Ovatko pakastetut vihannekset terveellisiä?
Vihannesten tiedetään olevan elintarvikkeita, joissa on paljon kuitua, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Ihmiset ostavat mieluummin tuoreita niiden suuren määrän vuoksi [...]
Kuukausi: huhtikuu 2021
Vallankumouksellinen vähähiilinen popcorn-välipala
Popcornia pidetään yhtenä terveellisimmistä välipaloista; Tämä miellyttävä välipala voi kuitenkin mennä terveellisestä olemaan täysin terveellinen, koska [...]
3 terveellistä reseptiä lihalla kiehuvaksi
Hidas liesi ei ole vaihtoehto nykypäivän yhteiskunnalle, koska suurin osa meistä viettää paljon aikaa kiireisenä, joko työn tai muun tyyppisen kanssa [...]
5 ruokaa, jotka ovat parempia kuin multivitamiini
Oikea ravitsemus on avain väsymyksen ja väsymyksen tai usein esiintyvien sairauksien, kuten anemian, estämiseen (johon liittyy raudan puute) [...]
Lopullinen opas diamiinioksidaasin täydentämiseen
Diamiinioksidaasi on ruoansulatusentsyymi ja ravintolisä, joka toimii tehokkaasti kehossamme kykenemällä hoitamaan intoleranssin oireita [...]
Viisi terveellisintä juustotyyppiä
Juusto on maitotuote, jota valmistetaan lisäämällä happoa tai bakteereja erilaisten tuotantoeläinten maitoon ja käsittelemällä sitten kiinteä aine [...]
4 D-riboosilisäaineiden uusia etuja
D-riboosi on erittäin tärkeä sokerimolekyyli. Tämä molekyyli on osa DNA: ta, geneettistä materiaalia, joka sisältää tietoa kaikista siellä tuotetuista proteiineista [...]
Top 10 vinkkejä naisille laihduttaa rasvaa
Ei ole mikään salaisuus, että monille naisille joka päivä voi olla vaikeampaa laihtua, ei pelkästään sen takia [...]
5 merkkiä siitä, että kärsit ravinteiden puutteesta
Jos haluat tietää, kärsivätkö ihmiset ravinteiden puutteesta, ei ole välttämätöntä viettää koko päivää heidän kanssaan pyytämällä heitä [...]
5 suurta stressitekijää, jotka meidän on käsiteltävä lomalla
Viimeinkin! Pitkän työkauden jälkeen loma on saapunut! Sinulla on varmasti mielessäsi koko luettelo haluamistasi asioista [...]
Ovatko fytoestrogeenit vaarallisia miehille?
Fytoestrogeenit ovat kasviyhdisteitä, joista kuulemme yleensä vähän, mutta joita on läsnä suuressa osassa mitä syömme. Suuri määrä syötäviä kasveja [...]
4 harjoittelutottumusta, jotka muuttuvat, kun täytät 30
Vaikka 30 vuotta ei näytä olevan ikään liittyvä ikä, epäilemättä pieniä muutoksia alkaa kokea [...]
7 tapaa lisätä miesten hedelmällisyyttä
Tiesitkö, että joka kuudes pariskunta kärsii hedelmättömyydestä? Yllättävintä tässä on se, että asiantuntijoiden mukaan joka kolmas [...]
Mikä on masennuksen käyttö kehossamme?
Ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon masennuksessa, on sen massiivisuus. Vaikka monia potilaita ei hoideta milloin tahansa elämässään a [...]
3 oireita, joista olet kuivuva
60% ihmiskehosta koostuu vedestä, ja tarvitsemme sitä jatkuvasti, koska jokainen ruumiinosa [...]
3 alkoholin piilotettua etua
Harvardin kansanterveyskoulun epidemiologian ja ravitsemuksen apulaisprofessorin Eric Rimmin mukaan viimeaikaisista tutkimuksista löytyy joitain tärkeitä havaintoja [...]
10 tapaa estää diabetes
Diabetes on sairaus, jota ei tällä hetkellä voida parantaa ja joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. Jos tautia ei hoideta asianmukaisesti, he [...]
6 Säännöllisen liikunnan edut
Fyysinen harjoittelu voidaan määritellä liikkeiksi, joita kehomme tekee voidakseen harjoittaa lihaksia ja varmistaa, että keho voi palaa [...]
Mitä ominaisuuksia laihtua onnistuneilla ihmisillä on?
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset onnistuvat laihtua ja pysymään ihanteellisessa painossaan, ja toisten mielestä se on hyvin vaikeaa? Tekijät [...]
6 parasta harrastusta ahdistuksen vähentämiseksi
Milloin viimeksi vakava ahdistuskohtaus pilasi manikyyriisi? Olemme tottuneet elämään maailmassa, jossa kaikki liikkuu hyvin nopeasti [...]
Selluliitti: sen syyt ja parhaat hoidot sitä vastaan
Tiesitkö, että selluliitti vaikuttaa 98 prosenttiin naisista? Olet oikeassa; Selluliitti, vaikka sitä ei ole erikseen luokiteltu taudiksi, osoittautuu a [...]
Hälventämme kuusi kolesterolia koskevaa myyttiä
Kun puhumme kolesterolista, tarkoitamme veressä olevaa kolesterolia, jota löytyy kaikista kehon soluista. [...]
6 yllättävää totuutta sydämestäsi
Sydän on lihaselin sydän- ja verisuonijärjestelmän keskellä. Se on vastuussa veren pumppaamisesta koko kehoon ja ravinteiden toimittamisesta [...]
5 harjoitusmuutosta olkakivun välttämiseksi
Suurin osa väestöstä satuttaa olkapään lihaksia jossain vaiheessa elämää, mikä on puolestaan yksi yleisimmistä patologioista [...]
Lopullinen aloittelijan opas harjoittelun aloittamiseen
Säännöllinen liikunta on yksi parhaista tavoista parantaa terveyttäsi, jopa säilyttää sitä pitkään. Siksi monet sanovat niin [...]
Lopullinen tuomio palmuöljystä
Taloudellisen ja monipuolisen johtuen palmuöljy on yksi eniten kulutetuista tuotteista ympäri maailmaa. Jotkut ihmiset käyttävät sitä usein varmistaen [...]
Lopullinen opas ternimaidon täydentämiseen
Ternimaito on rintaneste, jonka ihmiset, lehmät ja muut nisäkkäät tuottavat ennen rintamaidon poistamista. Sen tiedetään olevan erittäin ravitsevaa [...]
Kuinka ravitsevan ja terveellisen aamiaisen pitäisi olla?
Monien on vaikea syödä aamiaista joko ajan puutteen vuoksi sen valmistamiseksi ennen töihin menemistä tai yksinkertaisesti siksi [...]
Kuinka paljon melatoniinia sinun on nautittava unen parantamiseksi?
Uni on välttämätöntä ihmisten terveydelle. Lepo on se, mikä antaa keholle mahdollisuuden uudistaa energiaa ja auttaa myös parantamaan muistia ja säätelemään mielialaa [...]
3 terveellistä reseptiä lihalla kiehuvaksi
Hidas ruoanlaitto on perinteinen tapa valmistaa terveellisiä aterioita, säilyttämällä ruoan ravintoaineet mahdollisimman paljon. Se käyttää matalia lämpötiloja ja [...]
