Hvad sker der i din krop, når du ikke spiser nok frugt og grøntsager?
Hvis dit sind savner de populære slagord "fem om dagen" og "du skal spise regnbuen", spiser du muligvis ikke nok frugt og [...]
Hvis dit sind savner de populære slagord "fem om dagen" og "du skal spise regnbuen", spiser du muligvis ikke nok frugt og [...]
Vi lever konstant i vores fysik. Før sommeren går vi ind i den berømte "bikini-operation", og når vi er færdige, vil vi tabe [...]
Hvis svømning er din foretrukne træning, kan træning på tørt land få dig til at føle dig som en fisk ude af vandet. Men du har ikke brug for en [...]
Ikke kun er Adidas en af de bedste producenter af løbesko, men det tyske mærke kan også producere nogle ret kompetente trail løbesko. Det [...]
Der er næsten lige så mange mærker af smertestillende midler, som der er typer af smerte. Spørgsmålet er, hvilken smertestillende medicin der er det rigtige valg [...]
COVID-19-test kan være det mest afgørende skridt, vi kan tage som et samfund for at bremse spredningen af SARS-CoV-2, den virus, der forårsager [...]
Den sidste ting, du vil gøre efter en lang træningspause, er at gå tilbage til din gamle rutine, som om intet har ændret sig. Selvom [...]
Tro det eller ej, en stærk overkrop består ikke kun af bulende biceps og mejslede pecs. Dine triceps er også vigtige. Men måske (som [...]
Vi forstår fristelsen til at få fat i en af disse praktiske desinfektionsmiddelservietter, når du har brug for at rense dine hænder, hvilket under koronavirus-æraen er [...]
Lad os være ærlige: opvarmning er som filmreklamer før filmen, vi springer det normalt over. Uanset om du tvivler på fordelene (vil et par detaljer om det [...]
Der er ingen tvivl om, at iført en maske kan hjælpe med at forhindre transmission af COVID-19. Faktisk er det mest effektive at dække dit ansigt [...]
Måske føler du dig for mæt til at bevæge dig frit, eller dine mave lyde er høje nok til at høre dig ved siden af. Uanset hvad, være oppustet og [...]
Der er så mange gode øvelser til benene, fra squat-variationer til lunge-alternativer. En af de bedste benbevægelser til at opbygge stærke ben, [...]
Apple Watch 6 er sat til at starte i efteråret, muligvis næste måned, med det nye watchOS 7, der blev beskrevet i Apples WWDC keynote [...]
Fitbit afslørede den nye Sense og Versa 3 samme dag, hvilket gjorde mange Fitbit-urfans glade, men skabte også forvirring blandt mange andre, [...]
Uanset om tørrede bønner er et nyt hæfteklammer i dit spisekammer eller en favorit i lang tid, ved du sandsynligvis (eller har oplevet førstehånds) den mere musikalske side [...]
I betragtning af udbredelsen af mobiltelefoner i vores liv er det ikke overraskende, at 3 ud af 4 personer ser på deres telefon, mens de sidder [...]
Brugen af ricinusolie går tilbage til oldtiden, da egypterne brugte olien fra ricinusfrø som brændstof til lamper. Over [...]
Når det kommer til maveøvelser, er crunches en historie så gammel som tiden. Dette træk har spillet en rolle i kerne træning i massevis fra [...]
Måske er du 88 procent af de mennesker, der oplever smerter under menstruationen og ikke har lyst til at gøre cardio. Ifølge en fælles marts 2019 [...]
Du er helt sikkert færdig med en anstrengende træning og har kastet dig selv på jorden. Vi har alle været der på et eller andet tidspunkt, men det er det [...]
Den nye Fitbit Sense er her. Efter år med meget kompetente og meget lignende fitnessure er dette endelig en til at blive rigtig begejstret [...]
Kort sagt kan træning forværre coronavirus-status. For atleter og andre aktive mennesker, der generelt henvender sig til fysisk aktivitet for at stimulere cirkulation og følelse [...]
Grundlæggende, men brutale, squats på væggen får benet til at brænde. Dette skyldes, at denne enkle isometriske (statiske) øvelse også er en sammensat bevægelse, der samtidig aktiverer [...]
Neglebid betragtes generelt som en ganske uønsket vane, og ikke kun fordi det kan lade dine fingre se ujævne ud. Selvom du nipper til fingerspidsen [...]
Mens nogle mænd klager over flade eller ikke-eksisterende skod, kan andre måske sige: "pas på, hvad du ønsker." Mænd med stramme, velformede gluter tiltrækker andres [...]
Piriformis syndrom er bogstaveligt talt en smerte. Denne tilstand er forårsaget af komprimering af den iskiasnerven, som forårsager smerter og følelsesløshed i [...]
Atleter er ikke fremmede for gnidning, så det er meget let at udelukke enhver irritation af rød rød hud, der ligner udslæt, som [...]
I søgen efter rutiner for at opretholde en god fysisk form eller miste overskydende pund vender mange sig til CrossFit og de mest krævende Wods. [...]
Træning behøver ikke at vare en time for at være effektiv og udvikle stærke, definerede arme. Faktisk kan du træne en intens træning på bare [...]
Ophavsret © 2024 Tiptar | Privatlivspolitik | Kontakt os