Noel'den zevk almak, yıl boyunca kaydettiğiniz tüm ilerlemeleri atmanız gerektiği anlamına gelmez. Ve çok daha azı, bu tarihler sizi özellikle kilo kaybı ise hedefinizden uzaklaştıramaz. İkiyüzlü olmayacağız: Noel tatlılarını yemek ve çizgiyi korumak zordur. Ya nuga ve kurabiye ile ilgili bir sınır koymak için çok fazla iradeniz var ya da tam kontrolü kaybediyorsunuz. Bugün size ünlü Suchard nuga'nın sağlıklı bir versiyonunu göstermek istiyoruz. Cesaretin var mı?
Sadece 3 bileşenli suchard
İçindekiler listesini görmek için kabı çevirseniz bile, sadece üç bileşenli bir nuga bulamazsınız. En sevdiğiniz tatlı Suchard ise ve Aralık ayının gelmesini bekleyerek aylar geçiriyorsanız, bu yeni sürümü seveceğinizi garanti ederiz. Buna ek olarak, yılın herhangi bir gününde yapabilir ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tadını çıkarabilirsiniz.
göz! Sağlıklı olması, sonu yokmuş gibi yemek yemeniz anlamına gelmez. Bu tarif tercih edilir çünkü sağlıksız yağlar (palmiye yağı gibi) veya ilave şeker içermez ve bize tahıl karışımından bazı ilginç besinler sağlar.
Devam edin ve en çok tüketilen nuga'nın düşük kalorili versiyonunuzun nasıl ortaya çıktığını bize bildirin!
malzemeler
- Bitter çikolata 85%
- Hindistan cevizi yağı
- Kahvaltılık pirinç veya şekersiz tahıl karışımı
Hazırlık
Çikolatayı mikrodalgada hindistancevizi yağı ile eritin.
Şekersiz tahıl karışımını veya şişirilmiş pirinci tercih ederseniz, eritilmiş çikolataya ekliyoruz. Bir hamur mümkün olduğunca homojen olana kadar karıştırın,
Pürüzsüz bir kapta, karışımı dökün ve mümkün olduğunca düz olacak şekilde şekillendirin.
Buzdolabında yaklaşık 10 dakika soğumaya bırakın.
