5 utrolige grunde til at dyrke Muay Thai
Kampsport har altid haft ry for at være discipliner, hvorigennem deres udøvere udvikler ekstraordinære fysiske kvaliteter. Discipliner som karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Kampsport har altid haft ry for at være discipliner, hvorigennem deres udøvere udvikler ekstraordinære fysiske kvaliteter. Discipliner som karate, judo, taekwondo, jiu [...]
Udøvelse af sport i barndommen er et mere komplekst problem, end det måske ser ud til. Forældre blander sig ofte mere end anbefalet i fysiske aktiviteter [...]
Lad os sige sandheden: indtil for ikke så længe siden var det ikke almindeligt at se en målmand gå for langt fra målet. Normalt de [...]
Du kan gennemgå træningen til det spartanske løb, uge 1, da vi nu fortsætter med den anden uge af denne specifikke spartanske træningsplan [...]
Den mest effektive drink fremstillet af saftige og grønne kokosnødder, rig på kalium og antioxidanter, udover at blive sammenlignet med drikkevarer som sodavand [...]
Generelt er atleter dedikeret til hånd-til-hånd kamp normalt meget stærke, behovet for markerede muskler er et meget almindeligt tema i verden af [...]
Ved du, hvad Antonín Panenka, Ronaldinho, Steven Gerrald eller Cristiano Ronaldo har til fælles? Du gættede det Bortset fra det faktum, at de er [...]
I nogle år har tendensen med at dyrke ekstremsport været implementeret med konkurrencer, der kræver stor fysisk efterspørgsel, og som det er tydeligt, [...]
Fodbold er en sport, der involverer mange atletiske færdigheder som magt, fart og smidighed. For at forbedre disse færdigheder kan vi gøre brug af [...]
At tage kreatin påvirker produktionen af ATP, den vigtigste energikilde i vores krop, så det har en stor fordel mht. [...]
I langrend er skiløberens mål at skabe den størst mulige ubalance mellem fremdrifts- og modstridende kræfter langs banen under løbet [...]
Sportstræning er en pædagogisk proces, hvor forberedelsens forskellige komponenter udvikles på en harmonisk, planlagt og organiseret måde. I rækkefølge [...]
Der er enighed om, at aerob kapacitet er en af de vigtigste variabler, der vil bestemme den gode eller dårlige præstation af en fodbold [...]
Spørgsmålet om, hvilke fysiologiske parametre der forudsiger udholdenhedssports præstationer, er forskellig for hver sport, selvom det grundlæggende ved maksimal iltoptagelse, laktatgrænse, [...]
Når du træner i kampsport, uanset hvilken stil du specialiserer dig i, er det altid fordelagtigt at have en partner til at dyrke motion. Dette er [...]
Hvis du vil forbedre dit spring og header, har vi gode nyheder til dig: du kan gøre det med lidt træning. Med dette [...]
Der er mange fordele ved at træne med en rutine for hurtigt at få muskelmasse, som går ud over at se godt ud og kunne løfte vægte. [...]
At have tandpine er så irriterende, at det er vigtigt at finde ud af, hvad roden til ubehaget er. Der er tidspunkter, hvor smerter [...]
Du har sikkert hørt om powerball før. Dette vidunderlige produkt er omtalt på det seneste i reklamer på Internettet, fjernsynet eller sportsbutikker. Faktisk er det [...]
Kender du egenskaberne ved fennikelinfusion? Det er en stærkt forgrenet flerårig plante, der kan måle op til 120 centimeter og står [...]
Hvis du leder efter en måde at holde dig i form i vintermånederne, eller bare vil tilføje en ny sport til din atletik [...]
Traditionel periodisering er et velkendt og studeret koncept inden for træningsteori. Denne type planlægning blev etableret i 1960 af sovjetiske forskere for højtydende [...]
For at opnå resultater inden for langrend er teknik og aerob kapacitet afgørende faktorer, men også valg og forberedelse af ski. Samspillet mellem [...]
Enhver langrendsløber ved, at det, de laver, er en sport, der bruger hele kroppen. Efter en konkurrence eller en langrendstræning, [...]
En udholdenhedsatlet, der konkurrerer med succes i en begivenhed af denne type, skal have et maksimalt iltforbrug (V O2max) på mindst 70 [...]
Opnå optimal form, høj ydeevne på banen og samtidig opnå den fysiske kraft, der er nødvendig for at udføre meget komplekse og krævende tekniske [...]
Evnen til effektivt at bruge metabolisk energi til at producere arbejde er en nøglefaktor for præstationer i sportsgrene som langrend. Effektivitet stammer fra [...]
Forskning inden for langrend er en intens kamp for at søge at vinde sekunder under konkurrencer. Atleten i denne sport skal [...]
Talrige undersøgelser har identificeret kraften (RDF) udviklet i overkroppen som en vigtig determinant for ydeevne i langrendsløb. (Gaskill et al., [...]
Langrend har været en olympisk sport siden de første olympiske vinterlege, der blev afholdt i Chamonix Frankrig, i 1924. Den utrolige udvikling, som [...]
Ophavsret © 2024 Tiptar | Privatlivspolitik | Kontakt os