Kurşun geçirmez Kahve: Keto Diyetinin Yıldız İçeceği
Bir tür keto içeceği olan kurşun geçirmez kahve, kahveyi, otla beslenen inek yağı ve orta zincirli trigliserit (MCT) yağını harmanlayan bir hevesdir. Ancak yan etkiler [...]
Tarafından Makale rianna ross
Saçlarınızda Sarımsak Şampuanı Kullanmanın Avantajlarını Keşfedin
Yüzyıllar boyunca, sarımsak tıbbi özellikleri için kullanılmıştır. Bir Alman doktor olan Adam Lonitzer, bitleri öldürmek için sarımsak suyunun harici kullanımını önerdi [...]
Neden Tersine Demir Yapmalısınız?
Muhtemelen geçen ay bir yıldan daha fazla şınav çektiniz veya belki sadece bir kez. (Teşekkürler, ev antrenmanları ve sosyal medya zorlukları!) Ama [...]
UV Işığı Mikropları Öldürebilir mi?
Son zamanlarda güneş ışığı da dahil olmak üzere UV ışığı ve yeni koronavirüs gibi virüsleri yok edip edemeyeceği hakkında çok fazla gürültü duymuşsunuzdur. [...]
Rosacea nedir? Önlenebilir mi?
Kusursuz bir cilde sahip olmak, yalnızca ona özen gösteren kozmetikler kullanmaya veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye bağlı değildir. Açıklanamayan sebepler var [...]
Direnç Eğitimi Ağız Sağlığınızı Yıkıyor olabilir (Günde İki kez Fırçalansanız bile)
Hepimiz hayatımız boyunca ağızdan bir sorun yaşadık, belki ısırıklar veya düşme nedeniyle bir mola. Yıllar boyunca kron kullanımı [...]
Ağız Sularının Antrenman Faydalarınızı Engellemesi Mümkün Mü?
Egzersizin kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu biliyoruz, ancak muhtemelen nasıl olduğunu bilmiyordunuz, çünkü yıllardır bilim adamları da tam olarak bilmiyorlardı. Şimdi, araştırmacılar [...]
Humus Gerçekten Sağlıklı mı?
Atıştırmalıklar söz konusu olduğunda, kilerinizde hem tadı güzel hem de sizi doyuracak yiyecekler istiyorsunuz. Humus genellikle lanse edilir [...]
Pescetarian Diyet Kilo Vermek İçin İhtiyacınız Olan Her Şeye Sahip mi?
Yemek dünyasında bu günlerde her türden “-ari” var. Elbette vejetaryenler var, aynı zamanda meyve yetiştiricileri de var (yemek yiyenler [...]
Rafa Nadal'ın Kas Kramplarından Kurtulmak İçin Kullantığı Çözüm
Rafa Nadal, ABD Açık'ın yarı finallerinde hak kazanmak için ter, gözyaşı ve birkaç kas krampına sahiptir. Üçüncü sette, [...]
Hamstring'i Germeli misiniz?
Sıkı bir hamstring egzersiz rutininizde büyük bir engel olabilir. Antrenmanınıza mümkün olduğunca çabuk geri dönmeye çalışıyorsanız, [...]
Su Şişenizi Yıkamak Tehlikeli Olabilir mi?
Belki su şişenizi temizlemeyi düşünmüyorsunuz. Temelde sadece H2o ile dolduruyorsanız ve şuradan içen tek kişi sizseniz [...]
B12 Vitamini Takviyeleri Kemoterapinin Yan Etkilerine Yardımcı Olabilir mi?
Kemoterapi, kanser hücrelerini yok etmek ve kanserin yayılmasını önlemek için güçlü ilaçların kullanılması, yorgunluk, uyuşma, [...]
Asit Reflü Belirtilerini Kontrol Etmek İçin Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Yapılır?
Hissettiniz: göğsünüzde başlayan ve yavaşça yanan bir ateş gibi boğazınızda yavaşça yükselen o yanma hissi. Gider [...]
Dizleriniz Neden Acıyor?
Diz ağrısı, her yaştan insanı etkileyen ve hatta fiziksel olarak aktif olan sık görülen bir sorundur. Bir yaralanmanın sonucu olabilir, [...]
Kavrulmuş Et Sağlıklı mı?
Ateşte pişirilmiş etin lezzetli olduğu tartışılmaz ve ızgara et, kümes hayvanları ve balıkların olma eğilimi de sır değildir. [...]
Her Saat Aç Olmaktan Kesin Çözüm
"Kilo vermek istiyorum ama her zaman açım." Aşina mısın? Merak etme, tek değilsin. Hataya sahip olmak [...]
Yaraları Alkol ve Diğer 5 Yara İyileştirme Efsanesi ile Temizleme
Yaralar, az çok sakar olsak da olsak da, günümüzde olan vakalardır. Kesmek çok yaygın [...]
Biber Hakkında Her Şey: Günlük Yediğinizde Şişmanlıyor musunuz?
Gevrek ve tatlı biberler her ısırıkta çok fazla besin içerir. Bu çok yönlü sebzeler, Güney Amerika'da ve [...]
Mekik Yapmak Tehlikeli mi? Bu CrossFit Egzersizinin 5 Artılarını ve Eksilerini Keşfedin
Fitness uzmanları ve ağırlık odası meraklıları, abs'i etkisiz ve işe yaramaz olarak kabul ediyor. Hemen hemen herkes, spor salonuna düzenli olarak gitmeyenler bile [...]
9 Tamamen Ücretsiz Akış Eğitim Platformu
Koronavirüs pandemisi, önlem olarak veya sağlık siparişleri ile kapalı birçok spor salonuna sahiptir ve sporcuları hafifletmeye yardımcı olmak için sosyal mesafeyi uygulamaya zorlar [...]
Tüm Kilerinizi FIFO Depolama Yöntemiyle Sipariş Edin
FOMO, sosyal mesafeyi uyguladığımız için muhtemelen yakında deneyimleyemeyeceğimiz bir şeydir, ancak "ilk giren ilk çıkar" anlamına gelen FIFO, [...]
10 € 'dan Az Fiyatla En İyi Satış Sonrası
İster kumda ister suda yatarken güneşte birkaç saat geçirdikten sonra cildimiz zararlı UV ışınlarına maruz kalmıştır. [...]
Sebzelerin haşlanması ve dondurulması için Adım Adım Kılavuz
Belki dondurucu koridorlarında yürüyorsunuz, ancak aradığınız donmuş brokoliyi bulamıyorsunuz. Ya da belki ne yapacağını merak ediyorsun [...]
Hamstringleri Doğru Gerdirmek İçin 4 Egzersiz
Yaralanmayı önlemek ve eklemlerinizi hareket ettirmek için bacaklarınızı kullanmayı içeren herhangi bir antrenmandan önce hamstringlerinizi gerin. Aynı zamanda iyi bir fikir [...]
Scarsdale Diyeti nedir?
İki hafta içinde çok şey olabilir. Bir işten ayrılabilir, yeni bir hobi alabilir veya bir roman okumayı bitirebilirsiniz. Ama önemli ölçüde kaybetmek [...]
CICO Diyetiyle Sağlıklı Kilo Verebilir misiniz?
CICO diyeti eski bir konseptin yeni ve geliştirilmiş bir versiyonudur: yediğinizden daha fazla kalori yakarsanız, kilo kaybedersiniz. [...]
Yaralanmayı Önlemek için Omuzda Güç Nasıl İnşa Edilir
Omuz, orada en iyi eklem tasarımına sahip olmayabilir, ancak insanların şaşırtıcı şeyler yapmasına izin verir. Hangisini düşündüğün zaman [...]
Meditasyon Nasıl Öğrenilir? Stresi Azaltmak İçin 4 Meditasyon Tekniği
Dengeleme işi, aile ve diğer sorumluluklar arasında hayat stresli olabilir. Ve şimdi her zamankinden daha fazla, yeni ile ilgili bunalmış ve endişeli hissedebilirsiniz. [...]
Fazla Protein Böbrekler İçin Tehlikeli mi?
Beslenme dünyasında bolca görülen tüm mitlerden, protein tüketimi ve böbrek hasarını çevreleyen varsayımlar en yaygın gibi görünüyor [...]