Видеоигры всегда в центре внимания профессионалов здравоохранения. Многие думают, что они главный враг малоподвижной жизни детей, подростков и взрослых, но так ли это? Можно ли похудеть, даже играя в видеоигры?
Несмотря на то, что это считается ленивым занятием, новое исследование показывает, что видеоигры могут помочь вам похудеть. Исследования, проведенные Стейкстер , выяснилось, что игроки-мужчины могут сжечь колоссальные 420 калорий за двухчасовую игровую сессию , в то время как девушки могут получить до 472 калорий, что эквивалентно 1,000 приседаний. Stakester - это приложение, которое объединяет игроков, которые хотят проверить свои игровые навыки, играя в свои любимые игры на деньги и призы.
Могут ли видеоигры заменить обучение?
"Мы все это знаем игры увеличивается конкурс n частота сердечных сокращений, и большинство из нас испытали на себе «игровой пот», который случается, когда вы смотрите для последний – минутный гол в ФИФА или сбежать хочу в жить в зоне боевых действий , - сказал Том Фейри, генеральный директор. и основатель Stakester.
Именно поэтому в компании уверяют, что это не удивительно, что это сжигает калории. Многие удивляются, увидев, сколько сгорает за двухчасовую тренировку, хотя это тоже несравнимо с тысячей приседаний. В ходе исследования исследователи использовали интеллектуальные устройства для измерения частоты пульса и сожженных калорий 2 игроками, когда они играли в FIFA и Warzone в течение двух часов. Такие же измерения наблюдались и у других людей при выполнении приседаний.
Результаты показали, что мужчины-игроки сжигали в среднем 210 калорий в час во время эксперимента. Между тем, играя онлайн, игроки сжигали около 236 калорий в час. Опрос также показал, что киберспортсмены курите и пейте меньше, чем остальные и становятся значительно более активными благодаря определенным видеоиграм. Однако нельзя сказать, что 2 часа видеоигр эквивалентны тренировке брюшного пресса. Хотя частота сердечных сокращений увеличивается, активация мышц и сердечная выносливость несопоставимы с физическими упражнениями.
Чтобы представить это в контексте, предполагается, что потребуется около 57 минут, чтобы сжечь батончик Mars (230 калорий), 1 час и 4 минуты, чтобы сжечь Биг Мак (257 калорий), и 50 минут, чтобы сжечь половину ломтика Маргариты. пицца. Domino's Pizza (200 калорий). Так что единственный способ избавиться от калорий здоровым образом - это быть активным. Можно ли сочетать физическую активность с видеоиграми? Ярким примером является Ring Fit Adventure.
Совместимо ли это с более здоровым образом жизни?
Это не первый случай, когда исследования показывают, что видеоигры могут быть полезны для вашего здоровья. В прошлом году команда из Технологического университета Квинсленда обнаружила, что геймеры могут 2 1% с большей вероятностью будет иметь более здоровую массу тела, чем в среднем человек.
Технологический университет Квинсленда (QUT) провел исследование, опросив 1,400 геймеров из 65 стран, что, по их словам, является первым исследованием по изучению статуса ИМТ (индекса массы тела) глобальной выборки киберспортсменов. Исследование показало, что полученные данные бросают вызов стереотипу геймера с болезненным ожирением. Когда мы думаем о киберспорте, возникают опасения, связанные с малоподвижным поведением и плохим здоровьем, и исследование показало некоторые интересные и неоднозначные результаты.
