Cafea antiglonț: băutura stelară a dietei Keto
Cafeaua antiglonț, un tip de băutură keto, este un moft care amestecă cafea, unt de vacă hrănit cu iarbă și ulei de trigliceridă cu lanț mediu (MCT). Dar efectele secundare [...]
Descopera avantajele folosirii samponului cu usturoi pe parul tau
Timp de secole, usturoiul a fost folosit pentru proprietățile sale medicinale. Adam Lonitzer, medic german, a recomandat utilizarea externă a sucului de usturoi pentru a ucide păduchii [...]
De ce ar trebui să faceți de obicei fierul invers?
Probabil că ați făcut mai multe flotări în ultima lună decât într-un an sau poate doar o dată. (Mulțumesc, antrenamente la domiciliu și provocări pe rețelele sociale!) Dar [...]
Lumina UV poate ucide germenii?
Probabil ați auzit mult zgomot recent despre lumina UV, inclusiv lumina soarelui și dacă poate sau nu să distrugă viruși precum noul coronavirus, [...]
Ce este Rosacea? Poate fi prevenit?
A avea o piele perfectă nu depinde doar de utilizarea unor produse cosmetice care să aibă grijă de ea sau de a duce un stil de viață sănătos. Există motive inexplicabile pentru [...]
Antrenamentul de rezistență vă poate strica sănătatea orală (chiar dacă vă periați de două ori pe zi)
Toți am avut o problemă orală de-a lungul vieții noastre, poate mușcături sau o pauză de la cădere. De-a lungul anilor, utilizarea coroanelor [...]
Este posibil ca apa de gură să vă blocheze beneficiile pentru instruire?
Știm că exercițiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale, dar probabil nu știați cum, pentru că ani de zile nici oamenii de știință nu știau exact. Acum, cercetătorii pot [...]
Hummus este într-adevăr sănătos?
Când vine vorba de gustări, îți dorești alimente în cămară care nu numai că au un gust bun, dar te și țin săturate. Hummus este adesea apreciat [...]
Dieta pețetară are tot ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate?
În lumea alimentelor, există tot felul de „-ariani” în zilele noastre. Există, desigur, vegetarieni, dar și cultivatori de fructe (cei care mănâncă [...]
Acesta este remediul Rafa Nadal pentru a scăpa de crampe musculare
Rafa Nadal a costat transpirația, lacrimile și câteva crampe musculare pentru a se califica în semifinalele US Open. În setul al treilea, [...]
Ar trebui să întindeți hamstringul?
Un hamstrit strâns poate fi un obstacol imens în rutina de exerciții. Dacă încercați să vă întoarceți la antrenament cât mai repede posibil, [...]
Poate fi periculos să nu vă spălați sticla de apă?
Poate că nu te gândești la curățarea sticlei de apă. Dacă practic îl umpleți cu H2o și sunteți singurul care bea din [...]
Suplimentele de vitamina B12 pot ajuta efectele secundare ale chimioterapiei?
Chimioterapia, utilizarea de medicamente puternice pentru a distruge celulele canceroase și pentru a preveni răspândirea cancerului, poate avea multe efecte secundare, cum ar fi oboseala, amorțeala, [...]
Cum să construiești o dietă sănătoasă pentru a controla simptomele de reflux acid?
Ați simțit-o: acea senzație de arsură care începe în piept și care se ridică încet pe gât ca un foc care arde lent. Trece [...]
De ce vă rănesc genunchii?
Durerea la genunchi este o problemă frecventă care afectează oameni de toate vârstele și chiar este activă fizic. Poate fi rezultatul unei accidentări, [...]
Carnea prăjită este sănătoasă?
Nu este contestat faptul că carnea gătită la foc are un gust delicios și, de asemenea, nu este un secret faptul că carnea la grătar, păsările de curte și peștele tind să fie [...]
Soluția definitivă pentru a evita să fiți foame la toate orele
„Vreau să slăbesc, dar îmi este mereu foame”. Esti familiar? Nu vă faceți griji, nu sunteți singurul. Având eroarea [...]
Curățarea rănilor cu alcool și alte 5 mituri de vindecare a rănilor
Rănile sunt cazuri care ne sunt în zilele noastre, indiferent dacă suntem mai mult sau mai puțin stângaci. Este foarte frecvent să tăiați [...]
Totul despre ardei: te îngrași dacă le mănânci zilnic?
Ardeii crocanti și dulci conțin o mulțime de nutrienți în fiecare mușcătură. Aceste legume versatile provin din America de Sud și, datorită capacității lor de a [...]
Este periculos să efectuați sit-up-uri? Descoperiți 5 argumente pro și contra acestui exercițiu CrossFit
Profesioniștii în fitness și pasionații de la sala de greutate resping absenții ca fiind ineficienți și inutili. Aproape toată lumea, chiar și cei care nu merg regulat la sală, au [...]
9 platforme de instruire în streaming total gratuit
Pandemia coronavirusului are multe săli de sport închise, fie ca măsură de precauție, fie prin ordin de sănătate și obligă sportivii să practice distanțarea socială pentru a ajuta la atenuarea [...]
Comandați întreaga cămară cu metoda de stocare FIFO
FOMO este ceva ce probabil nu vom experimenta în curând, deoarece practicăm distanțarea socială, dar FIFO, care înseamnă „primul intrat, primul ieșit”, este ceva ce veți avea [...]
Cel mai bun aftersun pentru mai puțin de 10 €
După ce am petrecut câteva ore la soare, indiferent dacă s-au întins pe nisip sau în apă, pielea noastră a fost expusă la razele UV dăunătoare [...]
Ghid pas cu pas pentru albirea și înghețarea legumelor
Poate că ați mers pe culoarele congelatorului, dar nu găsiți broccoli înghețat pe care îl căutați. Sau poate vă întrebați ce să faceți [...]
4 Exerciții pentru întinderea corectă a hamstrings
Întindeți-vă hamstrii înainte de orice antrenament care implică utilizarea picioarelor pentru a evita rănile și pregătiți articulațiile pentru mișcare. Este, de asemenea, o idee bună [...]
Ce este Dieta Scarsdale?
Se pot întâmpla multe în două săptămâni. Puteți renunța la un loc de muncă, puteți obține un nou hobby sau puteți termina de citit un roman. Dar pierdeți substanțial [...]
Puteți pierde în greutate sănătos cu dieta CICO?
Dieta CICO este o versiune nouă și îmbunătățită a unui concept vechi: dacă veți arde mai multe calorii decât mâncați, veți pierde în greutate. [...]
Cum să construim forța în umăr pentru a evita accidentarea
Poate că umărul nu are cel mai bun design articular acolo, dar le permite oamenilor să facă lucruri uimitoare. Când te gândești la care [...]
Cum să înveți să meditezi? 4 tehnici de meditație pentru reducerea stresului
Între echilibrarea muncii, a familiei și a altor responsabilități, viața poate fi stresantă. Și acum mai mult ca niciodată, s-ar putea să te simți copleșit și preocupat de nou [...]
Excesul de proteine este un pericol pentru rinichi?
Dintre toate miturile care abundă în lumea nutriției, ipotezele legate de consumul de proteine și leziunile renale par a fi cele mai frecvente [...]
