4 Yllättäviä etuja laihtumisesta 50: stä
Vaikka laihduttaminen missä tahansa iässä on huomattavia terveyshyötyjä, käy ilmi, että muutaman kilon laihtuminen 50 -vuotiaana voi olla erityisen hyvä [...]
Vaikka laihduttaminen missä tahansa iässä on huomattavia terveyshyötyjä, käy ilmi, että muutaman kilon laihtuminen 50 -vuotiaana voi olla erityisen hyvä [...]
Dementian ja Alzheimerin taudin hoidoksi lesitiiniä käytetään usein täydennyksenä. Mutta jos yrität lisätä ei-välttämättömien kulutustasi [...]
Resistanssikaistat saattavat tuntua vitsiltä huutokauppaa etsiessään, mutta ne saattavat sinut muotoon. Kyllä, idea muovata [...]
Jos sinulla on vapinaa tai kouristuksia juoksemisen jälkeen, sinulla voi olla lihasväsymys tai matala verensokeritaso. Molemmat olosuhteet voivat osoittaa vaaran [...]
Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on nukkua riittävästi joka ilta, sillä lepo pitää sinut ajan tasalla harjoittelustasi. [...]
Olitpa yrittämässäsi välttää sairastumista tai sinulla on jo vilustuminen ja haluat vain mennä pois mahdollisimman pian, käsikauppalääkkeet [...]
Ihmisen selkärangassa on luonnollinen "S" -käyrä, joka tekee siitä uskomattoman vahvan. Selän neljä käyrää tukevat yhdessä päätäsi [...]
Kuvittele, että olet keskellä leipomoseikkailua, valmistamassa kakkuja, keksejä tai muita herkullisia herkkuja; menet ruokakomeroon saadaksesi [...]
ASICS on ilmoittanut kolmesta uudesta kenkästä, jotka, meidän on myönnettävä, näyttävät melko hyvältä: Metaracer-tiejuoksukenkä hiililevyllä pitkiä matkoja, [...]
Vakavat juoksijat etsivät aina sitä pientä ylimääräistä reunaa auttaakseen heitä saavuttamaan uuden huipun, olipa kyse sitten nopeuden tai kestävyyden kasvusta. Paras [...]
Nykyään on olemassa loputtomasti vaihtoehtoja isotonisille juomille ja energiageeleille urheilijoille. Nyt voit tehostaa harjoitustasi matcha -urheilujuomilla [...]
Kun istuva elämäntyyli ja itsestään eristäminen ovat uusi normi, on tärkeämpää kuin koskaan pitää huolta terveydestään säännöllisellä liikunnalla. Jos [...]
D -vitamiinilla, joka tunnetaan myös nimellä ”aurinko -vitamiini”, on monia rooleja terveytemme ylläpitämisessä. Jos olet suurimman osan ajasta sisätiloissa ja [...]
Painonpudotus perustuu melko yksinkertaiseen yhtälöön: Jos haluat vähentää asteikon lukumäärää, sinun on kulutettava vähemmän kaloreita kuin kehosi polttaa. [...]
Olipa kyseessä talviloma, sateinen päivä tai karanteenissa, useimmat vanhemmat ovat samaa mieltä siitä, että on vaikea pitää lapset viihdytettynä, kun he ovat lukittuina taloon, [...]
Jotkut ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), voivat olla vaikeita ylläpitää tai laihtua, mutta IBS ei ole todellinen syyllinen [...]
Vahva selkä antaa vankan perustan muiden lihasten vahvistamiseen koko kehossa. Selän hyperextension -harjoitukset jäävät usein huomiotta, kun se tulee [...]
Saksanpähkinä on sydämelle terveellisen puun hedelmä, joka ansaitsee sisällyttää sen enemmän lautaselle. Vaikka pekaanipähkinät eivät aina saa [...]
Jos olet juoksemisen ja kiipeilyn fani, olen varma, että rakastat katsellaan tähän aiheeseen liittyviä dokumentteja ja lyhytelokuvia. Me [...]
Ero lenkkeilyn ja juoksemisen välillä voidaan pienentää muutamiin määritteleviin tekijöihin, kuten vauhti, liike ja ajattelutapa. Esimerkiksi juokseminen vaatii [...]
Leusiini on välttämätön aminohappo, joten sinun on saatava se ruokavaliosi kautta, koska kehosi ei pysty tuottamaan sitä. Sinä voit saada sen [...]
Ainesosien merkintöjen tulee olla informatiivisia. Mutta kun ne sisältävät ilmauksia, kuten "luonnolliset ja keinotekoiset aromit", kuka he voivat todella kertoa meille ruoastamme? Jos [...]
Tendiniittia esiintyy, kun jänne, joka liittyy lihakseen luuhun, tulehtuu liiallisesta käytöstä. Tämä tila liittyy usein liialliseen aktiivisuuteen tai [...]
Vaikka raastettua kookospähkinää voidaan liittää ensisijaisesti jälkiruokiin, sitä voidaan käyttää myös suolaisissa annoksissa, kuten intialaisessa curryssä. Riippuen siitä, mitä olet [...]
Jos et tällä hetkellä pääse käyttämään kuntosalivarusteitasi, sinun ei tarvitse luopua voimaharjoittelurutiinista. Ja sinun ei tarvitse kuluttaa [...]
Vatsasi on erityisen aktiivinen elin, se erittää aina hapot ja hormonit ja ravistaa kaikkia sisäpuoleltaan valmistellakseen sitä veden imeytymiseen [...]
Kun uusi koronavirus leviää ympäri maailmaa, yksi tapa valmistautua on vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Monet ihmiset haluavat varastoida [...]
Sinulla ei ehkä ole onnea elää palmujen ympäröimällä, mutta suosittujen trooppisten hedelmien, kuten acai- ja dragonhedelmien, ansiosta sinulla on [...]
Vanhemmat aikuiset ovat alttiita ravinteiden puutteelle johtuen sellaisista tekijöistä, kuten ravinteiden imeytymisen heikentyminen ruoasta ja vähäinen kalorien saanti. Niiden ollessa ohi [...]
Oletko huolissasi siitä, että maailma pitää sinut hereillä yöllä? Nykyisessä tilanteessa monet asiat tekevät meistä [...]
Tekijänoikeudet © 2024 Tiptar | Tietosuojakäytännön | Ota yhteyttä