4 avantages surprenants de perdre du poids à partir de 50
Bien que perdre du poids à tout âge présente des avantages considérables pour la santé, il s'avère que perdre quelques kilos après 50 ans peut être particulièrement bon [...]
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Considérée comme un traitement de la démence et de la maladie d'Alzheimer, la lécithine est souvent prise en complément. Mais si vous essayez d'augmenter votre consommation de produits non essentiels [...]
Les bandes de résistance peuvent sembler être une blague à la recherche d'une vente aux enchères, mais elles peuvent vous mettre en forme. Oui, l'idée de mouler votre [...]
Si vous avez des tremblements ou des spasmes après avoir couru, vous pourriez souffrir de fatigue musculaire ou d'hypoglycémie. Les deux conditions peuvent indiquer un danger [...]
Nous savons tous combien il est important de dormir suffisamment chaque nuit, car le repos vous tient non seulement au courant de votre entraînement, [...]
Que vous essayiez d'éviter de tomber malade ou que vous ayez déjà un rhume et que vous vouliez simplement qu'il disparaisse le plus tôt possible, les médicaments en vente libre [...]
La colonne vertébrale humaine a une courbe naturelle en «S» qui la rend incroyablement forte. Les quatre courbes de la colonne vertébrale fonctionnent ensemble pour soutenir votre tête [...]
Imaginez que vous êtes au milieu d'une aventure de boulangerie, en train de faire des gâteaux, des biscuits ou d'autres délices délicieux; vous allez au garde-manger pour obtenir [...]
ASICS a annoncé trois nouvelles chaussures qui, il faut l'avouer, ont l'air plutôt belles: la chaussure de course sur route Metaracer avec une plaque de carbone pour les longues distances, [...]
Les coureurs sérieux recherchent toujours ce petit avantage supplémentaire pour les aider à atteindre un nouveau sommet, qu'il s'agisse de gagner en vitesse ou en endurance. Le meilleur [...]
Aujourd'hui, il existe une infinité d'options pour les boissons isotoniques et les gels énergétiques pour les athlètes. Vous pouvez désormais booster vos entraînements avec des boissons pour sportifs à base de matcha [...]
Avec les modes de vie sédentaires et l'auto-isolement comme nouvelle norme, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé en faisant régulièrement de l'exercice. Si [...]
Aussi connue sous le nom de «vitamine solaire», la vitamine D joue de nombreux rôles dans le maintien de notre bonne santé. Si vous êtes à l'intérieur la plupart du temps et [...]
La perte de poids est basée sur une équation assez simple: pour réduire le nombre sur la balance, vous devez consommer moins de calories que votre corps n'en brûle. [...]
Que ce soit les vacances d'hiver, les jours de pluie ou la mise en quarantaine, la plupart des parents conviendraient qu'il est difficile de divertir les enfants lorsqu'ils sont enfermés dans la maison, [...]
Certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) peuvent avoir du mal à maintenir ou à perdre du poids, mais le SCI lui-même n'est pas le véritable coupable. [...]
Un dos solide fournit une base solide pour renforcer les autres muscles du corps. Les exercices d'hyperextension du dos sont souvent négligés quand il s'agit [...]
La noix est le fruit d'un arbre sain pour le cœur, digne de l'intégrer davantage dans votre assiette. Bien que les pacanes ne reçoivent pas toujours [...]
Si vous êtes fan de course et d'escalade, je suis sûr que vous aimez regarder des documentaires et des courts métrages liés à cette discipline. nous [...]
La différence entre le jogging et la course peut être réduite à quelques facteurs déterminants, tels que le rythme, le mouvement et l'état d'esprit. L'exécution, par exemple, nécessite [...]
La leucine est un acide aminé essentiel, ce qui signifie que vous devez l'obtenir par le biais de votre alimentation, car votre corps ne peut pas le produire. Tu peux l'avoir [...]
Les étiquettes des ingrédients doivent être informatives. Mais quand ils contiennent des expressions comme «arômes naturels et artificiels», qui peuvent-ils vraiment nous parler de notre nourriture? Si [...]
La tendinite survient lorsqu'un tendon, qui joint le muscle à l'os, s'enflamme à cause d'une surutilisation. Cette condition est souvent liée à une activité excessive ou [...]
Bien que vous puissiez associer la noix de coco râpée principalement aux desserts, elle peut également être utilisée dans des plats salés, comme le curry indien. Selon ce que vous [...]
Si vous n'êtes actuellement pas en mesure d'accéder à votre équipement de gym, vous n'avez pas besoin d'abandonner la routine d'entraînement en force. Et tu n'as pas à dépenser [...]
Votre estomac est un organe particulièrement actif, il sécrète toujours des acides et des hormones et secoue tout à l'intérieur pour le préparer à l'absorption d'eau [...]
Alors que le nouveau coronavirus se propage dans le monde, une façon de se préparer est de renforcer son système immunitaire. Beaucoup de gens choisissent de s'approvisionner [...]
Vous n'avez peut-être pas la chance de vivre entouré de palmiers, mais grâce aux fruits tropicaux populaires comme l'açai et le fruit du dragon, vous avez [...]
Les personnes âgées sont vulnérables à une carence en nutriments en raison de facteurs tels que la réduction de l'absorption intestinale des nutriments provenant des aliments et un faible apport calorique. Alors que ceux plus [...]
Craignez-vous que le monde vous empêche de dormir la nuit? Dans l'état actuel des choses, il y a beaucoup de choses qui nous font [...]
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