Diyet yaparken iştahtan nasıl kaçınılır?
Bir diyet uyguladığımızda, akşam yemeğini bekleyemeden ani bir yemek yeme isteği duymamız çok yaygındır. Bir örnek [...]
Bir diyet uyguladığımızda, akşam yemeğini bekleyemeden ani bir yemek yeme isteği duymamız çok yaygındır. Bir örnek [...]
Beta Alanine, sporcular ve fitness tutkunları arasında çok popüler hale gelen bir ektir. Bu bir tesadüf değildir ve şöyle açıklanabilir: [...]
Düşük karbonhidratlı diyetler, kilo vermekten diyabet ve diğer hastalıkları yönetmeye kadar çeşitli nedenlerle popüler hale geldi. Birçok kişi böyle bir şey olduğunu bildirmiş olsa da [...]
Sağlıklı beslenme, çoğu insanın hayatlarının bir aşamasında kendileri için belirlediği hedeflerden biridir. Bu öneri esas olarak aşağıdakilerle ortaya çıkar: [...]
Birçok spor salonu müdavimi, günlük gereksinimleri karşılamak için günlük diyetlerine spor takviyesi ekler ve peynir altı suyu proteini herkesin başladığı yıldız takviyesidir. [...]
İyi bir sağlık durumuna sahip olmak büyük bir huzur sağladığı yadsınamaz, bu da bize faaliyetlerimize başlamak için cesaret ve enerji verir. Ek olarak, [...]
New England Journal of Medicine (NJEM) tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, obezite ile ilgili çeşitli mitleri tespit etmek mümkün. Yazarlar [...]
Sıcak günlerde, mantıklı olan şu ki, cennet gibi bir plajın önünde, palmiye ağaçlarının altında lezzetli bir içki içmek istersiniz. [...]
Ketoza girmek, günümüzde ketojenik diyet olarak adlandırılan en popüler kilo verme süreçlerinden birinin parçasıdır. [...]
Bu yazıda önerdiğimiz egzersizlerle evde antrenman yapmak sizin için kolay olacak. Sırtınızı eğiterek sağlığınızı iyileştirin [...]
Un, hem tatlılar hem de pizzalar veya makarnalar için birçok tarif için gerekli bir malzemedir. Bazı aşçılar sosları, çorbaları koyulaştırmak için bile kullanır. [...]
Sebzeler çok popüler besinlerdir ve vücuda çok miktarda vitamin ve besin sağladığı bilinmektedir. Bu nedenle çoğu beslenme uzmanı [...]
Pek çok insan binlerce yıldır çay içiyor ve modern bilim sayesinde bu basit içeceğin neden uzun süredir devam ettiğini anlayabiliyoruz. [...]
Kilo vermek için gece yemek yemememiz ya da çok geç yemememiz gerektiği sık sık duyulur. Bu teori [...]
Lezzetli ve eksiksiz yiyeceklerle damak tadına varmak söz konusu olduğunda pizzalar her zaman iyi bir seçenektir, ancak birçok insan bundan çekinir. [...]
Kabuklu deniz ürünleri yemenin yararları iyi bilinmesine rağmen, metaller, kimyasallar, zararlı mikroplar ve diğer maddelerden kaynaklanan kontaminasyon tehdidi ile birleştirilir. [...]
Vücut için gerekli olan en uygun besin miktarı birkaç faktöre bağlıdır, ancak yaş, kuşkusuz, daha yaşlı olduğumuz için en alakalı olanlardan biridir. [...]
Sağlıklı ve sağlıklı beslenme spor performansı için ve şüphesiz vücudumuzun sağlığı için gereklidir. Bunun için gerekli [...]
Protein, öğünler arasındaki açlığı bastırmaya yardımcı olan, en tatmin edici makro besindir ve onu, proteini sağlıklı beslenmeye çalışan herkes için diyetin temel dayanaklarından biri haline getirir. [...]
Karbonhidrat alımı, diğer sağlık üzerinde muazzam etkisi olan beslenmenin bir parçasıdır. Enerjimiz, kilomuz ve hatta [...]
Şu anda kilo verme stratejileri arasında daha fazla kalori almak olduğunu duymak çok yaygın. Ancak bu ana kurala aykırıdır. [...]
Testosteron, genellikle neredeyse yalnızca erkek cinsiyeti ile ilişkilendirdiğimiz bir hormondur. Ama erkeklerde olduğu doğru olsa da [...]
Bazen kendimizi şımartmak isteriz ve bunu yapmak için harika, yenilikçi ve sağlıklı, yüksek proteinli tatlılardan daha iyi ne olabilir? Çoğu insan [...]
Hiç süper güçlü bir elma gördünüz mü? Uçan bir hindistancevizi mi? Sanmıyorum, ama kesinlikle süper yiyeceklerin bu olmadığını biliyorsun. [...]
Zamanın paha biçilmez bir hazine olduğu bir zamanda yaşıyoruz. Çok fazla yükümlülüğünüz var ve en iyisini yapmaya adamak için çok az zamanınız var. [...]
İnternette dolaşan meyve tüketimi hakkında çok fazla efsane var, bazıları var olmayan riskler, bazıları “mucizevi vaatler” ve diğerleri, [...]
Gıda, sağlık durumunuzu ve fiziksel direncinizi değiştirme yeteneğine sahiptir. Bütün bunlar, gıdanın sahip olduğu mikro besinlere olan talebe bağlı olacaktır. [...]
Birçok insan genellikle vegan bir diyet izlememenin nedenlerini belirtir. Çoğunlukla, bu nedenler operasyon hakkında bilgisizliğin bir işaretidir. [...]
Telif Hakkı © 2024 Tiptar | Gizlilik Politikası | Bize ulaşın