À quelle fréquence devez-vous aller aux toilettes pour être en bonne santé?
Certains des signes d'une routine matinale réussie peuvent être un petit-déjeuner nutritif et appétissant, une bonne tasse de café, peut-être votre podcast préféré, [...]
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L'une des réalités frustrantes de la pesée est que le poids peut fluctuer; Vous pouvez gagner ou perdre quelques kilos, même si vous ne l'avez pas [...]
Il ne manque pas de stratégies et de conseils pour vous aider à perdre du poids. Mais que faire si vous voulez éviter une prise de poids? Des millions de personnes [...]
Comme tant de décisions que vous prenez pendant la grossesse, la décision de continuer à faire du vélo pendant la grossesse est extrêmement personnelle. Il y a des femmes qui sont encouragées à [...]
Que ce soit une banane avec un peu de beurre de cacahuète ou une barre protéinée rapide, vous pouvez prendre votre collation avant l'entraînement. Mais ce que tu manges [...]
Il y a ceux qui rêvent de perdre l'excès de graisse de certaines zones de leur corps et se tournent vers des suppléments pour brûler les graisses à un prix d'or. [...]
Les suppléments de vitamines ont reçu une mauvaise presse dans le passé, et de nombreuses études ont montré que les méga doses peuvent faire plus de mal que de bien. Mais ce n'est pas [...]
L'anxiété monte en flèche en ce moment, surtout chez les femmes. Un quart de toutes les femmes signalent une anxiété sévère accompagnée de symptômes physiques comme une accélération du rythme cardiaque, par rapport à [...]
À quand remonte la dernière fois que vous avez bu un verre avant d'aller vous coucher? Peut-être avez-vous eu un cocktail (ou deux) après le dîner, ou détendu avec [...]
Lorsque vous faites de l'exercice à jeun, il se peut que vous n'ayez pas assez d'énergie pour faire de votre mieux. Mais manger les mauvais aliments avant un [...]
Il n'est pas toujours facile de rassembler les efforts pour faire de l'exercice lorsque vous avez le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Souvent, des symptômes tels que gonflement des articulations, fatigue générale et même [...]
De nombreuses affections peuvent provoquer des douleurs dans la fosse iliaque gauche (partie inférieure) de l'abdomen. Selon les experts, le côté inférieur gauche ou le quadrant de [...]
Si vous avez déjà eu une indigestion ou des ballonnements, vous savez à quel point cela peut être inconfortable et douloureux. C'est particulièrement difficile si vous ressentez ces symptômes plus tôt [...]
La vitamine E n'est peut-être pas aussi populaire que d'autres micronutriments plus animés (comme la vitamine D), mais ce nutriment est tout aussi essentiel pour la santé. Ayant [...]
Si votre esprit manque les slogans populaires "cinq par jour" et "vous devez manger l'arc-en-ciel", vous ne consommez peut-être pas assez de fruits et [...]
Nous vivons en demande constante sur notre physique. Avant l'été, nous entrons dans la fameuse "opération du bikini", et quand nous avons fini nous voulons perdre [...]
Il existe presque autant de marques d'analgésiques que de types de douleur. La question est de savoir quel analgésique est le bon choix [...]
Le test COVID-19 peut être l'étape la plus cruciale que nous pouvons prendre en tant que société pour ralentir la propagation du SRAS-CoV-2, le virus qui cause le [...]
Nous comprenons la tentation de saisir l'une de ces lingettes désinfectantes pratiques lorsque vous devez vous nettoyer les mains, ce qui, à l'ère des coronavirus, est [...]
Peut-être que vous vous sentez trop plein pour bouger librement ou que les bruits de votre estomac sont assez forts pour vous entendre à côté. De toute façon, être gonflé et [...]
Que les haricots secs soient un nouvel aliment de base dans votre garde-manger ou un favori de longue date, vous connaissez probablement (ou avez expérimenté de première main) le côté le plus musical [...]
Compte tenu de la prévalence des téléphones portables dans nos vies, il n'est pas surprenant que 3 personnes sur 4 regardent leur téléphone assis [...]
Peut-être que vous êtes 88% des personnes qui ressentent des douleurs pendant les menstruations et qui n'ont pas envie de faire du cardio. Selon une commune de mars 2019 [...]
En bref, l'exercice peut aggraver le statut du coronavirus. Pour les athlètes et autres personnes actives qui se tournent généralement vers l'activité physique pour stimuler la circulation et se sentir [...]
Alors que certains hommes se plaignent de mégots plats ou inexistants, d'autres peuvent dire: «Faites attention à ce que vous souhaitez». Les hommes aux fessiers serrés et bien sculptés attirent n'importe qui [...]
Le syndrome du piriforme est une douleur dans les fesses, littéralement. Cette condition est causée par la compression du nerf sciatique, qui provoque une douleur et un engourdissement chez [...]
Les athlètes ne sont pas étrangers aux frottements, il est donc très facile d'exclure toute irritation de la peau rougie, semblable à une éruption cutanée, comme un [...]
Le cyclisme, comme toute activité sportive, nécessite une certaine tolérance à l'inconfort. Comme le dit le proverbe, "pas de douleur, pas de progrès!" Mais il est important de distinguer [...]
Au cas où nous aurions peu de problème avec la pandémie de coronavirus, plusieurs personnes à Séville ont été testées positives pour le virus du Nil occidental (WNV). La cause [...]
La coiffe des rotateurs est un groupe de tendons dans l'épaule qui aide à stabiliser l'épaule. Les muscles supraspinatus, infraspinatus, subscapularis et teres minor se forment [...]
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