Получите омега-9, употребляя эти продукты
Омега 9 - это незаменимое питательное вещество, в котором мы нуждаемся каждый день. Это, пожалуй, самая неизвестная из трех жирных кислот. [...]
Месяц: августа 2021
Как узнать, есть ли у вас непереносимость фруктозы
Выявление непереносимости фруктозы - более или менее длительный процесс, который проводится при появлении у пациента симптомов непереносимости или аллергии на продукты. [...]
Какие упражнения могут повредить поясничную мышцу?
Синдром поясничной мышцы - редкое заболевание, и его часто неправильно диагностируют. Многим это кажется болью в пояснице, которая сохраняется даже после лечения, сопровождаемого [...]
Лучшие продукты, богатые витамином К
Этот витамин очень неизвестен пешеходам, и в этом тексте мы увидим, насколько он важен и в каких продуктах мы можем найти. [...]
Омега 6, важное питательное вещество, которое содержится в этих продуктах.
Мы много раз говорим о важности жирных кислот, особенно Омега 3, Омега 6 и Омега 9. В этом случае мы собираемся [...]
Симптомы, лечение и диагностика рака печени
Признаки и симптомы рака печени чаще всего являются результатом повреждения печени и могут включать пожелтение кожи (желтуху), боль в [...]
Почему на ногах появляются волдыри?
Волдыри на стопах появляются в любое время года, хотя чаще летом. Пот, сухость и растирание [...]
Эти продукты являются прекрасным источником селена для диеты.
Вероятно, мы думаем, что селен вреден для здоровья, но в незначительных количествах очень полезен. Например, этот минерал обладает антиоксидантными функциями. [...]
Что такое салаты четвертой категории?
Конечно, мы не едим столько салатов, сколько следовало бы, но в салатах есть целый мир, который стоит открыть, и мы не имеем в виду [...]
У вас много мостов? Лучшие упражнения для кавуса стопы
Стопа A priori cavus - это состояние, которому не придается того значения, которого оно заслуживает, но в соответствии с принципами, которые составляют эту статью, мы [...]
Вы занимаетесь спортом на открытом воздухе? Эти очки вас интересуют
Занимаясь спортом на открытом воздухе, вы должны не только защищать голову, лучше увлажнять себя и носить светоотражающую одежду, но и носить [...]
Эти продукты богаты витамином Е
Витамин Е необходим для организма, и мы уверены, что в повседневной жизни мы выбираем продукты, богатые этим питательным веществом и [...]
Основные упражнения для беременных
У беременных женщин хрупкое здоровье, поскольку существует много типов беременностей, и когда есть риск или здоровье матери хрупкое, это [...]
Советы по участию в триатлоне
Триатлон - это соревнование высокой интенсивности, в котором используются 3 различных вида спорта, и оно считается олимпийским. Обычно вы начинаете с [...]
Тяжелая атлетика у женщин: советы по безопасному занятию
Тяжелая атлетика у женщин - один из самых успешных способов улучшить физическое состояние и, следовательно, способствовать хорошему здоровью. Узнайте преимущества этого [...]
Какими должны быть маски для спорта
Из-за пандемии коронавируса необходимо использовать маски на дорогах общего пользования и на открытых площадках, даже если безопасное расстояние 2 [...]
Серф-лагеря для детей
Серфинг-лагеря - отличный способ дать ребенку возможность развлечься и привести себя в форму во время летних каникул. Много раз, когда мы думаем [...]
Вы уже знаете о пользе игры в водное поло для вашего здоровья?
Водное поло - один из наиболее полноценных видов спорта, которым вы можете заниматься, если, помимо развлечения, вы хотите улучшить свои навыки. [...]
Правила волейбола, которые вы должны знать, чтобы заниматься им
Волейбол - это вид спорта, в который играют две команды по шесть человек в каждой на игровом поле, разделенном центральной сеткой, над которой [...]
Кроссфит дома: все, что вам нужно для тренировок
Если вы устали ходить в тренажерный зал или тратить деньги на ежемесячную подписку, возможно, пришло время создать свою собственную зону CrossFit в [...]
Что нужно для занятий художественной гимнастикой?
Художественная гимнастика - фантастическая спортивная дисциплина для развития всех основных физических способностей, но мы должны следовать определенным указаниям, если мы этого не делаем. [...]
Как научиться кататься на коньках без травм
Катание на коньках - отличный способ оставаться активным и получать удовольствие от физической активности. Чтобы насладиться катанием на коньках без каких-либо [...]
Преимущества тренировок на высоте по сравнению с традиционными тренировками
Помогут ли тренировки на высоте улучшить свои рекорды на соревнованиях, высота которых ниже, чем тренировочная? Это вопрос [...]
Какими будут новые тенденции в фитнесе в 2021 году?
Благодаря мерам защиты, принятым в связи с пандемией коронавируса, пострадали многие виды деятельности, такие как физическая подготовка. Следовательно, новые тенденции в фитнесе указывают на [...]
Вам интересно, можно ли объединить TRX и пилатес?
TRX и пилатес - это две спортивные дисциплины, которые сами по себе помогут вам прийти в форму, но если вы осмелитесь заниматься вместе в [...]
Спорт и экологичность: на правильном ли мы пути?
Сомнения в отношении совместимости концепций спорта и экологичности были предметом разногласий с 1970-х годов. Уже тогда была поднята тревога среди [...]
Вы уже знаете, что такое боулдеринг? Уточняем и детализируем
Если вы еще не знаете или не слышали о боулдеринге, предлагаем вам прочитать эту статью, где мы все проясним. Мы говорим вам [...]
Советы по занятиям экологичным спортом на природе
Занятия спортом на природе могут помочь вам расслабиться и улучшить вашу работоспособность и дыхание благодаря благоприятным условиям этих пространств. Однако на практике [...]
4 зимних занятия для получения удовольствия от занятий спортом
Хотели бы вы открыть для себя новый вид спорта в холодные месяцы? Вы хотите научиться практиковать новые зимние занятия? Предлагаем четыре [...]
Преимущества найма тренера для подготовки к триатлону
Готовитесь ли вы к дистанционному триатлону Flash sprint или к Ironman, тренировка сразу по трем таким различным дисциплинам может быть непосильной задачей. Для [...]
