Если у нас тошнота, рвота и общее недомогание, мы должны тщательно следить за своим питанием, но не по этой причине есть меньше или прекращать есть, поскольку это контрпродуктивно и может вызвать большую усталость, общее недомогание, обезвоживание, головокружение и т. Д. Вам просто нужно знать, что мы можем есть после рвоты, и здесь мы дадим несколько очень важных советов.
Тошнота и рвота - очень неприятный и мучительный процесс, но обычно он проходит быстро. Если мы видим, что часы идут, а мы не улучшаемся, рекомендуем обратиться в ближайший медицинский центр. Рвота может быть вызвана заболеванием желудка, вирусом, пищевым отравлением и т. Д.
Когда вы находитесь в такой ситуации, нормальное явление - это не есть или пить, чтобы не вырвать больше, но вы должны есть, особенно если этого требует тело. Чего вам никогда не нужно делать, так это прекращать увлажнение. Нет, жидкость нужно пить все время маленькими глотками, чтобы она оставалась мягкой. Сыворотка из аптеки - лучший вариант, но вода - тоже отличный вариант.
Если мы станем обезвоженными, последствия этого заболевания могут быть осложнены, поэтому мы собираемся сказать, какие продукты мы можем есть после рвоты и если мы продолжим тошноту. Лучше всего прислушиваться к своему организму и давать ему пищу только тогда, когда оно просит об этом, да, мы должны постоянно пить жидкость.
Ешьте от 6 до 8 мини-приемов пищи в день.
Никакой крепкой пищи с неприятным запахом, которую нужно много пережевывать, никакой жареной пищи или продуктов с просроченным сроком годности, никакой сладкой или соленой пищи, никакого шоколада, очень горячих или холодных блюд, никаких морепродуктов или продуктов, вызывающих непереносимость, без соусов, без острого или чего-нибудь, что можно есть с тревогой. Вы должны есть небольшими порциями, и рекомендуется, чтобы их было около 8 в день, вместо 3 или 4 очень мощных приемов пищи.
Вот некоторые из продуктов, которые мы можем есть после рвоты:
- Яблоки
- Печенье без сахара или с высоким содержанием клетчатки.
- Имбирь.
- Грецкие орехи (очень мало).
- Куриный суп.
- Спортивные напитки, но с низким содержанием кофеина или сахара.
- Бананы (не зеленые и не очень спелые).
- Вареный белый рис без соли, без масел и прочего.
Мягкая диета - ключ к успеху. Что-нибудь быстрое и мягкое и попробуйте это, то есть, если после рвоты у нас появится некоторый аппетит, мы можем попробовать фрукт, если мы увидим, что все идет хорошо, когда мы снова проголодаемся, мы выберем другую еду из списка и так на. пока мало-помалу мы сможем вернуться к нашему обычному питанию.
Также не рекомендуется после того, как болезнь пройдет, начать нормально есть. Это контрпродуктивно, поскольку наше тело все еще восстанавливается после дисбаланса, боли, обезвоживания и так далее.
Жизненно важно пить жидкость каждый раз и ешьте только и исключительно, если этого требует организм . Не применяйте силу, потому что будет хуже, и нас, вероятно, снова будет рвать, что затруднит выздоровление и усилит дискомфорт.
