Doğruyu söyleyelim: Yakın zamana kadar bir kalecinin kaleden çok uzağa gittiğini görmek yaygın değildi. gol . Genellikle, oyun üzerinde fazla bir etkisi olmadan, her zaman hala üç takımın altındaydılar.
Bu nedenle, muhteşem kurtarışları takımını sık sık kurtarmadıkça veya tersine, onun tarafından tekrarlanan kötü performanslar, takımı için yenilgi üstüne yenilgi anlamına gelmedikçe, kimse genellikle kaleciler hakkında fazla bir şey söylemedi.
Ancak bugün kaleciler başka bir rol üstlendi. Mesela birkaç yıl oldu, elleri suratına topu alamadılar. geri geçişlerin Bu nedenle iyi bir kalecinin bu tür paslara nasıl tepki vereceğini bilmesi ve ayak hareketlerinin iyi olması gerekir. .
Ayak çalışmasına güven
Geri pas alma konusunda gergin misiniz? Size vermemiz gereken kötü haber, defans oyuncularının topu size pas vermeye devam etmesi gerekecek. Bazen rakip bir saldırgan çok fazla baskı uygular ve siz bilirsiniz. sadece seçenek .
Öte yandan, sizin için sahip olduğumuz iyi haber şu ki, sinirlerini al eğitim ile. Basit bir egzersizle pratik ve beceri kazanabilirsiniz. Yavaş yavaş kendinizi daha güvende hissedeceksiniz ve yavaş yavaş bu duruma karşı korkunuzu kaybedeceksiniz. Oyunun bu çeşidini geliştirmek için nasıl antrenman yapabileceğinizi öğrenin.
Ayak hareketlerinizi nasıl geliştirebilirsiniz?
Eğitim Ayaklarla yapılan oyun, bugün bir kaleci için elleriyle oyun idmanı yapmak kadar önemlidir. "Biri", takımdaki herhangi bir oyuncunun yapacağı gibi, tereddüt etmeden ustaca yanıt verebilmeli ve hızlı karar verebilmelidir.
Her şeyden önce, kaleci her zaman hazır olmalıdır, çünkü bir defans oyuncusu pas atabilir. istediğin zaman, bu yüzden topu geri atmak veya oynamak için uyanık olmalıdır.
Antrenmana başlamak için bir duvarın önünde durabilir ve farklı konumlardan ve mesafelerden tekrar tekrar topa vurabilirsiniz. Top her zaman farklı bir şekilde sekecektir: iyi bir kaleci olarak her zaman tahmin ve ne kadar hızlı ve nerede yapacağını düşünün.
için çaba sarf etmelisin her zaman kontrol ayaklarınızla top. Dilerseniz önce sol ayağınızı sonra sağ ayağınızı çalıştırabilirsiniz. Veya değiştirebilirsiniz: isterseniz her biri ile bir kez. Ayrıca bir ayağınızla topu durdurmak için antrenman yapabilir, ardından diğer ayağınızla tekme atabilirsiniz.
İkinci bir top eklemek ister misiniz? Yap! Bu durum gerektirecek ek konsantrasyon sizin açınızdan ve neden olmasın, daha fazla hız ve daha iyi koordinasyon. Elbette sizi tamamen uyanık olmaya zorlayacaktır.
gerçekleştiriyorum
Ayaklarınızı çalıştırmanız için size gösterdiğimiz tüm bu varyantlar, bir maçın geleceğinde farklı normal durumları taklit edecek, bu nedenle bir yandan top ayağınızdayken becerinizi artırmak için çok yararlı olacaklar. diğer, , hissetmeniz için daha güvenli takımınızın bir savunucusu size geri pas verdiğinde.
Referanslar
- Jonathan Fadugba, Geri pasla nasıl başa çıkılır. FourFourTwo için [Ekim 2015'te Revize Edildi].
