Pizza de espelta de trigo integral (baixa caloria)
Desfrutar de uma boa pizza de espelta com ingredientes saudáveis nem sempre é possível, muito menos se a comprarmos pré-cozida. Esta receita pode ser perfeitamente integrada [...]
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Sempre recomendamos o consumo de frutas e legumes da estação, e o outono é a estação preferida de muitos por causa da aparência do caqui. Este suculento e [...]
Comer saudável não precisa ser chato. Se você é um amante de tortilhas, hoje você vai descobrir como fazer uma [...]
Frutas secas são um alimento essencial em qualquer dieta saudável e equilibrada. Especialistas recomendam que sejam consumidos em sua versão natural, sem adição de açúcares [...]
Pensando em idéias saudáveis para o almoço ou jantar, às vezes nos concentramos em fazer os mesmos pratos e não saímos da monotonia [...]
Quando falamos em comida apta, poucas pessoas imaginam a quantidade de iguarias que podem ser preparadas, sem carregar a carga da consciência como um [...]
Nem doces são proibidos em uma dieta saudável, nem tudo tem que ser feito de chocolate. Uma das maiores vantagens de uma variada [...]
Quase todo mundo gosta de pudim, já que é uma sobremesa doce, deliciosa e muito apetitosa. No entanto, nem sempre é a coisa certa a fazer. E [...]
Se você já estava sem ideias para fazer um delicioso prato à base de carne, pare de procurar. Hoje trazemos uma deliciosa torta de carne moída. XNUMX [...]
Existem alguns pratos que deixam muito pouca margem de erro. Quase todo mundo gosta de pizzas, hambúrgueres, brownies ... e isso acontece com a receita que [...]
Hoje, trazemos uma receita que pode se tornar um verdadeiro aliado no seu dia a dia. Optar por bares é uma excelente opção para [...]
Berinjela é um vegetal com muitos benefícios para o corpo. Possui vitaminas A, B1, B2, B3, C e folatos. O mineral mais abundante é [...]
Você gosta de comer algo doce no café da manhã? Bem, você vai adorar este bolo de aveia com sabor de chocolate. Longe de comer doces industriais no café da manhã, [...]
As saladas em uso estão cada vez mais obsoletas, graças às novas idéias que estão surgindo. Alguém pensou que saladas só poderiam ser folhas verdes? [...]
Comer uma dieta baixa em carboidratos não significa passar fome. Desta vez, trazemos uma receita de espaguete de abobrinha com abacate e hortelã. Abobrinha [...]
Raro é que, no meio de uma dieta, não vamos comer arroz e carne de frango. No entanto, em muitas ocasiões nós [...]
Dos mais de 500 milhões de pessoas com diabetes em todo o mundo, a grande maioria tem diabetes tipo 2 e na Espanha corresponde a 5.3 [...]
Embora muitos espanhóis ainda estejam sob ordens de ficar em casa para conter a disseminação do novo coronavírus, alguns estados começaram a tomar medidas [...]
Quem tem um TRX tem um tesouro. O treinamento em suspensão é uma ótima opção quando queremos treinar força e resistência com nosso próprio peso. [...]
Se você é um daqueles que freqüenta aulas de spinning ou treina andando de bicicleta, pode ter sofrido um formigamento irritante [...]
No treinamento intenso, existem três componentes básicos para o seu sucesso: abastecimento, treinamento e recuperação. A partir daqui, mil dúvidas e perguntas começam a surgir: [...]
O aparecimento de acne ou espinhas em diferentes estágios da vida, pode ser um problema angustiante para aqueles que sofrem com isso. E isso é [...]
Preocupar-se com a beleza e a aparência do rosto é uma questão para homens e mulheres. No entanto, existem certas diferenças quando se trata [...]
Os cuidados com o corpo e os tratamentos de beleza são adequados para homens e mulheres. E é que o gosto pela aparência física e o cuidado com o [...]
A esfoliação corporal faz parte de toda rotina completa de beleza. E é um passo muito importante para melhorar o estado da pele. Se seu [...]
As mulheres que amam seus cabelos longos geralmente enfrentam alguns danos causados por diferentes fatores. Treinando todos os dias, a rotina de cuidados com os cabelos às vezes é difícil. E se [...]
O óleo de coco é cada vez mais integrado por suas excelentes e valiosas propriedades. E não é tão poderoso apenas por seus benefícios como comida, além [...]
Todos conhecemos o penteado por excelência quando estamos em casa e a única coisa que importa para nós é o conforto. Você sabe o que [...]
O óleo de mamona é considerado um autêntico medicamento natural. Embora tenha inúmeras propriedades, é altamente recomendado para o tratamento de várias condições de pele, cabelos e unhas. [...]
Quando fazemos uma tatuagem, tendemos a tomar um cuidado especial para que não deixe uma crosta, não fique desidratada e permaneça perfeita [...]
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