To, jak rychle nebo pomalu chodíme, nabízí mnoho vodítek o našem zdraví, od krevního tlaku až po srdeční frekvenci. Nový výzkum naznačuje, že pomalá chůze by mohla být časným příznakem kognitivní poruchy a demence.
Australští vědci studovali téměř 17,000 65 relativně zdravých dospělých ve věku nad 2010 let, kteří žili v Austrálii a Spojených státech. Zjistili, že od roku 2017 do roku 5 lidé, kteří chodili každý rok o XNUMX % nebo více pomaleji a vykazovali známky pomalejšího mentálního zpracování nebo kognitivních funkcí, měli větší pravděpodobnost rozvoje demence. Riziko bylo vyšší u pacientů s poruchou chůze i paměti.
Tyto výsledky zdůrazňují důležitost zahrnutí rychlosti chůze do hodnocení rizika demence a naznačují, že pokles duální rychlosti chůze a měření paměti mohou být nejlepší kombinací. Vzhledem k tomu, že rychlost chůze je rychlá a snadno se měří, mohla by být snadno začleněna do primární péče nebo návštěv specialistů.
Příčina a následek
Vědci zkoumali lidi nad 70 let a Američany nad 65 let téměř sedm let. Účastníci byli požádáni, aby každé dva roky podstoupili kognitivní testy, které měřily obecný pokles kognitivních funkcí, rychlost zpracování, paměť a verbální plynulost. Byli také instruováni, aby dvakrát za dva roky změřili svou schopnost ujít alespoň 3 metry. Poté vzali dva výsledky a zprůměrovali je, aby určili typickou rychlost chůze dané osoby.
Vědci zjistili, že „ duální odmítači ,“ měli nejvyšší riziko demence ti, kteří po celou dobu trvání studie poklesli jak v kognitivních schopnostech, tak v rychlosti chůze. „Poklesající chůze“ byli definováni jako ti, kteří šli pomaleji 0.05 metru za sekundu nebo více za rok. Kognitivní poruchy měly rok co rok nejhorší výsledky v kognitivních testech.
Není divu, že lidé se ztrátou paměti jsou vystaveni zvýšenému riziku demence. Zdá se však, že přidání rychlosti chůze (k poklesu paměti) zvyšuje toto zvýšené riziko. Důvodem, proč jsou lidé s duálním úpadkem vystaveni nejvyššímu riziku demence, může být to, že rychlost chůze zachycuje jiné kognitivní domény než paměť, jako jsou výkonné funkce.
Proč by pomalá rychlost mohla znamenat demenci?
Existuje řada důvodů, proč by pomalejší tempo chůze v průběhu času mohlo ukazovat na časné příznaky demence. Například pomalá rychlost chůze může být způsobena nedostatek fyzické aktivity, obezita nebo dokonce cukrovka , což jsou rizikové faktory demence.
Zpomalení rychlosti chůze potenciálně zachycuje nahromadění chronického onemocnění a jeho vliv na mozek. Dalším důvodem může být, že chůze je odrazem toho, co se děje v mozku. pokud se v mozku vyvine patologie kvůli Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba nebo demence , mohlo by se to projevit nejen v kognitivních funkcích, jako je špatná paměť, špatná pozornost nebo potíže se zapamatováním věcí, ale také ve fyzických funkcích.
Zpomalení chůze není jen ukazatelem demence, ale také předpovídá další vysoce relevantní výsledky, jako je křehkost a invalidita.
