Tento typ mrtvého tahu rozvine vaše hamstringy
Pokud vás nebaví dělat stejné staré cviky při každém tréninku, můžeme začlenit mrtvý tah s kettlebellem, abyste vytvořili rozmanitost. Mrtvé tahy jsou vysoce [...]
Pokud vás nebaví dělat stejné staré cviky při každém tréninku, můžeme začlenit mrtvý tah s kettlebellem, abyste vytvořili rozmanitost. Mrtvé tahy jsou vysoce [...]
Vytrhávání žiletkou je celkem běžné, i když většina je líná je vyměnit za novou. Holení se starým, matným, popř [...]
Bolest zad může způsobit, že jakýkoli druh fyzické aktivity je téměř nesnesitelný. Kdykoli bolest zad silně zesílí, naším prvním instinktem je odpočinek. I když ne [...]
Ať už jedeme na pláž na dovolenou nebo během roku bydlíme v její blízkosti, běhání na pláži je skvělý způsob, jak si přidat [...]
Zdá se, že jóga a písek mají mnoho společného. Kromě emocionální pohody, kterou může fyzické cvičení venku přinést, je také jóga [...]
Keratóza pilaris, někdy nazývaná „kuřecí kůže“, je běžné kožní onemocnění, které způsobuje skvrny hrbolků, které jsou na kůži drsné. Tyto malé hrbolky [...]
Japonsko je jednou z nejlepších destinací na světě pro své dokonalé památky, ale také z méně obvyklých důvodů. Vypadá to jako takový [...]
Push-up, známý jako Pike Push Up, vypadá jako směs psa směřujícího dolů a delfína a tento pohyb může vybudovat velkou sílu. Tento [...]
Medicinbal je jedním z nejpoužívanějších materiálů v CrossFitu. Wall Ball a Slam Ball lze nalézt ve většině komerčních tělocvičen, [...]
Termín „jahodová kůže“ se používá k popisu vzhledu pokožky s důlky nebo otevřenými póry. Drobné černé hrbolky, které připomínají semena [...]
Když uděláme z ovoce padoucha, přicházíme nejen o širokou škálu zdravých svačin, ale také o [...]
Urdhva Dhanurasana (někdy známá jako Chakrasana) je populárně známá jako pozice kola, ačkoli doslovný překlad je „luk směřující vzhůru“. Je to jeden z [...]
Hořčík je jedním z nejvíce zastoupených esenciálních minerálů ve vašem těle. Ukládá se především v kostech těla, a to velmi [...]
Některá jídla mají být nafouklá, jako jsou bonbóny. Balené potraviny ale obvykle nejsou jedním z nich. Přesto mohou nastat chvíle, kdy my [...]
S příchodem horka většina z nás začíná ukazovat nohy v žabkách nebo sandálech. To odhaluje stav [...]
Nové espresso tonikum dobylo svět kávy. Fanoušci tohoto nápoje sdíleli své verze kavárenského toniku všude [...]
Existují některé jógové pozice pro trávení, které mohou pomoci zmírnit některé nepohodlí po jídle. Jóga je prospěšná pro pacienty s dráždivým střevem [...]
Určitě jsme někdy měli pocit, že nás bolí hlava, ale je také možné, že se objeví bolest vlasů. Bolest vlasů nebo pokožky hlavy je docela běžná [...]
Dieta bez cukru omezuje přidaný cukr. Patří sem sladká jídla, jako jsou bonbony a nealkoholické nápoje, i když přidaný cukr lze nalézt skrytý i ve slaném [...]
Ananas může mít sladkou, pichlavou a někdy štiplavou chuť. To pochází z látky v čerstvém ananasu, která eroduje sliznice v [...]
Mnoho lidí přemýšlí, zda by si pod plavky měli vzít kalhotky nebo slipy. Obecně platí, že bychom nikdy neměli nosit spodní prádlo pod ním [...]
Pokud chceme zlepšit techniku běhu, je důležité, abychom se podívali na běžeckou formu a provedli potřebné úpravy a vylepšení. [...]
To, jak rychle nebo pomalu chodíme, nabízí mnoho vodítek o našem zdraví, od krevního tlaku až po srdeční frekvenci. Nový výzkum naznačuje, že pomalá chůze by mohla [...]
Pití okurkové vody může být zdravější než pití čisté vody, ale to není jediný důvod, proč si dát džbán tohoto jednoduchého vyluhovaného [...]
Až dosud byly nejmodernějším nástrojem pro kontrolu inzulinu náplasti typu FreeStyle Libre. Vědci však pokračují v hledání gadgetů, které zůstávají více bez povšimnutí. Pro [...]
Pro tato základní cvičení může hodně pomoci míč na jógu (také nazývaný stabilizační, fitness nebo švýcarský míč). Tento nástroj se používá zřídka, protože [...]
Od té doby, co se popularita fritézy raketově zvýšila, zdá se, že v ní můžete dělat téměř cokoliv. Od obalovaného kuřete po vepřové [...]
Přiznejme si to, zkusit si jít zaběhat jako kojící maminka není nic jednoduchého. I když se zdá, že miminkům zpocená prsa nevadí, [...]
Mnoho milovníků crossfitu a posilovny, zejména nováčci, je vyděšeno sáňkami. Málokdo používá saně, pokud nemá osobního trenéra a neumí učit [...]
Mnoho známých osobností a influencerů už měsíce doporučuje lymfodrenážní masáž, aby ukázala ploché břicho bez přebytečných tekutin. Není však vše [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Zásady ochrany osobních údajů | Kontaktujte nás