Endelig! Efter en lang sæson med arbejde er ferien kommet! Du har helt sikkert allerede i tankerne en hel liste over ting, du gerne vil gøre: gå til stranden, gå op ad bjerget, shoppe, tage på oplevelsesrejse … eller også spise middag med dine bitre onkler, lave opgaver, som du ikke gør. 't lide at gøre, men du kan normalt løbe væk fra, fordi du har undskyldning for “Jeg har travlt med arbejde” ...
Ahm, måske efter at have gennemgået den liste, er du ikke længere så begejstret for din næste ferie. Selvom selv de dage med vidunderlig frihed og sjov ikke er perfekte, er der måder at håndtere de ting, der altid truer med at ødelægge din ferie.
5 stressfaktorer, vi skal forholde os til på ferien
1. Bitre minder
At vende tilbage til dine forældres hus efter lang tid og vække minder fra fortiden er ikke altid smukt, meget mindre når disse minder er bitre i smagen. Ferietiden egner sig ofte usædvanligt godt til at huske ting, uanset om det er gode ting eller ubehagelige ting.
Man kan ikke ændre på de ting, der allerede er sket, det kan man starte med at forstå. Der vil altid være noget, du fortryder, eller nogen, du savner, men sandheden er, at livet fortsætter.
Tag en dyb indånding i fem sekunder, fokuser på det, der gør dig ondt, og ... lad det gå! Tingene kan have været meget gode tidligere, men hvis du tillader dig selv, kan fremtiden blive endnu bedre. Lad ikke noget fra fortiden ødelægge din nutid , især ikke hvis det er ferie!
2. Vanskelige pårørende
Familien er det lille sted, hvor du føler dig godt tilpas og tryg. Det sted, hvor, uanset hvor slaget kommer fra, intet kan skade dig. Men kan du huske den tante eller den fætter, der gjorde dit liv surt i årtier? De slægtninge, der med utrolig lethed havde al evnen til at ødelægge dine fridage, hvordan glemmer man dem! Bare rolig, det skete ikke kun for dig. Vi har alle haft usmagelige slægtninge som havde evnen til at ødelægge selv de sjoveste ferier.
Kan du huske datidens barn? Den lille fyr ude af stand til at klage eller være i modstrid med nogen af dem? Det er ikke dig længere, eller tager jeg fejl? Tiden er gået, og livet har fået dig til at vokse. Du har ændret dig. Det gør de dog ikke. Tid til at imponere. Inden nogen af dem begynder at klage, giv dem en grund til at genkende dig: ser du ikke højere ud nu? Har du altid været lige så klog? Hvilken fantastisk sans for humor!
Uanset om det er din stilling som salgsdirektør for den virksomhed, du arbejder for, din pris for ære for studerende eller din nye klipning, så skal de se, at du ikke længere er det samme barn for år tilbage, som bøjede hovedet for dem. Bryd mønsteret, og lad dem ikke se dig som den du plejede at være.
3. Kedelige traditioner
Hvis du bor alene eller langt fra dine forældre, kan det være, at når du besøger dem, føler du, at tingene slet ikke har ændret sig. Og du vil måske finde det yndigt, måske endda nostalgisk. Men chancerne er, at du efter et stykke tid vil kede dig. De samme måltider, de samme samtaler, de samme aktiviteter og traditioner. Nok! Der er ikke noget mere stressende på ferie end monotoni.
Stop med at klage over, at tingene ikke udvikler sig, og få dem til at udvikle sig. Foreslå nye aktiviteter, vis din mor en ny opskrift fra YouTube eller tag eksotiske infusioner med dig til tetid med din bedstemor. Tricket er at foreslå disse ting uden at forvente, at de vil blive accepteret uden forbehold.
Ændringerne ophidser måske ikke dine gamle mennesker på egen hånd, men over tid vil det i det mindste give dem nysgerrighed. Se på det som et civiliserende projekt: Bring noget af dit moderne liv ind i den gammeldags familieniche.
4. Nye traditioner
Hvad sker der, når det, du tværtimod ønsker, er, at dine traditioner forbliver, som de altid har været? Ikke alle af os er tilfredse med ændringer, og hvis de kaldes traditioner, er det bestemt, fordi de skal sejre. Du kan nyde den komfort og nostalgi, som de måltider, din bedstemor plejede at lave, da du var lille, eller de samme dårlige vittigheder fra din far, bringer dig, og du ønsker ikke, at noget af det skal ændre sig, men... dine ferier kan ikke altid være de samme.
Overraskelse! Tiderne skifter, og det er ikke kun dig, der er blevet ramt af det. Din bedstemor kan bruge dit besøg til at prøve de opskrifter, hun lærte i sin nye madlavningskursus, eller din far ser nu komikere online og har forbedret sin rutine. Du kan ikke lade det komme til dig.
Hvis du ønsker at holde visse skikke som statiske, er det ideelle at tale det og gøre din pointe. Der skal dog være engagement fra begge sider: Spørg efter det, du har brug for, og giv andre plads til at føle sig godt tilpas. Det er aldrig en dårlig ting at modernisere gamle familietraditioner lidt. Hvem ved? Du kan endda bedre lide de nye. Tricket er altid at se forandring som en positiv ting.
5. Urealistiske forventninger
Hvem ønsker ikke en perfekt ferie uden slagsmål eller konflikter mellem gamle venner eller familie, som du ikke har set i århundreder? Enhver vil have, at alt skal være latter, kærlighed og god stemning fra start til slut; Men når du besøger dine forældres hus eller møder en gammel ven, er det normalt, at der opstår forskelle. Den tid, de har tilbragt fra hinanden, bliver tydelig.
Lad ikke et dårligt øjeblik eller upassende kommentar ødelægge din ferie . Og hvis noget som dette sker, kan du altid bruge afvigelse. Hav sjove eller neutrale historier og samtalestartere klar, når tingene bliver lidt spændte. Giv dig selv fem minutter om nødvendigt pause.
Prøv ikke at lade disse øjeblikke påvirke dig for meget. Næsten alle går også igennem sådan noget.
Referencer
- Sylvia Lafair. De 5 største feriestressfaktorer (og hvordan man kommer over dem), for Inc. [Revideret april 2017].
