Quando falamos em comida preparada, poucos imaginam a quantidade de iguarias que podem ser preparadas, sem ter como ingrediente a carga da consciência. E é possível fazer bolos, bolos, biscoitos, hambúrgueres… e tudo isso 100% compatível com o seu estilo de vida saudável. Hoje eu trago para vocês o autêntico Versão italiana cabe pizza . Você não acredita? Experimente e me diga!
Se você tem se alimentado muito conscientemente há algum tempo, ou começou a fazê-lo recentemente, você deve saber de algo. Você pode comer quase tudo, sempre em uma ordem que favoreça o bom funcionamento do seu corpo. O truque é conheça em primeira mão os ingredientes que esses pratos contêm . Portanto, ser criativo e mostrar certo interesse em desenvolver suas próprias receitas pode ser muito benéfico para atingir os objetivos que você estabeleceu para si mesmo.
Obviamente, pedir pizza em qualquer restaurante de fast food não é o mesmo que fazer você mesmo. Isso acontece com todo o resto, barrinhas de proteína, biscoitos, hambúrgueres ... Então, antes de começar uma "dieta" e jogar a mão na cabeça, porque "você vai ter que parar de comer quase tudo", lembre-se que é o inverso. Você pode comer quase tudo, contanto que você saiba que seus componentes são ideais para o seu corpo.
A autêntica versão italiana serve pizza, passo a passo
Hoje vamos preparar uma deliciosa pizza italiana. É muito simples receita que você vai gostar; tanto fazendo quanto comendo. Não acontece com você que, ao cozinhar seus pratos, você aproveita mais seu sabor e sua aparência? Prepare-se para saborear a autêntica pizza italiana. Você não tem desperdício!
No Nutrimarket você pode encontrar…
- Aveia
Ingredientes
- 50g de aveia
- 50g de farinha de centeio
- 1.5g de fermento fresco
- 50 / 60g de água
- Pitada de sal
- Uma colher de azeite
PREPARAÇÃO
Colocamos os dois tipos de farinha em uma tigela, junto com a pitada de sal e misturamos com as mãos.
Junte o fermento e a água e amasse com as mãos até formar uma massa (ficará úmida e grudará um pouco nas mãos).
Fazemos uma espécie de bola e colocamos em uma tigela untada com um pouco de óleo. Cobrimos com filme e deixamos na geladeira durante a noite.
Retiramos a massa do recipiente e colocamos em cima do papel manteiga. Para fazer a massa mexer bem, coloco uma gota de óleo no papel. Antes de começar a moldar a massa, ligue o forno na potência máxima. Antes de começar a moldar a massa, ligue o forno na potência máxima.
Damos-lhe a forma que queremos, neste caso arredondada, e colocamos os ingredientes que queremos. Adicionei tomate natural e mozarrela light.
Um truque que aprendi em um programa de TV para fazer pizza no forno é colocar a pizza no chão do forno, sem bandeja, e deixar por cerca de 5 minutos.
Levante a pizza por baixo para ver se está pronta e, em caso afirmativo, retire-a. Se embaixo estiver bem passado, mas em cima estiver um pouco crua, coloque a pizza em cima da assadeira em cima apenas com o fogo da grelha e deixe por alguns minutos e pronto.
PARA CURTIR!
