Push-ups eller benkpress, hva er bedre for brystet?
Push-ups og benkpress er de mest kjente brystøvelsene. De styrker begge overkroppen, men når det kommer til å perfeksjonere det indre [...]
Måned: desember 2021
Den perfekte matbiten for blodtrykket
Å ta en aperitiff på ettermiddagen er veldig vårt, godt og fra andre regioner i Middelhavet som Italia, for eksempel. Men selvfølgelig, [...]
Er frossen frukt et sunt alternativ?
Frossen frukt er livsnerven til tusenvis av mennesker over hele verden, enten fordi det ikke er god frisk frukt i området deres; å fortsette [...]
Er det alkaliske kostholdet sunt?
Det alkaliske kostholdet er basert på å erstatte syredannende matvarer med alkaliske matvarer kan forbedre helsen. Tilhengere av denne dietten hevder at den kan bidra til å bekjempe [...]
Bør du endre kostholdet om vinteren?
Det er ganske vanlig å legge til side mange matvarer og måltider når høsten og vinteren kommer. For eksempel iskrem, sjømatsalpicón, pastasalater, salmorejo, [...]
Hva er sitrusfrukter? Er de bra for kroppen?
For tiden har vi dusinvis av forskjellige frukter, og blant dem alle har vi sure frukter. De har en rekke særegenheter som gjør dem [...]
Å spise bare 30 gram 85 % sjokolade tredobler lykke
Mange av oss strekker oss etter en sjokoladebit når vi føler oss deprimerte, uavhengig av hvilken type kakao vi drikker. Men iflg [...]
Preacher curl, trening for å forstørre biceps
Vi ønsker alle å ha bedre funksjonell kondisjon, med store biceps for å løfte kilo. Preacher curl er en av de beste øvelsene for dette, [...]
Hva er smarte hjem og hvilke fordeler har de?
Teknologien har forandret alt i verden, og ingenting representerer vårt nådeløse fremskritt inn i fremtiden bedre enn smarthusteknologi, som er i ferd med å bli [...]
Fordeler med privattimer eller i små grupper for å lære tennis
Å lære tennis er et av målene som mange mennesker har når de blir kjent med denne sporten som krever mye teknikk og [...]
Kan du drikke melk på vegansk kosthold?
Vegansk kosthold har blitt populært de siste månedene og har bidratt til å øke bevisstheten om mat, forurensning, gårder, behandling av dyr og en rekke [...]
Er groblad bedre eller den vanlige?
Å gå til fruktdelen av et supermarked kan være en prøvelse hvis vi ikke vet hvordan vi skal skille mellom de forskjellige banantypene. [...]
Hva gjør deg fetere, en øl eller et glass vin?
Jul, sommer, helger, ferier, langhelger, ferier, gå ut med venner, familiegjenforeninger, gå ut etter jobb osv. Når som helst er en god unnskyldning for å [...]
Fiberfattig mat for kjedelig kosthold
Fiber er bra, det vet vi, men vi er ikke alle like eller friske hver dag. Det er tider i livet vi trenger det [...]
Kan idrettsutøvere ha sex før de konkurrerer?
Vi har hørt og lest i årevis at idrettsutøvere ikke kan eller bør ha sex før de konkurrerer. Det er derfor vi har foreslått det [...]
Vet du hvordan du gjør balayage-høydepunkter hjemme? Lær med våre triks
Det er naturlig å alltid ønske å gjøre vårt beste, men ikke bare på det personlige plan, men også på et fysisk plan. For dette [...]
Fremskrittene av nye teknologier i handelsverdenen
Hver gang merker vi flere endringer i rutiner på grunn av ny teknologi. Til nå har vi gjort veldig kompliserte oppgaver med lite hjelp fra [...]
Alt du trenger å vite om matlaging i ovnen
Ovnen har vært på kjøkkenet vårt i flere tiår og i dag er det fortsatt flere tvil, så vi har bestemt oss for å lage en slags [...]
Vegansk keto-diett: fordeler og matvarer som utgjør det
Det veganske keto-dietten blir stadig mer populært. Kjent for å være en effektiv måte å miste kroppsfett, opprettholde eller bygge muskler og stabilisere blod [...]
Er det godt å spise reker?
Reker er veldig typiske på visse datoer, selv om det er de som spiser dem oftere og det er der tvil og frykt kommer inn. [...]
Anti-akne diett: reduser kviser med disse matvarene
Vi hater alle kviser. Noen ganger skyldes de dårlig ansiktsrens, overflødig fett, berøring med skitne hender, hormonell ubalanse, hundelikking, [...]
Finnes det matvarer uten kolesterol?
Hvis vi har høyt kolesterol eller av en eller annen grunn ønsker vi å spise en diett med lavt kolesterol, så må vi huske på [...]
Gjør AMRAP-treningsøkter med disse rutinene
AMRAP er kjent for å være en utfordrende, men praktisk treningsøkt for enhver type idrettsutøver. Avhengig av vår kapasitet kan vi tilpasse den med forskjellige [...]
Dette er grunnene til at du bør gjøre Zumba
Zumba har vært med oss i flere tiår og for noen år siden hadde den sin verdensomspennende boom. Den dag i dag er den fortsatt populær [...]
Billige sportsklær å trene komfortabelt uten å bruke penger
Har du blitt med på treningssenteret for en ny sport og ser du etter billige sportsklær for å starte treningen? Du kan finne en bred [...]
Kuriosa ved paleo-dietten
Paleo-dietten har blitt populær de siste månedene. En veldig spesifikk diett full av kuriositeter. Det er en diett med et visst vitenskapelig grunnlag [...]
Kan edamamebelger spises?
Edamames har blitt moteriktig takket være pokes og sushi-tilbehør. Imidlertid spiser de fleste av oss den allerede skrellet fra poden. Kan det være poden [...]
Hvorfor dukker det opp blåmerker? Hvorfor endrer blåmerker farge?
Vi har sikkert et blåmerke eller blåmerke akkurat nå et sted på kroppen vår. Vi vil også se at den skifter farge og det er det ikke [...]
Er det dyrt å spise sunt?
Å spise sunt er ikke alltid lett. Det er folk som stiller spørsmål ved om det virkelig er billigere enn å spise ultrabearbeidede produkter. Selv naturlig mat er tenkt [...]
Øvelser og dårlig holdning som forårsaker hofteskade
Det er en rekke idretter, øvelser og dårlige stillinger som vi ikke vet som vil føre til at vi får smerter og skader i [...]
