6 tegn på, at du ikke spiser nok i en diæt for at tabe dig
Vægttab er baseret på en ret simpel ligning: For at reducere antallet på skalaen skal du forbruge færre kalorier, end din krop forbrænder. [...]
Ernæring
Hvorfor skal du spise pekannødder?
Valnød er en frugt af et sundt hjerte for hjertet, der er værd at indarbejde det mere i din tallerken. Selvom pekannødder ikke altid modtager [...]
Fordelene ved at bruge revet kokosnød i opskrifter?
Selvom du primært kan knytte revet kokosnød til desserter, kan den også bruges i salte retter, såsom indisk karry. Afhængigt af hvad du er [...]
Oplev hvad Dragon Fruit er, og hvordan det spises
Du er måske ikke heldig nok til at bo omgivet af palmer, men takket være populære tropiske frugter som acai og dragonfrugt, har du [...]
Blommer: Hvorfor skulle de være din nye favorit mad?
Blommer er en type stenfrugt, hvilket betyder, at de indeholder en hård grop (eller sten), der er omgivet af blødt, papirmasse og tyndt [...]
6 tip til at drikke alkohol uden at påvirke din vægt
At drikke alkohol og tabe sig kan lyde som et af disse scenarier med "du kan ikke have en kage og spise den også", men det har ikke [...]
Er valnødder en Superfood?
Valnødder er længe blevet hyldet som et hæfteklammer til en sund kost, og det er klart hvorfor. Denne træmøtrik er en fantastisk næringskilde [...]
Hvad er koldt bryggekaffe, og hvordan adskiller det sig fra iskaffe?
I stedet for at tage turen til din foretrukne lokale kaffebar i disse dage, kan du begynde at arbejde på dine faglige færdigheder som barista derhjemme. Også selvom [...]
Find ud af, hvad Sourdeough er, og hvordan man forbereder det derhjemme
Mel, vand og salt - det er alt, hvad der kræves for at lave et surdejbrød. Så hvis du har disse ingredienser ved hånden [...]
Har Quinoa gluten?
Hvis du ønsker at undgå gluten eller bare vil tilføje noget sort til din tallerken, skal du tilføje quinoa til din kurv. Det er naturligt [...]
Hvorfor forårsager faste faste autofagi? Er det en negativ effekt?
I de senere år er branden omkring faste og især intermitterende faste vokset højere. Selvom vægttab er det største træk for mange, er der det [...]
Hvordan er kokosmelk og olie forskellige?
Kokos er blevet en meget populær mad i de seneste dage, hvilket har resulteret i overflod af forskellige kokosnødsprodukter, der findes i supermarkeder. To af [...]
Hvor meget påvirker genetik vægt? Kan vi være fedt af arv?
Der er mange faktorer, der spiller, når det kommer til din vægt, og genetik er bestemt en af dem. Hver persons krop reagerer forskelligt på [...]
Skudsikker kaffe: stjernedrink fra Keto-diet
Skudtæt kaffe, en type ketodrink, er en gryde, der blander kaffe, ko-smør med græs og mellemkædet triglycerid (MCT) olie. Men bivirkningerne [...]
Er Hummus virkelig sund?
Når det kommer til snacks, vil du have mad i dit pantry, der ikke kun smager godt, men også holder dig mættet. Hummus udråbes ofte [...]
Har den pescetariske diæt alt hvad du har brug for for at tabe sig?
I madens verden er der alle slags “-arianere” i disse dage. Der er selvfølgelig vegetarer, men også frugtavlere (dem, der spiser [...]
Alt om peberfrugter: bliver du fedt, hvis du spiser dem dagligt?
Crunchy og sød peber indeholder en masse næringsstoffer i hvert bid. Disse alsidige grøntsager stammer fra Sydamerika og på grund af deres evne til [...]
Trin for trin Guide til blanchering og frysning af grøntsager
Måske har du gået ned ad frysegangen, men kan ikke finde den frosne broccoli, du ledte efter. Eller måske undrer du dig over, hvad du skal gøre [...]
Hvad er Scarsdale-diet?
Der kan ske meget om to uger. Du kan afslutte et job, få en ny hobby eller afslutte med at læse en roman. Men tab en væsentlig [...]
Mad opbevaring tricks til at gøre dem længere
Vi har alle åbnet vores skuffer for at finde slimet spinat og bløde asparges låg. Og så dumpede du spirede kartofler, tørret hvidløg og mistænkelige æg. [...]
Hvad er Pho? Oplev alle fordelene ved denne skål med nudler
Nogle gange rammer intet stedet som en dejlig dampende skål med nudler efter din træning, men ramen er ikke længere den eneste varme mulighed. Disse [...]
Er Café Valentus Diet en fidus?
Modetråde er ikke de eneste, der lover hurtigt vægttab, der er mærker som Herbalife eller Valentus, der søger at fange opmærksomhed med [...]
