At nyde julen betyder ikke, at du skal smide alle de fremskridt, du har gjort igennem året. Og meget mindre, disse datoer kan ikke få dig til at bevæge dig væk fra dit mål, især hvis det er vægttab. Vi vil ikke være hykleriske: det er svært at spise julegodteri og holde linjen. Enten har du en masse viljestyrke til at sætte en grænse for nougats og shortbread, eller så mister du total kontrol. I dag vil vi vise dig en sund version af den berømte Suchard nougat. Tør du?
Suchard med kun 3 ingredienser
Selv hvis du drejer containeren for at se listen over ingredienser, finder du ikke en nougat med kun tre komponenter. Hvis din yndlings søde er Suchard, og du bruger måneder på at vente på, at december kommer, forsikrer vi dig, at du vil elske denne nye version. Derudover kan du gøre det enhver dag af året og nyde det som en sund snack.
øje! Bare fordi det er sundt, betyder det ikke, at du har carte blanche at spise, som om der ikke er nogen ende. Denne opskrift foretrækkes, fordi den ikke inkluderer usunde olier (såsom palmeolie) eller tilsat sukker, og den giver os nogle interessante næringsstoffer fra kornblandingen.
Fortæl os, hvordan din lav-kalorie version af den mest konsumerede nougat har vist sig!
Ingredienser
- Mørk chokolade 85%
- Kokosolie
- Pustet ris eller kornblanding uden sukker
Preparation (Forberedelse)
Smelt chokoladen med kokosolien i mikrobølgeovnen.
Uanset om du vælger den sukkerfri kornblanding eller den pustede ris, tilføjer vi den til den smeltede chokolade. Bland indtil en dej er så homogen som muligt,
Hæld blandingen i en glat beholder og form den, så den er så flad som muligt.
Lad det køle ned i køleskabet i ca. 10 minutter.
