Месяц: июле 2021

Скажем правду: до недавнего времени было не принято видеть, как вратарь уходит слишком далеко от ворот. Обычно они [...]

Вы можете просмотреть подготовку к спартанской гонке, неделя 1, так как теперь мы продолжаем вторую неделю этого конкретного тренировочного плана спартанцев. [...]

Самый эффективный напиток из сочных и зеленых кокосов, богатый калием и антиоксидантами, не говоря уже о том, чтобы его можно было сравнить с такими напитками, как газированные напитки. [...]

Вообще говоря, атлеты, преданные рукопашному бою, обычно очень сильны, потребность в выраженных мышцах - очень распространенная тема в мире спорта. [...]

Вы знаете, что общего у Антонина Паненка, Роналдиньо, Стивена Герральда или Криштиану Роналду? Вы уже догадались. Не считая того, что они [...]

В течение нескольких лет была реализована тенденция к занятиям экстремальными видами спорта, с соревнованиями, требующими больших физических нагрузок, и которые, как очевидно, [...]

Футбол - это вид спорта, в котором задействованы многие спортивные навыки, такие как сила, скорость и ловкость. Чтобы улучшить эти навыки, мы можем использовать [...]

Прием креатина влияет на производство АТФ, основного источника энергии в нашем организме, поэтому он имеет большое преимущество с точки зрения [...]

В беговых лыжах цель лыжника - создать максимально возможный дисбаланс между движущими и противодействующими силами на трассе во время бега. [...]

Спортивная подготовка - это педагогический процесс, в котором различные компоненты подготовки развиваются гармонично, планомерно и организованно. В целях [...]

Существует общее мнение, что аэробная нагрузка является одной из основных переменных, определяющих хорошие или плохие результаты футбола. [...]

Вопрос о том, какие физиологические параметры предсказывают спортивные результаты на выносливость, различается для каждого вида спорта, хотя основы максимального потребления кислорода, лактатного порога и др. [...]

Когда вы тренируетесь в боевых искусствах, независимо от того, в каком стиле вы специализируетесь, всегда полезно иметь партнера для упражнений. Это [...]

Если вы хотите улучшить свой прыжок и заголовок, у нас для вас хорошие новости: вы можете сделать это, немного потренировавшись. С этим [...]

Традиционная периодизация - это хорошо известная и изученная концепция в теории тренировок. Этот тип планирования был создан в 1960 году советскими учеными для высокопроизводительных [...]

Любой лыжник знает, что он занимается спортом, в котором задействовано все тело. После соревнований или тренировки по лыжным гонкам [...]

Спортсмен на выносливость, чтобы успешно участвовать в соревнованиях этого типа, должен иметь максимальное потребление кислорода (V O2max) не менее 70 [...]

Достижение оптимальной формы, высоких показателей на поле и в то же время достижение физической мощности, необходимой для выполнения очень сложных и требовательных технических [...]

Способность эффективно использовать метаболическую энергию для выполнения работы - ключевой фактор в спортивных достижениях, таких как беговые лыжи. Эффективность проистекает из [...]

Исследования в области беговых лыж - это напряженная борьба за секунды во время соревнований. Спортсмен этого вида спорта должен [...]

Многочисленные исследования определили, что сила (RDF), развиваемая в верхней части тела, является важным фактором, определяющим результативность в лыжных гонках. (Гаскилл и др., [...]

Беговые лыжи стали олимпийским видом спорта со времен первых зимних Олимпийских игр, которые проводились в Шамони, Франция, в 1924 году. [...]