Sağlıklı yemeyi öğrenmek sıkıcılıkla eşanlamlı değildir. Zaman zaman hepimiz tatlı bir şeyler yemek istiyoruz, ancak aşırı işlenmiş, şeker ve doymuş yağ yüklü ürünler satın almanın saçmalığına düşmemize gerek yok. Kendinize bakmaya devam etmek ve ne yiyeceğinizin farkında olmak istiyorsanız, yapılacak en iyi şey işe koyulmaktır. Burada size elma ve çikolatalı kek için uygun bir tarif gösteriyoruz.
Elmalı kek?
Elmalı turta veya muzlu kek bulmak yaygındır, peki ya bir karışım yaparsak? Yapması kolay ve hızlı tarifi seveceksiniz. Bu çölyak hastaları, laktoz intoleransı olan insanlar ve vejetaryenler için uygun . Ayrıca, ilave şeker içermez, sadece bileşenlerde doğal olarak bulunanlar.
Tarifte hindistancevizi yağı kullandığımızı göreceksiniz ama kullanamazsınız ya da biraz sızma zeytinyağı kullanamazsınız. Kakaolu emülgatör olarak kullanılır, bu nedenle bu tarifte de gerçekten gerekli değildir.
Önerdiğimiz miktarlarda yaklaşık 6 adet kek çıkmalıdır. Bunları korumak için buzdolabına koymak ve tüketmek en fazla birkaç gün almak uygundur. Kendilerini yemeden bu kadar uzun süre dayanacaklarından şüphemize rağmen!
