Er frosne grøntsager sunde?
Grøntsager er kendt for at være fødevarer med højt fiberindhold, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Folk foretrækker at købe dem friske på grund af deres høje mængde [...]
måned: April 2021
Den revolutionerende popcorn-snack med lavt kulhydratindhold
Popcorn betragtes som en af de sundeste snacks af alle; Denne behagelige snack kan dog gå fra at være sund til ikke at være helt sund fordi [...]
3 sunde opskrifter med kød at simre
Langsom komfur er ikke en mulighed for nutidens samfund, da de fleste af os bruger meget tid travlt, enten med arbejde eller andre typer [...]
5 fødevarer, der er bedre end et multivitamin
Korrekt ernæring er nøglen til at afværge træthed og træthed, eller ofte hyppige lidelser såsom anæmi (som er forbundet med en mangel på jern [...]
Den endelige vejledning til tilskud af diaminoxidase
Diamine Oxidase er et fordøjelsesenzym og ernæringstilskud, der virker effektivt i vores krop ved at være i stand til at behandle symptomerne på intolerance over for [...]
De 5 sundeste ostetyper
Ost er et mejeriprodukt, der produceres ved at tilsætte syre eller bakterier til mælken fra forskellige husdyr og derefter behandle det faste stof [...]
4 nye fordele ved D-Ribose kosttilskud
D-ribose er et meget vigtigt sukkermolekyle. Dette molekyle er en del af DNA, det genetiske materiale, der indeholder information om alle proteiner, der produceres i [...]
Top 10 tip til kvinder at tabe fedt
Det er ikke en hemmelighed, at det for mange kvinder hver dag, der går, kan være sværere at tabe sig, ikke kun på grund af [...]
5 tegn på, at du lider af en næringsstofmangel
For at vide, om en person lider af en næringsstofmangel, er det ikke nødvendigt at tilbringe en hel dag med dem og spørge dem [...]
5 store stressfaktorer, vi skal håndtere på ferie
Langt om længe! Efter en lang sæson med arbejde er ferien ankommet! Du har helt sikkert allerede i tankerne en hel liste over ting, du vil [...]
Er fytoøstrogener farlige for mænd?
Fytoøstrogener er planteforbindelser, som vi normalt ikke hører lidt om, men er til stede i meget af det, vi spiser. Et stort antal spiselige planter [...]
4 træningsvaner at ændre, når du fylder 30 år
Selvom 30 år ikke ser ud til at være en alder relateret til alderdom, begynder der uden tvivl små ændringer at blive oplevet i [...]
7 måder at øge mandlig fertilitet på
Vidste du, at et ud af seks par lider af infertilitet? Det mest overraskende ved dette er, ifølge eksperter, en ud af tre [...]
Hvad er brugen af depression i vores krop?
Den første ting at overveje ved depression er dens massive natur. Selvom mange patienter ikke behandles på noget tidspunkt i deres liv med en [...]
3 symptomer på, at du er dehydrering
60% af den menneskelige krop består af vand, og vi har brug for det til enhver tid, siden hver af kroppens dele [...]
3 skjulte fordele ved alkohol
Ifølge Eric Rimm, lektor i epidemiologi og ernæring ved Harvard School of Public Health, er der nogle vigtige fund fra nyere forskning [...]
10 måder at forhindre diabetes på
Diabetes er en sygdom, der i øjeblikket ikke er kur og påvirker millioner af mennesker over hele verden. Hvis sygdommen ikke behandles ordentligt, gør de det [...]
6 Fordele ved regelmæssig fysisk aktivitet
Fysisk træning kan defineres som de bevægelser, som vores krop foretager for at udøve musklerne og sikre, at kroppen kan brænde [...]
Hvilke egenskaber har folk, der formår at tabe sig?
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle mennesker formår at tabe sig og forblive i deres ideelle vægt, og andre mennesker finder det meget vanskeligt? Faktorer [...]
De 6 bedste hobbyer til at mindske angst
Hvornår var sidste gang et alvorligt angstanfald ødelagde din manicure? Vi er vant til at leve i en verden, hvor alt bevæger sig meget hurtigt [...]
Cellulite: dens årsager og de bedste behandlinger mod det
Vidste du, at cellulite rammer 98% af kvinderne? Du har ret; Selvom cellulite ikke specifikt er klassificeret som en sygdom, viser det sig at være en [...]
Vi fjerner de 6 vigtigste myter om kolesterol
Når vi taler om kolesterol, henviser vi til kolesterol i blodet, som findes i alle kroppens celler. Det [...]
6 overraskende sandheder om dit hjerte
Hjertet er det muskulære organ i midten af det kardiovaskulære system. Det er ansvarligt for at pumpe blod gennem kroppen og levere næringsstoffer [...]
5 øvelsesændringer for at undgå skuldersmerter
Størstedelen af befolkningen gør ondt i skuldermusklerne på et eller andet tidspunkt i deres liv og er igen en af de mest almindelige patologier, der [...]
Den ultimative begynderguide til at komme i gang med at træne
At træne regelmæssigt er en af de bedste måder at forbedre dit helbred på, selv bevare det i lang tid. Det er derfor, mange siger det [...]
Den endelige dom om palmeolie
På grund af sin økonomiske og alsidighed er palmeolie et af de mest forbrugte produkter i øjeblikket rundt om i verden. Nogle mennesker bruger det ofte og forsikrer [...]
Den ultimative guide til råmælktilskud
Råmælk er en brystvæske, der er produceret af mennesker, køer og andre pattedyr, før modermælk udvises. Det er kendt for at være meget nærende, i [...]
Hvordan skal en nærende og sund morgenmad være?
Mange mennesker har svært ved at spise morgenmad, enten på grund af manglende tid til at forberede den, før de går på arbejde, eller simpelthen fordi [...]
Hvor meget melatonin skal du indtage for at forbedre søvn?
Søvn er afgørende for god menneskers sundhed. Hvil er det, der gør det muligt for kroppen at forny energi og hjælper også med at forbedre hukommelsen og regulere humør blandt [...]
3 sunde opskrifter med kød at simre
Langsom madlavning er en traditionel måde at tilberede sunde måltider på, hvorved næringsstofferne i maden bevares så meget som muligt. Det bruger lave temperaturer og [...]
