Disse fruktene forårsaker oppblåsthet, og du visste det ikke
Frukt skal være en del av kostholdet vårt og vi må alltid gjøre variasjoner slik at vi ikke alltid spiser de samme og dermed [...]
Måned: desember 2021
Hva er magert kjøtt?
Mange ganger snakker vi om magert kjøtt og rødt kjøtt, men det er de som ikke er klare over hvilke dyr som tilhører hver type [...]
Er raffinerte korn så ille som de høres ut?
Vi har alltid lest at fullkorn er sunnere, så hvorfor selges matvarer med raffinert korn? Av samme grunn som sukkerholdige ultrabearbeidede produkter [...]
Koffeinfri kaffe fra en pose eller fra en maskin, hva er forskjellen?
Å drikke koffeinfri kaffe er veldig vanlig i Spania. Mens andre land bare har det vanlige kornet, kan vi i vårt finne opptil to typer [...]
Hva er de forskjellige basketballposisjonene?
Basketballstillingene har utviklet seg sammen med selve sporten. Dette har ikke skjedd ved en tilfeldighet, men forbedringen over tid av de fysiske forholdene til [...]
9 billige hoteller i Valencia å besøke uten å tømme banken
Ser du etter billige hoteller i Valencia? Det er en by der enhver turist kan finne det de vil ha. Kulturelle aktiviteter og de som bæres [...]
Grunner til å drikke bergamot hver uke
Vi vet kanskje ikke engang hva bergamott er, men når vi kommer ut herfra vil vi vite alt om denne frukten, fra dens utseende, [...]
Black Panther ville vært den sunneste superhelten hvis han var ekte
Tiden er ikke på siden av Marvel-superheltene, og det er ikke bare risikoen for å bli eliminert av Thanos, ifølge en ny studie [...]
De beste modulhusene å bo i ditt eget tempo i Asturias
Ser du etter modulhus i Asturias? Det handler om å skape et hjem etter din smak uten å måtte vente for lenge på [...]
Alt det gode og dårlige med bokhvete
Bokhvete er en glutenfri pseudocereal som har eksistert i århundrer og nå plutselig har blitt mote. Dette er på grunn av dets mange helsemessige fordeler, [...]
Hvor mye sukker har kandisert frukt?
Ankomsten av Roscón de Reyes bringer med seg en av de store debattene: hvorfor er det kandisert frukt på kaken? Selv om det [...]
Dette er badedraktene og bikiniene du kan bruke sommeren 2021
Sommeren er en av de morsomste årstidene. Vi kan gjøre mange utendørsaktiviteter, men favoritten til de fleste er uten tvil [...]
Hvordan komme i form før din første hinderløype
Løping har vært en av de fysiske aktivitetene som folk flest trener i årevis. Men å praktisere den samme modaliteten i lang tid, spesielt i [...]
6 billige hoteller i Barcelona å besøke uten å tømme banken
Hvem vil ikke besøke Barcelona og bli fylt med magien i løpet av få minutter? Det er en unik by hvor historie, [...]
Hva er appetittdempende midler?
Appetittdempende midler er medisiner som virker på hjernen for å lure deg til å tro at du ikke er sulten. De virker først og fremst på nevrokjemiske transmittere i [...]
Kan vegetarianere spise ost?
Folk som følger et vegetarisk kosthold unngår ofte mat og erstatninger som involverer dyrs død. Likevel kan noen matvarer som visse oster [...]
Dette er tannkremene med mest fluor
Det er intense debatter mellom fluor ja og fluor nei, som nesten alt i livet og vi kan sette 1,000 forskjellige eksempler. Men når det [...]
Melketistel: hvordan ta den for å dra nytte av egenskapene i kostholdet ditt
Det er mange mennesker som når de snakker om melketistel ikke vet hvordan de skal ta det. Vi snakker om en plante som [...]
Sunn mat å spise til jul
Julematen kan overvelde oss litt, og det er fordi mange av oss vet hva vi har med å gjøre. For barn er det bare en tid [...]
Hvilken type kosttilskudd før trening bør jeg ta?
Mange synes det er vanskelig å holde seg aktive og energiske før en treningsøkt. Mangel på energi er en vanlig årsak, og for å få en ekstra [...]
Kan jeg spise suppe på en restfri diett?
Restfrie dietter er utbredt i dag, la oss si at de er et synonym for en mild eller fiberfattig diett. Det er vanligvis en spesialistlege som anbefaler [...]
Bør persimmonhud spises?
Persimmon er en av de mest konsumerte fruktene i høst- og vintersesongen. Måten du spiser det på kan imidlertid være forskjellig avhengig av [...]
Nøklene for laktoseintolerante idrettsutøvere
Hvis du er en idrettsutøver og på sin side er laktoseintolerant, er det mest sannsynlig at du regelmessig leter etter erstatninger å følge [...]
Hva skal jeg spise på en myk diett hvis jeg er veganer?
Når vi har trengt en myk eller fiberfattig diett, har de alltid fortalt oss det samme: ris, york skinke, toast og eple, og [...]
Er daddelbrød sunt?
Daddelbrød er en av de mest kjente juledessertene i Andalusia. Selv om den er laget med naturlige og sunne ingredienser, er den i [...]
Hvor lenge holder morsmelk seg i kjøleskapet?
Å pumpe morsmelk tar tid og engasjement, så ammende mødre vil ikke at en dråpe skal gå til spille. Heldigvis kan den enkelt lagres i [...]
Hvordan tilpasse det myke kostholdet for vegetarianere?
Hvis vi er vegetarianere og plutselig har gastroenteritt, er det veldig vanskelig for oss å opprettholde et tørt kosthold uten å sulte, så i dag [...]
Fjern dette fra kostholdet ditt hvis du har helicobacter pylori
Helicobacter pylori er en infeksjon av en bakterie som noen ganger ikke gir symptomer, men det er anslått at mer enn halvparten av verdens [...]
Skulderpress, øvelsen for å styrke og tone
Skulderpressen er sannsynligvis en av de mest populære øvelsene for overkroppen som er sett i treningsstudioet. Det er en øvelse som utvikler seg flott [...]
Hvorfor er det farlig å bruke bøyle-BH?
Når en person kjøper en BH, er det første de tenker på komfort. Det ser ut til at push-up-versjonene og bøyle-BH er det [...]
