Kan malet kaffe användas som instant?
Det är inte första gången vi har öppnat snabbkaffelådan och insett att vi har tagit slut. Vid de tillfällena tänker vi om det är en [...]
Hur undviker man trenchfot när man springer?
Trenchfoot, eller immersionsfotssyndrom, är ett allvarligt tillstånd som orsakas av att fötterna är blöta för länge. Tillståndet var först känt [...]
Alla faror som användningen av pärmar kan generera
Pärmar tillåter många människor att uttrycka sig mer autentiskt, vilket möjliggör en större känsla av köns- eller kroppskongruens och förtroende för ens utseende. Dessa [...]
5 knep för att göra sit-ups utan att lyfta fötterna från marken
Crunches är en av de vanligaste övningarna för att träna magen, men många har svårt att göra sit-ups utan att lyfta fötterna. [...]
Varför får jag en globuskänsla när jag sväljer?
Vi kanske inte har ätit något på timmar och fortfarande har känslan av att något har fastnat i halsen. Globuskänslan vid sväljning [...]
Hur undviker man höjdsjuka när man klättrar på ett berg?
När du klättrar i berg, vandrar, kör bil eller gör någon annan aktivitet på höga höjder, kanske din kropp inte får tillräckligt med syre. Brist på syre [...]
Kan du yoga varje dag?
Oavsett om vi funderar på att börja yoga, eller redan har börjat, är det normalt att undra hur ofta man gör yoga för att märka resultat. Tyvärr, [...]
Varför ska man desinficera tandborsten?
Vi använder förmodligen alla en tandborste varje dag för att ta bort plack och bakterier från ytan på våra tänder och tunga. Även om munnen är [...]
Kan isbad få dig att leva längre?
Fördelarna med isbad har länge hyllats av dem som främst är engagerade inom sport- och friidrottsbranschen; Många hävdar att de presenterar [...]
Detta är vad hotellets kaffemaskiner döljer
Nästan alla hotellrum har en sak gemensamt: kaffebryggare. De finns där ute för en snabb och enkel koffeinfix, men är dessa hotellrum [...]
Är det dåligt att äta smält choklad?
På sommaren eller i varma områden är det normalt att choklad inte tål höga temperaturer. Kakor, choklad eller tabletter hamnar helt vanställda med [...]
Hur utövar man Iyengar Yoga?
Det finns många typer av yoga beroende på vilken filosofi de styrs av. Iyengar yoga är en stor okänd för många, men det [...]
Denna typ av marklyft kommer att utveckla dina hamstrings
Om du är trött på att göra samma gamla övningar varje pass, kan vi införliva ett kettlebell marklyft för att skapa variation. Marklyft är en hög [...]
Dessa är farorna med att inte förnya rakbladet
Att plocka med ett rakblad är ganska vanligt, även om de flesta är lata för att byta ut dem mot ett nytt. Rakning med en gammal, tråkig, eller [...]
Hur idrottar man med spinal stenos?
Ryggsmärtor kan göra alla typer av fysisk aktivitet nästan outhärdlig. Närhelst ryggsmärtor blir kraftigt intensifierade är vår första instinkt att vila. Men inte [...]
7 fördelar med att springa på stranden under hela året
Oavsett om vi går till stranden på semester eller bor nära en under året, är löpning på stranden ett bra sätt att lägga till [...]
7 yogaställningar att göra på stranden
Yoga och sand verkar ha mycket gemensamt. Förutom det känslomässiga välbefinnande som fysisk träning utomhus kan ge, yoga på [...]
Varför har du gåshud utan att bli kall?
Keratosis pilaris, ibland kallad "kycklingskinn", är ett vanligt hudtillstånd som orsakar fläckar av stötar som känns sträva mot huden. Dessa små gupp [...]
5 sätt för spänningssökare att njuta av Japan
Japan är en av de bästa destinationerna i världen för sina oklanderliga sevärdheter men också av mer ovanliga skäl. Det verkar som en sådan [...]
Bygg axlar av stål med dessa typer av armhävningar
Armhävningen, känd som Pike Push Up, ser ut som en blandning av nedåtvänd hund och delfin, och detta drag kan bygga stor styrka. Detta [...]
Wall Balls vs Slam Balls: Fördelar, nackdelar och vilka är bättre?
Medicinbollen är ett av de mest använda materialen i CrossFit. Wall Ball och Slam Ball finns på de flesta kommersiella gym, [...]
6 knep för att undvika jordgubbshind efter vaxning
Termen "jordgubbsskinn" används för att beskriva ett urkärnat eller öppna porer på huden. De små svarta knölarna, som liknar fröna av [...]
Producerar frukten fettlever?
När vi förvandlar frukt till en skurk, går vi inte bara miste om ett brett utbud av hälsosamma mellanmål, vi går också miste om [...]
Lär dig hur du gör hjulposen utan ryggont
Urdhva Dhanurasana (ibland känd som Chakrasana), är populärt känd som Wheel Pose, även om den bokstavliga översättningen är "bågen vänd uppåt." Det är en av [...]
7 tecken på magnesiumbrist
Magnesium är ett av de mest rikliga essentiella mineralerna i din kropp. Det lagras främst i kroppens ben, och en mycket [...]
Är det farligt att äta korv från en svullen behållare?
Vissa livsmedel är tänkta att vara svullna, som godissvampar. Men förpackade livsmedel är vanligtvis inte en av dessa. Ändå kan det finnas tillfällen då vi [...]
6 knep för att undvika att ha spruckna hälar
Med värmens ankomst börjar de flesta av oss visa upp fötterna i flip flops eller sandaler. Detta avslöjar tillståndet av [...]
Är tonic kaffe en hälsosam dryck?
Den nya espressotonicen har erövrat kaffevärlden. Fans av denna drink har delat med sig av sina versioner av cafétonicen överallt [...]
7 yogaställningar för att förbättra matsmältningen
Det finns några yogaställningar för matsmältningen som kan hjälpa till att lindra en del av obehaget efter att ha ätit. Yoga är fördelaktigt för patienter med irriterad tarm [...]
Så du kan undvika hårsmärta när du tar upp det
Visst har vi ibland känt att det gör ont i huvudet, men det är också möjligt att hårsmärtor dyker upp. Smärta i hår eller hårbotten är ganska vanligt [...]
