Rafa Nadal a costat sudoare, lacrimi și câteva crampe musculare pentru a se califica în semifinalele US Open. În setul al treilea, jucătorul de tenis a început să observe crampe în antebraț, din cauza umidității și deshidratării în timpul meciului. Rețineți că a durat mai mult de două ore pentru a se proclama câștigător, dar profesionalismul său nu l-a făcut să renunțe în ciuda inconvenientelor fizice pe care le suferea.
Matei 22:21 Când este încrezător știu cât de greu este să te oprești ”, A spus Nadal despre victoria sa. ” Dar sunt foarte mulțumit de modul în care am acceptat situația, ”A confirmat el.
De ce au apărut crampele și cum le-ai eliminat?
Nu este prima dată când vedem o imagine îngrijorătoare a modului în care reacționează corpul nostru atunci când este deshidratat. La începutul verii, Angela Merkel a suferit tremurături în timpul unui act, care s-a datorat și ei lipsa de hidratare. Medii umede favorizează transpirația mai mare și pierderea lichidelor până la deshidratare. Deși Rafa Nadal ni se pare din altă lume, el a trebuit să solicite asistenților săi asistență pentru a o rezolva cât mai curând posibil.
Chiar și așa, Rafa a depășit crampele fără probleme majore și a ajuns să dea o lecție rivalului său. Trucul cel mai folosit de mallorcan este să ia sare . " Astăzi a fost o zi foarte umedă, foarte grea, la sfârșitul celui de-al doilea set am avut câteva crampe până la primele șase jocuri ale celui de-al treilea. Am luat puțină sare și au plecat. Sunt într-o formă bună, fără probleme, ”A comentat el. Folosește acest remediu de ceva timp și pare a fi soluția perfectă la crampele sale. Și nu este surprinzător, sodiul din sare amestecat cu apă ajută mușchii să se relaxeze și să-și recupereze optimul. Știți deja importanța electroliților în corp, așa că evitați același lucru care vi se întâmplă cu Rafa Nadal în antrenamente.
