Používání břišních stimulátorů může mít vážné následky
Každý rok miliony lidí zkoumají a kupují zařízení na hubnutí, aby se dostali blíže k tělu, které chtějí. Jeden z nejoblíbenějších produktů [...]
Každý rok miliony lidí zkoumají a kupují zařízení na hubnutí, aby se dostali blíže k tělu, které chtějí. Jeden z nejoblíbenějších produktů [...]
Někteří sportovci pochybují, zda zvládnou dva dny po sobě. Zatímco někteří tvrdí, že jde o zločin proti výhodám [...]
Kromě bench pressu je lat pulldown jedním z nejcvičovanějších cviků v posilovně. Je základem pro ty, kteří [...]
Hýždě jsou jednou z nejsilnějších částí těla a musíme cvičit, muži i ženy. Jak zvýšit hýždě, je otázka [...]
Bolest rotátorové manžety může omezovat vaši každodenní schopnost správně pohybovat paží. Existuje mnoho příčin bolesti ramene, takže brát [...]
Zdravé tělo je často popisováno jako dobře promazaný stroj. Stejně jako stroj se skládá z pevných segmentů, které jsou mobilní [...]
Záda tvoří komplexní řada kostí, plotének, nervů, kloubů a svalů. Zádové svaly podpírají páteř, spojují pánev [...]
Kolečko ab je malé robustní kolo s tyčí procházející středem, která slouží jako rukojeť. Je také známý jako [...]
Existuje několik terapií ke zmírnění momentů úzkosti a stresu. Aniž bychom zacházeli do podrobností o závažných případech úzkosti, existuje několik jógových pozic [...]
Svalové kontrakce jsou zajímavé pro posun našeho tréninku na další úroveň. Znalost každého typu nám pomůže generovat více síly, vytrvalosti nebo hypertrofie. Nějaký [...]
Jóga je skvělá forma fyzické aktivity, která využívá výhody cvičení. Jde však o to, že většina praktikujících se účastní jednotlivce [...]
Technologie běžeckých pásů postupovala pomalu po mnoho let. Displej byl vylepšen o dotykové obrazovky a funkce podobné TV. Ale platforma a páska [...]
Jóga je spolu s dalšími fyzickými cvičeními přirozeným a účinným způsobem, jak zmírnit veškeré nepohodlí a bolesti spojené se žlučovými kameny ve žlučníku. [...]
Zdravé svaly ohýbače kyčle jsou nezbytné pro všechny sportovce. Zatímco hamstringy a hýžďové svaly jsou zodpovědné za většinu síly v hybnosti [...]
Pokud hledáme nejlepší obuv na Camino de Santiago, je to proto, že to bude pravděpodobně první otázka při rozhodování [...]
Leg press je oblíbený posilovací stroj, který může pomoci budovat svaly nohou. Existuje několik typů lisovacích strojů, i když používají některý z nich [...]
Zadní ramenní svaly (také známé jako zadní deltoidy) je obtížné trénovat. Naštěstí zvednutí zadního deltového svalu činky, nazývané také mušky na ramena činky, [...]
Protažení kyčle využívá některé z největších a nejsilnějších svalů. Tento pohyb se používá při mnoha každodenních činnostech, jako je vstávání ze židle, [...]
Hyrox se stal jednou z nejrychleji rostoucích funkčních fitness soutěží na světě. Pod bedlivým dohledem crossfitových sportovců tato akce chce [...]
Navzdory tomu, že jde o stroj, který v mnoha posilovnách zůstává nepovšimnutý, měl by být ergometr při tréninku nezbytný. Výhody veslařského trenažéru sahají daleko [...]
Aerobní cvičení se často nazývá „kardio“. Jedná se o typ cvičení, které vyžaduje, aby srdce pumpovalo okysličenou krev k dodání kyslíku [...]
Cvičení Push Pull je styl tréninku, který se zaměřuje na svaly podle toho, zda zahrnují tlačení nebo tahání. Tyto tréninky jsou [...]
Plavecký výcvik je možností pro všechny, kteří se chtějí věnovat provozování tradičního sportu. Plavání je považováno za jedno z [...]
Stanovit si určité cíle v krátkodobém, střednědobém i dlouhodobém horizontu je velmi snadné. Jejich naplnění však není tak jednoduché. Jeden z [...]
Nevíte jak zeštíhlit nohy? Obecně je to obtížný úkol, zvláště pokud jde o lokalizovaný tuk. Nicméně, [...]
Veslovací trenažér je perfektní zařízení pro hubnutí, udržování kondice, posilování svalů a procvičování kardiovaskulárního systému. Když sportovec trénuje s [...]
Výpady jsou cvičení, které vděčí za svůj název úderu, který je dán hrotem meče. Toto poslední gesto je spojeno [...]
Jednou z částí těla, která při tónování nejvíce vynikne, jsou paže. To je důvod, proč se mít dobře [...]
Přítahy jsou složené cvičení, které zapojuje více svalových skupin a zároveň buduje funkční sílu a silný úchop. Kromě toho vše, co potřebujete, je vaše vlastní [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás