Мы все боимся вернуться на работу после идиллических дней, бездельничая на пляже или в сельской местности. Однако наличие пандемии привело к удаленной работе дома и утрате привычки ходить в офис. Это отрицательно сказалось на практике физических упражнений и активном образе жизни.
от Беги Повторите они хотят понять, как на привычки людей, вынужденных работать удаленно во время пандемии, повлияло их возвращение в офис на полную ставку. Для этого мы опросили 2,494 человека, которые работали удаленно во время пандемии, об их привычках к занятиям спортом до и после возвращения на работу.
Конечно, после пандемии многие работники возвращаются на работу в офис на полную ставку. Это указывает на возвращение к нормальной жизни со знакомой многим структурой, распорядком и образом жизни.
Возвращение к работе вызвало бум учений
Возвращение к работе вызвало бум физических упражнений среди тех, кто делал меньше всего. Те, кто тренировался до двух раз в неделю увеличили частоту упражнений на 125.93% , с 0.98 раза в неделю до 2.22 раза в неделю.
Группа умеренной частоты (до трех раз в неделю) увеличила частоту упражнений на 38.57%, с 1.86 раза до 2.58 раз в неделю. Однако те, кто поддерживал высокую частоту (более четырех раз в неделю) физических упражнений при удаленной работе во время пандемии, были единственными, на кого негативно повлияло возвращение к работе. Их количество снизилось на 14.16%, с 5.23 раза до 4.49 раза в неделю, после того как они вернулись в офис на полную ставку.
Из опрошенных, которые не занимались активными физическими упражнениями, работая дома, 59.52% заявили, что сейчас они активно занимаются спортом. Эта группа респондентов, которые начали тренироваться после того, как вернулась на работу в офис на полную ставку, теперь в среднем занимаются 2.64 раза в неделю. А 3.91% из тех, кто тренировался перед тем, как вернуться на работу, уже совсем перестали заниматься.
Изменения в тренировочных привычках бегунов
Во время пандемии бег был основным направлением физической активности. Это потому, что это был один из самых простых способов вести активный образ жизни, когда другие варианты, такие как тренажерные залы или спортивные центры, были невозможны во время пандемии.
Если посмотреть на частоту упражнений бегунов, можно заметить, что они следуют одним и тем же тенденциям. У бегунов, которые обычно не слишком много бегали, частота упражнений увеличилась на 150.88%, а у тех, кто в группе с умеренной частотой, увеличилась на 40.74%.
Однако единственной группой, в которой наблюдалось снижение активности, была группа с высокой частотой (более четырех раз в неделю), снизившаяся на 8.71% после возвращения в офис на полную ставку.
