Vad händer i din kropp när du inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker?
Om ditt sinne saknar de populära slagorden "fem om dagen" och "du måste äta regnbågen", kanske du inte konsumerar tillräckligt med frukt och [...]
Om ditt sinne saknar de populära slagorden "fem om dagen" och "du måste äta regnbågen", kanske du inte konsumerar tillräckligt med frukt och [...]
Vi lever i ständig efterfrågan på vår kroppsbyggnad. Innan sommaren går vi in i den berömda "bikinioperationen", och när vi är färdiga vill vi förlora [...]
Om simning är ditt favoritträning kan träning på torrt land få dig att känna dig som en fisk ute i vattnet. Men du behöver inte a [...]
Inte bara är Adidas en av de bästa tillverkarna av löparskor, men det tyska varumärket kan också producera några ganska kompetenta löparskor. De [...]
Det finns nästan lika många smärtstillande märken som det finns typer av smärta. Frågan är vilken smärtstillande medel som är rätt val [...]
COVID-19-testning kan vara det viktigaste steget vi kan ta som ett samhälle för att bromsa spridningen av SARS-CoV-2, det virus som orsakar [...]
Det sista du vill göra efter en lång träningspaus är att gå tillbaka till din gamla rutin som ingenting har förändrats. Även om [...]
Tro det eller inte, en stark överkropp består inte bara av utbuktande biceps och mejslad pecs. Dina triceps är också viktiga. Men kanske (som [...]
Vi förstår frestelsen att ta en av dessa praktiska desinfektionsdukar när du behöver rengöra händerna, vilket under koronavirustiden är [...]
Låt oss vara ärliga: uppvärmning är som filmreklam före filmen, vi hoppar vanligtvis över den. Oavsett om du tvivlar på dess fördelar (kommer några beröringar [...]
Det råder ingen tvekan om att man kan bära en mask kan förhindra överföring av COVID-19. Faktum är att täcka ditt ansikte är den mest effektiva strategin [...]
Du kanske känner dig för full för att röra dig fritt, eller så är magens ljud högt nog för att höra dig bredvid. Hursomhelst, att vara uppblåst och [...]
Det finns så många fantastiska övningar för benen, från squat-variationer till utsprångalternativ. En av de bästa benrörelserna för att bygga starka ben, [...]
Apple Watch 6 är planerad att lanseras i höst, möjligen nästa månad, med den nya watchOS 7 som beskrivs i Apples WWDC-nyckel [...]
Fitbit avslöjade nya Sense och Versa 3 samma dag, vilket gjorde många Fitbit-klockfans lyckliga, men skapade också förvirring bland många andra, [...]
Oavsett om torkade bönor är ett nytt häftklammer i din skafferi eller en länge favorit vet du förmodligen (eller har upplevt första hand) den mer musikaliska sidan [...]
Med tanke på förekomsten av mobiltelefoner i våra liv är det inte förvånande att 3 av 4 personer tittar på sin telefon medan de sitter [...]
Användningen av ricinolja går tillbaka till forntida tider, då egypterna använde oljan från ricinfrön som bränsle för lampor. Över [...]
När det gäller magövningar är crunches en historia så gammal som tiden. Detta drag har spelat en roll i kärnträning i stort, från [...]
Kanske är du 88 procent av de människor som upplever smärta under menstruationen och inte känner för hjärt-kondition. Enligt en gemensam mars 2019 [...]
Visst har du avslutat en ansträngande träning och kastat dig själv på marken. Vi har alla varit där någon gång, men det är det [...]
Den nya Fitbit Sense är här. Efter åratal med mycket kompetenta och mycket liknande fitnessklockor är det äntligen en som blir riktigt upphetsad [...]
Kort sagt kan träning förvärra statusen för coronavirus. För idrottare och andra aktiva människor som i allmänhet vänder sig till fysisk aktivitet för att stimulera cirkulation och känsla [...]
Grundläggande, men brutala, väggskedar får benen att bränna. Detta beror på att denna enkla isometriska (statiska) övning också är en sammansatt rörelse och samtidigt aktiverar [...]
Nagelbett anses generellt vara en oönskad vana och inte bara för att det kan lämna fingrarna ojämna. Även om du knakar till fingret [...]
Medan vissa män klagar på platta eller obefintliga rumpor, kan andra säga "var försiktig med vad du önskar." Män med snäva, välformade glutes lockar alla [...]
Piriformis syndrom är en smärta i rumpan, bokstavligen. Detta tillstånd orsakas av kompression av ischiasnerven, vilket orsakar smärta och domningar i [...]
Idrottare är inte främlingar för skavning, så det är mycket lätt att utesluta irritation av rodnad hud, som liknar ett utslag, som en [...]
I jakten på rutiner för att upprätthålla en god fysisk form eller förlora överskottet pund vänder många sig till CrossFit och de mest krävande Wods. [...]
Träning behöver inte ta en timme för att vara effektiv och utveckla starka, definierade armar. I själva verket kan du göra en intensiv träning på bara [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Sekretesspolicy | Kontakta oss