Spørgsmålet om hvilke fysiologiske parametre der forudsiger udholdenhedssports præstationer er forskellig for hver sport, selvom det grundlæggende i maksimal iltoptagelse , laktattærskel og indsatsøkonomi forbliver ens. Bestemmelse af præstationsforudsigere i udholdenhedssport som løb eller cykling har været mulig takket være gennemførligheden af laboratorietest, men langrend har imidlertid givet en større udfordring end andre sportsgrene på grund af vanskeligheden ved at gentage denne modalitet i laboratorier. I de senere år er ressourcer blevet forbedret til at simulere det miljø, som skiløbere konkurrerer i, men alligevel er denne sport en fantastisk udfordre for fysiologer og forskere, når det kommer til at undersøge det.
Nye metoder til test
Indførelsen af båndtest (løbebånd) for mere størrelse til at udføre test på rulleski og ergometerski for at simulere bevægelsen af drivarmen, har forskere været i stand til at forudsige mere præcist, ydeevne og dermed bidrage med mere præcise data til at udføre træningsprogrammering.
En meget værdifuld test til forudsigelse af langrendsevner er at måle magt kapacitet produceret af overkroppen. Test, der kan udføres på et ski -ergometer, og som i stigende grad tages som udgangspunkt for at finde ud af, hvilken situation atleter befinder sig i. Derfor vil vi gå så langt som til at sige, at overkropsstyrken er afgørende for langrendssucces.
Ydeevne til hastighedstest
Hastighedstest i langrend skiløb er meget anderledes end at løbe 100m eller 200m på en løbebane, da det kræver brug af energisystemer svarende til det, der bruges i 800m til 1500m løbeevents.
Det dominerende energisystem, der bruges i hændelser, der varer 3 til 15 sekunder, er ATP-phosphocreatine (PCr) -systemet, hvor energien hovedsageligt leveres af PCR-systemet. For hændelser, der kører mellem 10-75 sekunder, falder udnyttelsen af PCr-systemet, og det glykolytiske system giver i højere grad energi. Når ydeevnen varer mere end 2 minutter, leverer det oxidative system det meste af energien gennem ATP genereres ved forbrænding af kulhydrater, fedtstoffer og aminosyrer. Mens energisystemet således i atletikløb på 100 og 200 m er CRP og glykolytisk, i et sprintløb af langrend, hvor den anvendte tid er ≥ 2:50 minutter, bidrager energisystemernes bidrag (PCr, glykolyse og oxidativ).
conclution
maksimal hastighed opnået i dobbeltpol i hastighedstest på rulleski kan forudsige udførelsen af en sprinttypetest i sne. De højeste kraftværdier registreret i test udført i dobbeltpoleteknik har også vist karakteristika for de hurtigste skiløbere i klassisk teknik på sne. Frekvensen af bevægelsescyklussen er også en afgørende faktor for teknisk beherskelse, besparelsesøkonomi og udførelseshastighed.
Der kan være andre tests eller kombinationer af laboratorie- og felttest der er baseret på bedre betingelser for at forudsige hastighedsydelse i langrend. Undersøgelser har primært fokuseret på elite mandlige atleter og klassisk teknik, mens andre aldre samt færdigheder på ski, skøjteteknik og kvinder ikke er blevet godt undersøgt eller endnu ikke skal studeres. Derfor kan vi konkludere, at der er behov for at evaluere forholdet mellem laboratorie- og felttest for at kunne observere ydelse af hastighedsevne i langrend ved unge skiløbere af begge køn for at kunne begynde at vide, hvilke faktorer der i etaper er afgørende for, at vi kan sige, at de er af udvikling.
I sidste ende kan langrendsløbers hurtighedsydelse tjene til at skelne mellem atleter, der bør fokusere på sprint versus distancestævner eller omvendt, samt give de praktiske foranstaltninger til planlægning af træning.
