Сидячий образ жизни - очень негативное отношение к здоровью, так как вызывает серьезные последствия для нашего организма. Теперь исследование, проведенное в Европе, ясно показало, какая страна является наиболее малоподвижной. В результате у нас есть две новости, одна хорошая и одна плохая, первая - что мы не первые, а вторая - что мы в топ-5.
Исследование, проведенное в 29 европейских странах, показало, что уровень малоподвижного образа жизни остается тревожно высоким. Это массовая проблема, которая начинается с образование и образ жизни .
Опрос проводился через онлайн-платформу под названием Global Advisor, при сотрудничестве Ipsos и Всемирного экономического форума. Возраст респондентов от 18 до 74 лет, страны - это США, Канада, Малайзия, Сингапур, Южная Африка и Турция, а также другие страны, в которых находится Испания.
В каждой стране было собрано около 1,000 человек, всего было свободно опрошено 21,503 XNUMX человека. После завершения опроса окончательные результаты взвешиваются, чтобы окончательный состав выборки был минимально репрезентативным.
Испания, страна с малоподвижным образом жизни
Согласно исследованию Ipsos «Общественное мнение о занятиях физическими упражнениями и командными видами спорта», цель заключалась в том, чтобы узнать отношения граждан страны со спортом. Результаты катастрофические в некоторых уголках планеты, где широко распространен малоподвижный образ жизни.
Во всем мире 70% считают, что их образ жизни устраивает. Возвращаясь в Испанию, наша страна занимает третье место в рейтинге самых недовольных тем образом жизни, который она ведет. Настолько, что Испания занимает четвертое место как страна с самым малоподвижным образом жизни.
В Испании, согласно исследованию, мы занимаемся спортом всего 5.2 часа в неделю , что считается копейкой. Мы уже несколько раз объясняли, что мы должны вести здоровый образ жизни, который включает в себя богатую и разнообразную диету, вдали от ультрапастеризованных напитков, безалкогольных напитков, сахара, соли, жиров, трансмиссий и т. Д., И заниматься спортом не менее 30 лет. минут в день или, по крайней мере, выполняйте упражнения умеренной интенсивности несколько раз в неделю.
По крайней мере, намерение присутствует, поскольку респонденты в Испании утверждают, что хотели бы больше заниматься спортом. Что мешает практиковать это? Что ж, согласно их ответам, нехватка времени - это самое большое неудобство, которое удерживает нас от желания быть более активными.
Какими видами спорта занимаются чаще всего?
Самый популярный вид спорта в мире - это фитнес , но также 19% опрошенных заявили, что часто выходили на пробежку, 13% сказали, что они езда на велосипеде , а 10% упомянули футбол.
В Испании фитнес был поставлен на первое место, являясь четвертой страной в Европе, которая больше всего занимается этим видом спорта, а позади были такие страны, как Швеция, Германия и Нидерланды. Помимо фитнеса, среди населения Испании популярны и другие виды спорта, такие как плавание, бег и езда на велосипеде.
В любом случае важно выйти из дома, очистить свой разум и заняться спортом, даже если это ходьба, мы можем использовать тяжести с песком или гантели, поэтому мы прилагаем больше физических усилий.
