Hoje trazemos para você uma receita que pode se tornar uma verdadeira aliada no seu dia a dia. A opção por barrinhas é uma excelente opção para satisfazer o seu guloso e, além disso, você pode levá-las para qualquer lugar sem nenhum esforço. Descubra como obter alguns deliciosos barras de chocolate branco e proteína manteiga de amendoim . Parece bom? Bem, tem um gosto melhor!
Se você costuma comprar barras regularmente, deve ter clareza sobre sua composição para não cometer certos erros. E é que, às vezes, acreditamos que nos alimentamos de forma saudável quando, de fato, algum detalhe menos recomendável nos escapa. o barras de proteína compramos, embora possam ser uma boa alternativa, costumamos abusar da gordura e adicionar açúcares em excesso. Nunca se esqueça de ler os rótulos e certificar-se de que o que você está ingerindo atende às suas necessidades e requisitos.
Solução? Chocolate branco e barras de manteiga de amendoim
Para evitar essas situações, ouse criar suas próprias barras de chocolate branco e pasta de amendoim. Eles são muito fáceis de preparar, sem a necessidade de assá-los e, o melhor de tudo, são deliciosos!
Ingredientes
- 200 g de manteiga de amendoim (aproximadamente 4 colheres de sopa grandes)
- 4 colheres de proteína ISO de chocolate branco Amix
- Um jato de água morna (a medida de um dedo em um copo)
- Adoçante a gosto
- uma pitada de sal
PREPARAÇÃO
Misture a manteiga de amendoim, água morna, uma pitada de sal e adoçante a gosto.
Aos poucos, adicione a proteína, mexendo ao mesmo tempo. Quando vemos que a mistura não admite mais proteína, paramos de adicionar.
Amassamos e espalhamos a massa em um recipiente retangular. A espessura da mistura deve ser de aproximadamente 1 cm ou 2 cm.
Colocamos na geladeira e deixamos esfriar por 24 horas.
Extraímos do molde e o quebramos em 4 barras iguais. Podemos protegê-los em filme plástico e armazená-los na geladeira. Desta forma, eles vão durar mais e podemos usá-los quando precisarmos.
