Кроссфит в Мадриде: лучшие боксы для занятий
Одной из тренировочных дисциплин, которая в последние годы стала самой популярной в Испании, является кроссфит. Это очень интересный вариант [...]
Месяц: августа 2021
Приведите в форму с помощью таблицы упражнений, которую вы можете делать дома
Стол для упражнений, которым вы можете заниматься дома или в любом другом месте в отпуске, позволит вам не потерять физическую форму. Выполнить [...]
Почему нельзя сбрасывать правила на участие в спортивных соревнованиях
Отказ от правила становится очень распространенной практикой среди подростков, занимающихся определенными видами спорта. Но разумно ли уменьшить [...]
Продукты с самым высоким содержанием витамина С
Витамин С - один из самых известных и желанных витаминов в мире. Настолько, что многие люди принимают добавки каждый день [...]
Наука это подтверждает: вегетарианцы здоровее
Европейская ассоциация по изучению ожирения провела новое исследование, которое предполагает, что у тех, кто выбирает вегетарианскую диету, маркеры здоровья лучше. [...]
Какие продукты можно есть после рвоты?
Если у нас тошнота, рвота или общее недомогание, мы должны тщательно следить за своим питанием, но не по этой причине ешьте меньше. [...]
Возвращение к работе увеличивает практику физических упражнений.
Мы все боимся вернуться на работу после идиллических дней, бездельничая на пляже или в сельской местности. Однако наличие [...]
Почему мы двигаемся, когда спим, не бодрствуя?
После долгого дня дольше всего лежать в постели и спать. Однако, когда вы спите счастливо, бывают случаи, когда вы просыпаетесь с [...]
Мытье рук более 20 секунд по-прежнему важно
После долгого года пандемии мы узнали основы хорошей гигиены. Мытье рук водой с мылом при выполнении энергичных движений [...]
Сколько калорий вы можете сжечь, играя в видеоигры?
Видеоигры всегда в центре внимания профессионалов здравоохранения. Многие думают, что они - главный враг малоподвижной жизни детей, подростков. [...]
Почему морщатся пальцы от морской воды?
Все мы сталкивались с морщинами, которые появляются на пальцах рук и ног при длительном погружении в воду. это [...]
Спрос на психологическую помощь увеличивается после пандемии
Ежедневные проблемы обострились после остановки жизнедеятельности, вызванной ограничениями. Другими словами, усилились психологические расстройства, а также случаи тревоги и депрессии. [...]
Испания в топ-5 стран с самым малоподвижным образом жизни
Сидячий образ жизни - очень негативное отношение к здоровью, так как вызывает серьезные последствия для нашего организма. Теперь исследование, проведенное в Европе, [...]
Прогнозирование менопаузы может улучшить ЭКО
Женщины рано или поздно страдают от отсутствия менструации. Эта новая стадия называется менопаузой и до сих пор не наступила. [...]
Опасно ли глотать под мышкой?
Удаление бритвы, совместное использование дезодорантов или предоставление банного полотенца могут вызвать глотание подмышек. Эти раздражающие комочки представляют собой опухшие потовые железы, которым нечего делать. [...]
Почему вам хочется в туалет, когда вы просыпаетесь?
Просыпаться среди ночи с желанием помочиться довольно часто, но что произойдет, если вы проснетесь с желанием пойти в туалет? [...]
Виноград очень полезен для нашего организма
Когда дело доходит до выбора фруктов, о винограде иногда забывают, поэтому сегодня мы хотим уделить ему все внимание. [...]
Комбуча Lidl продается в течение ограниченного времени.
Комбуча - это очень полезный натуральный напиток, который в последние месяцы стал популярным в Испании, благодаря бренду Komvida, [...]
Ремни для карате: что означает цвет и как их получить
Во вселенной боевых искусств существуют разные иерархические уровни, которые служат для различения практикующих несколько азиатских дисциплин. Эти различия сделаны [...]
Научитесь готовить яйца вкрутую разными способами
Получение идеально приготовленных яиц - задача, с которой справляются не все. Белки твердые, но не твердые, а желтки приготовленные, но сливочные. [...]
Как улучшить внешний вид растяжек?
Независимо от того, сколько вам лет, растяжки часто появляются в виде полос на коже. Эти линии разного цвета и фактуры. [...]
Амарант, самая полноценная растительная пища
Амарант находится на полпути между семенами и злаками, поэтому его считают псевдозерновыми. Но помимо этого аспекта, эти крошечные золотисто-желтые [...]
Как узнать, что яйцо в хорошем состоянии
Мы привыкли есть яйца, так как мы маленькие, они очень хорошо усваиваются в нашем рационе. Фактически, это один из [...]
Продукты с высоким содержанием меди
Может показаться странным, что мы продвигаем потребление меди, но это очень важный минерал для более чем 12 функций, которые [...]
Лучшие упражнения для спины с собственным весом
Вам не нужен полностью оборудованный тренажерный зал, чтобы построить сильную мускулистую спину. Хотя упражнения со шкивом в машинном зале эффективны, все вы [...]
6 основных упражнений для похудания
С наступлением летнего сезона одна из наиболее часто повторяемых целей - избавиться от жира. С помощью этих упражнений для похудания абдоминального жира вы можете: [...]
Эритрит - полезный подсластитель?
Эритритол вышел на первый план как полезный подсластитель. Об этом говорили до тошноты, и это стало модным до точки. [...]
Хорошо ли покупать уже разрезанные фрукты?
Мы привыкли ходить в супермаркет и покупать всевозможные фрукты и даже нарезать фрукты. Мы почти всегда выбираем целые фрукты, но [...]
Вы знаете, что такое лактоацидоз?
Лактоацидоз - серьезное последствие нескольких заболеваний, в том числе диабета. Но есть и другие причины, которые заставляют нас так страдать. [...]
Что есть перед тренировкой? Самые рекомендуемые продукты
Если вы хотите безопасно заниматься спортом, то, что вам нужно есть перед тренировкой, имеет решающее значение. Кроме того, продукты, которые вы решите употреблять за несколько секунд до физической активности. [...]
