Muay Thai uygulamak için 5 inanılmaz neden
Dövüş sanatları, uygulayıcılarının olağanüstü fiziksel nitelikler geliştirdikleri disiplinler olma ününe her zaman sahip olmuştur. Karate, judo, tekvando, jiu gibi disiplinler [...]
Dövüş sanatları, uygulayıcılarının olağanüstü fiziksel nitelikler geliştirdikleri disiplinler olma ününe her zaman sahip olmuştur. Karate, judo, tekvando, jiu gibi disiplinler [...]
Çocuklukta spor yapmak, göründüğünden daha karmaşık bir konudur. Ebeveynler genellikle fiziksel aktivitelere önerilenden daha fazla müdahale eder [...]
Doğruyu söyleyelim: Yakın zamana kadar bir kalecinin kaleden çok uzağa gittiğini görmek yaygın değildi. Genellikle onlar [...]
Spartan Yarışı için 1. hafta eğitimini inceleyebilirsiniz, çünkü şimdi bu özel Spartan eğitim planının ikinci haftasıyla devam ediyoruz. [...]
Sulu ve yeşil hindistan cevizinden yapılan, potasyum ve antioksidanlar açısından zengin, gazlı içecekler gibi içeceklere kıyasla en etkili içecek. [...]
Genel olarak konuşursak, göğüs göğüse dövüşe kendini adamış sporcular normalde çok güçlüdür, belirgin kaslara ihtiyaç duyulması dünyada çok yaygın bir temadır. [...]
Antonín Panenka, Ronaldinho, Steven Gerrald veya Cristiano Ronaldo'nun ortak noktası ne biliyor musunuz? Bunu tahmin ettin, oldukları gerçeği dışında [...]
Birkaç yıldır, büyük fiziksel talep gerektiren yarışmalarla ekstrem sporlar yapma eğilimi uygulandı ve açıkça görüldüğü gibi, [...]
Futbol, güç, hız ve çeviklik gibi birçok atletik beceriyi içeren bir spordur. Bu becerileri geliştirmek için kullanabiliriz [...]
Kreatin almak vücudumuzdaki ana enerji kaynağı olan ATP'nin üretimini etkiler, bu nedenle kreatin almak açısından büyük fayda sağlar. [...]
Kros kayağında kayakçının amacı, parkur boyunca itici ve karşıt kuvvetler arasında mümkün olan en büyük dengesizliği yaratmaktır. [...]
Spor eğitimi, hazırlığın farklı bileşenlerinin uyumlu, planlı ve organize bir şekilde geliştirildiği pedagojik bir süreçtir. Sırayla [...]
Bir futbolun iyi veya kötü performansını belirleyecek ana değişkenlerden birinin aerobik kapasite olduğu konusunda ortak bir görüş vardır. [...]
Hangi fizyolojik parametrelerin dayanıklılık sporu performansını öngördüğü sorusu, maksimum oksijen alımının temelleri, laktat eşiği, [...]
Dövüş sanatlarında antrenman yaparken, hangi stilde uzman olursanız olun, egzersiz yapacak bir partnerinizin olması her zaman faydalıdır. Bu [...]
Zıplamanızı ve kafa vuruşunuzu geliştirmek istiyorsanız size iyi bir haberimiz var: Bunu biraz antrenmanla yapabilirsiniz. Bununla [...]
İyi görünmenin ve ağırlık kaldırabilmenin ötesine geçen, hızlı bir şekilde kas kütlesi kazanmak için bir rutinle antrenman yapmanın birçok faydası vardır. [...]
Diş ağrısı o kadar can sıkıcıdır ki, rahatsızlığın kökeninin ne olduğunu bulmak önemlidir. Ağrının olduğu zamanlar vardır [...]
Muhtemelen daha önce powerball duymuşsunuzdur. Bu harika ürün, son zamanlarda internet, televizyon veya spor mağazalarındaki reklamlarda bahsedilmektedir. Aslında, onun [...]
Rezene infüzyonunun özelliklerini biliyor musunuz? 120 santimetreye kadar boylanabilen ve ayakları dik durabilen çok dallı çok yıllık bir bitkidir. [...]
Kış aylarında formda kalmanın bir yolunu arıyorsanız veya sadece sporunuza yeni bir spor eklemek istiyorsanız [...]
Geleneksel dönemlendirme, eğitim teorisinde iyi bilinen ve çalışılan bir kavramdır. Bu tür bir planlama, 1960 yılında Sovyet bilim adamları tarafından yüksek performans için kuruldu. [...]
Kros kayağında sonuç elde etmek için, teknik ve aerobik kapasite belirleyici faktörlerdir, aynı zamanda kayak seçimi ve hazırlanması da belirleyici faktörlerdir. arasındaki etkileşim [...]
Her kros kayakçısı, yaptıklarının tüm vücudu kullanan bir spor olduğunu bilir. Bir yarışma veya kros kayağı antrenmanından sonra, [...]
Bu tür bir yarışmada başarılı bir şekilde yarışacak bir dayanıklılık sporcusunun maksimum oksijen tüketimi (V O2max ) en az 70 olmalıdır. [...]
Optimal forma ulaşmak, sahada yüksek performans ve aynı zamanda son derece karmaşık ve zorlu teknik performans için gerekli fiziksel güce ulaşmak [...]
Metabolik enerjiyi iş üretmek için verimli bir şekilde kullanma yeteneği, kros kayağı gibi sporlarda performansta önemli bir faktördür. Verimlilik şunlardan kaynaklanır: [...]
Kros kayağı alanındaki araştırmalar, yarışmalar sırasında saniye kazanmak için yoğun bir mücadeledir. Bu sporun sporcusu, [...]
Çok sayıda çalışma, üst gövdede geliştirilen gücün (RDF), kros kayağı yarışlarında performansın önemli bir belirleyicisi olduğunu tespit etmiştir. (Gaskill ve diğerleri, [...]
Kros kayağı, 1924'te Fransa'nın Chamonix kentinde düzenlenen ilk Kış Olimpiyat Oyunlarından bu yana Olimpik bir spor olmuştur. [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın