Вопрос о том, какие физиологические параметры позволяют прогнозировать спортивные результаты на выносливость, различается для каждого вида спорта, хотя основы максимальное поглощение кислорода , лактатный порог и экономия усилий остаются аналогичными. Определение предикторов производительности в видах спорта на выносливость, таких как бег или езда на велосипеде, стало возможным благодаря возможности лабораторных тестов, однако беговые лыжи представляют большую проблему, чем другие виды спорта, из-за сложности воспроизведения этого метода в лабораториях. В последние годы ресурсы были улучшены, чтобы моделировать среду, в которой соревнуются лыжники, но даже в этом случае этот вид спорта великолепен. вызов для физиологов и ученых, когда дело доходит до его исследования.
Новые методы тестирования
Введение тест ленты (беговая дорожка) для большего размера для проведения тестов на лыжероллерах и лыжных эргометров для моделирования движения рычага привода, исследователи смогли более точно прогнозировать производительность и, таким образом, вносить более точные данные для выполнения программ тренировок.
Очень ценным тестом для прогнозирования результатов катания на беговых лыжах является измерение мощностью мощность, производимая верхней частью тела. Тест, который можно выполнить на лыжном велоэргометре, и который все чаще используется в качестве отправной точки для выяснения ситуации, в которой находятся спортсмены. Поэтому мы можем пойти еще дальше и сказать, что сила верхней части тела имеет решающее значение для успехи в беговых лыжах.
Производительность для тестов скорости
Тесты скорости в беговых лыжах сильно отличаются от бега на 100 м или 200 м по беговой дорожке, так как требует использования энергетических систем, аналогичных тем, которые используются в беге на 800–1500 м.
Преобладающей энергетической системой, используемой в событиях продолжительностью от 3 до 15 секунд, является система АТФ-фосфокреатин (PCr), где энергия в основном поставляется системой PCR. Для событий, которые продолжаются от 10 до 75 секунд, использование системы PCr снижается, а гликолитическая система обеспечивает энергию в большей степени. Когда представление длится более 2 минут, окислительная система обеспечивает большую часть энергии через АТФ образуется при сгорании углеводов, жиров и аминокислот. Таким образом, в то время как в легкоатлетических бегах на 100 и 200 м энергетической системой является CRP и гликолитик, в спринтерской гонке на беговых лыжах, где используется время ≥ 2:50 минут, вклад энергетических систем (PCr, гликолиз и окислительный).
Conclution
Ассоциация максимальная скорость Достигнутая в двухполюсных испытаниях на скорость на лыжероллерах, позволяет прогнозировать результативность спринтерских испытаний на снегу. Наивысшие значения силы, зафиксированные в тестах, проведенных в двухполюсной технике, также показали характеристики самых быстрых лыжников в классической технике на снегу. Частота цикла движения также является определяющим фактором технического мастерства, экономии усилий и скорости выполнения.
Могут быть другие тесты или комбинации лабораторные и полевые испытания которые основаны на лучших условиях для прогнозирования скоростных характеристик в беговых лыжах. Исследования были сосредоточены в первую очередь на элитных спортсменах-мужчинах и классической технике, в то время как другие возрастные группы, а также навыки катания на лыжах, техника катания на коньках и женщины не были хорошо изучены или еще предстоит изучить. Таким образом, мы можем сделать вывод, что существует необходимость в оценке взаимосвязи между лабораторными и полевыми испытаниями, чтобы иметь возможность наблюдать выполнение скоростных способностей в беговых лыжах у юных лыжников обоего пола, чтобы иметь возможность начать понимать, какие факторы определяют этапы, чтобы мы могли сказать, что они являются развивающимися.
В конечном счете, скоростные характеристики лыжников могут помочь различить спортсменов, которым следует сосредоточиться на спринте, от соревнований на дистанцию или наоборот, а также предоставить практические меры для планирования тренировок.
