dagligt. Og det er ikke let at tage det trick at lave en [...]

Custard er en ideel dessert til voksne og børn, selvom emballerede fødevarer fra supermarkedet muligvis ikke er din bedste ven. Mange gange ser vi [...]

Æbler er frugter, som vi kan finde meget let gennem året. Derudover giver de meget få kalorier, indeholder meget fiber og [...]

Brownien er en af ​​de mest forbrugte slik på hele planeten. Der er tusinder af versioner til at gøre det lavt i kulhydrater, sukkerfri, [...]

Homer Simpson manglede donuts, og hvem gjorde det ikke! Vi kunne stå over for en af ​​de største skabelser af mennesket, men med så mange [...]

At lære at spise sundt er ikke synonymt med kedeligt. Vi har alle lyst til at have noget sødt fra tid til anden, men det behøver vi ikke [...]

Salater kan fremstilles af mange fødevarer ud over grøntsager. Og frem for alt ud over salat. De virker usædvanlige, men korn- eller bælgfrugtsalater er en perfekt [...]

Mange gange værdsætter vi ikke, hvor heldige vi er at bo i Middelhavet og den ernæringsarv, som vi har fået fra [...]

Hvis du brænder for smagen af ​​hvid chokolade og leder efter en sund snack, så tøv ikke. Vi bringer dig hvad [...]

Pizza er mange af stjernernes parabol. Det er en meget gentagen mulighed i de ønskede gratis måltider eller snyderemel. I dag bringer vi dig en [...]

Vi ved alle, hvad brownies er, og mere end én falder fra tid til anden. Heldigvis har vi opskrifter som vores lave [...]

Sikkert, ved mere end én lejlighed, har du tænkt på muligheden for at lave din egen kage. Måske er du et af det køkken [...]

I faser af fedttab eller med en lav kalorimargin søges ofte fødevarer, der er lave i kalorier og mættende. I denne [...]

Hvem har ikke lyst til at "synde" med slik fra tid til anden? Den bedste mulighed er at lave opskriften selv for at undgå alle slags [...]

Når vi tænker på opskrifter, der er egnede til celiacs og kalorifattigt, er vi kommet frem til disse bagt courgettefrittere. Resultatet bliver noget lignende [...]

At spise sød uden at misbruge kalorier kan være en rigtig hovedpine, men med enkle opskrifter kan du behandle dig selv uden beklagelse og fuld af næringsstoffer. Sikkert [...]

Hvis der er en opskrift, der kan redde dig fra problemer på en hurtig og sund måde, er det her! Du har kun brug for to [...]

Kødboller eller fritters er typiske opskrifter, som vores bedstemødre lavede til slut med nogle rester fra køleskabet. Hvis du ønsker at få en pasform, [...]

At nyde julen betyder ikke, at du skal smide alle de fremskridt, du har gjort igennem året. Og meget mindre disse datoer [...]

Avokado er en ægte delikatesse af guderne. Siden den sunde livsstil og brugen af ​​fødevarer, der er smukke på Instagram-fotos, er blevet [...]

Brug din sommerdiet med denne kikærbaserede veganske burger. Du vil elske at kombinere det med et af de bedste italienske komplimenter: caprese salaten. Disse [...]