Pizza er mange af stjernernes parabol. Det er en meget gentagen mulighed i den ønskede gratis eller snyde måltid måltider. I dag bringer vi dig en spektakulær opskrift på at bruge en lækker pizza uden at springe over din kost. Tror du ikke det? Tjekke det! Oplev, hvordan man laver en grill Pizza til middag i definition.
Ankommer til snyde måltid med overdreven sult eller angst anbefales ikke. Derfor bør du gøre det prøv at gøre din diæt så varieret og komplet som muligt , så det ikke keder dig og giver dig mulighed for at opnå tilfredshed på daglig basis. Hvis du fodrer dig selv på en kedelig måde i løbet af ugen, er det sandsynligt, at du ikke opnår den ønskede succes. Motivation , både i diæt og træning, er en nøglefaktor for at nå dine mål.
Af denne grund er det meget vigtigt at finde nogle opskrifter, der omdanner mindre anbefalede retter i definition til helt egnede alternativer . Dette er tilfældet med BBQ Pizza, som vi har til dig. Dette giver dig mulighed for at nyde en udsøgt middag med al smag og tekstur på enhver pizza du kan prøve de bedste restauranter. Vi forstår, at det ser så ideelt ud, at du har svært ved at tro på det. Du kan kun finde ud af det ved at komme i gang og prøve. Hvad venter du på? Glem ikke at fortælle os resultatet, vi ser frem til at høre om det! Vi efterlader nogle fotos her, så du kan øge din appetit ...
Barbecue pizza til middag, trin for trin
Hvis du følger de foranstaltninger, som vi anbefaler nedenfor, får du en pizza for to personer. Du skal kun skære mængderne i halvdelen, hvis du vil have det bare for dig; eller tilføj, hvis du har tænkt på at invitere flere til bordet. Så snart du prøver det en gang, har du ingen betænkeligheder med at invitere dine venner og familie til at nyde en lækker og sund Fit-version grillpizza. Lad os tage derhen!
I Nutrimarket kan du finde ...
- Servivita 0% grill sauce
Ingredienser
- FOR GRUNDEN
- 1 / 2 blomkål
- 3 dåser tun med lavt salt
- 4-5 æggehvider
- Himalaya rosa salt
- TIL TOPPING
- 1/2 rød peber
- 1/2 grøn peber
- 1 gulerod
- 1/2 sød løg
- 1 spsk majs uden tilsat sukker eller salt
- 1 naturlig tomat
- 2 håndfulde skiver svampe (efter smag)
- 2 spsk lys mozzarellaost
- 2 spsk stegte tomat uden tilsat salt eller sukker
- 1 spsk Servivita grillsauce med lavt kalorieindhold
- oregano
Preparation (Forberedelse)
Vi vil forklare i to dele. På den ene side basen og på den anden side topping. Du kan tilberede begge dele på samme tid uden problemer.
Vi sætter den halve blomkål i mikrobølgeovnen i 15 minutter, så den koges og dehydrerer på samme tid. Mens vi skal gøre de topping trin, som vi vil fortælle dig senere.
I en glasblander skal du placere den hakkede blomkål, de hvide, saltet og de 3 dræne dåser tun.
Vi slår i os minutter, indtil vi får al dejen homogen, du bliver nødt til at hjælpe dig selv med en spatel, fordi den er ret tyk.
Vi lægger bagepapir og fedt med olivenolie og et serviet for at sprede det på alt papiret. Vi hælder blandingen og spreder godt, idet vi prøver at få en fin og lige base i hele bakken. Bages i 10-15 minutter, indtil vi ser, at det hele er kogt og med en gylden / ristet farve.
Og vi lagde det topping, som vi har forberedt, mens basen lavede mad. Vi spreder den over hele pizzaen, lægger nogle naturlige tomatskiver og spreder osten på toppen. Bages i 5 minutter for at smelte osten, og det er det. Det gjenstår kun at drysse oregano ovenpå og nyde.
Vi skærer peber, løg, svampe, gulerødder i tynde strimler eller små stykker, som du vil.
Smør basen med olivenolie og sauter alle de ingredienser, vi har skåret og majs, undtagen den naturlige tomat.
I et glas blandes den stegte tomat og grillsausen lavt i kcal, og tilsæt lidt stevia eller sødestof (et par dråber) og bland godt.
Cirka 15 minutter over medium-høj varme, tilsæt den sauce, vi har forberedt, og omrør. Vi slukker for varmen og lader grøntsagerne hvile med saucen.
Vi har allerede topping klar til at sætte det på vores base.
Nyd denne lavkcal- og lavkarbo-pizza, ideel til folk, der ønsker at tabe sig, tabe sig og forbedre kroppens sammensætning!
