Pizza spelată cu grâu integral (calorie scăzută)
Nu este întotdeauna posibilă savurarea unei pizza spelate cu ingrediente sănătoase, cu atât mai puțin dacă o cumpărăm pre-gătită. Această rețetă poate fi perfect integrată [...]
Articole de Rianna Ross
Prăjitură de cași cu conținut scăzut de calorii
Recomandăm întotdeauna consumul de fructe și legume de sezon, iar toamna este anotimpul preferat pentru mulți datorită apariției de cașmon. Aceasta suculenta si [...]
Omleta cu brocoli cu putine calorii
Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare. Dacă sunteți un iubitor de tortillas, astăzi veți descoperi cum să faceți o [...]
Gustări cu nuci de ciocolată
Fructele uscate sunt un aliment esențial în orice dietă sănătoasă și echilibrată. Experții recomandă să fie consumate în versiunea lor naturală, fără zaharuri adăugate [...]
Quiche cu legume și somon
Gândindu-ne la idei sănătoase pentru prânz sau cină, uneori ne concentrăm să facem aceleași feluri de mâncare și nu ieșim dintr-o monotonie [...]
Pizza italiană autentică ... versiunea potrivită!
Când vorbim despre mâncare potrivită, puțini oameni își imaginează cantitatea de delicatese care pot fi preparate, fără să poarte sarcina conștiinței ca [...]
Mousse de proteine de căpșuni
Nici dulciurile nu sunt interzise într-o dietă sănătoasă și nici nu trebuie să fie făcute ciocolată. Unul dintre cele mai mari avantaje ale unei variate [...]
Flan de casă, fără zahăr sau grăsime, în 5 minute
Aproape toată lumea îi place flanul, deoarece este un desert dulce, delicios și foarte apetisant. Cu toate acestea, nu este întotdeauna corect. Și [...]
Pregătiți această plăcintă tocată rafinată
Dacă deja ați rămas fără idei pentru a face un fel de mâncare delicios pe bază de carne, nu mai căutați. Astăzi îți aducem o plăcintă tocată delicioasă. unu [...]
Tort de morcovi proteici fără zahăr adăugat
Există unele feluri de mâncare care lasă foarte puține marje de eroare. Aproape tuturor le plac pizzele, hamburgerii, maroniile ... și acest lucru se întâmplă cu rețeta care [...]
Bare de ciocolată albă și unt de arahide
Astăzi vă aducem o rețetă care poate deveni un adevărat aliat în zilele voastre. Optarea pentru bare este o opțiune excelentă pentru [...]
Vinete umplute
Vinetele sunt o legumă cu multe beneficii pentru organism. Are vitamine A, B1, B2, B3, C și folati. Cel mai abundent mineral este [...]
Tort de faina de ovaz aromat cu ciocolata cu microunde
Îți place să mănânci ceva dulce la micul dejun? Ei bine, îți va plăcea această prăjitură cu ovăz aromată cu ciocolată. Departe de a avea produse de patiserie industriale pentru micul dejun, în [...]
Salată de dovleac și spanac cu quinoa
Salatele utilizate sunt din ce în ce mai învechite datorită noilor idei care apar. S-a gândit cineva că salatele pot fi doar frunze verzi? [...]
Spaghete de dovlecei cu avocado
A mânca o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă să-ți fie foame. De data aceasta vă aducem o rețetă de spaghete cu dovlecei cu avocado și mentă. Dovlecel [...]
Orez cu pui și ardei
Rar este că, în mijlocul unei diete, nu mergem la orez și carne de pui. Cu toate acestea, în multe ocazii noi [...]
Cum să preveniți diabetul? 4 moduri de a vă reduce riscul
Dintre cele peste 500 de milioane de persoane care au diabet la nivel mondial, marea majoritate au diabet de tip 2, iar în Spania corespund 5.3 [...]
11 modalități de a evita apariția coronavirusului în transportul public
Deși mulți spanioli sunt încă în ordine să rămână acasă pentru a conține răspândirea noului coronavirus, unele state au început să ia măsuri [...]
35 de exerciții TRX pentru antrenarea întregului corp
Cine are un TRX are o comoară. Antrenamentul în suspensie este o opțiune excelentă atunci când dorim să antrenăm forța și rezistența cu propria noastră greutate. [...]
Cum să evitați furnicăturile enervante în picioare?
Dacă sunteți unul dintre cei care frecventează cursuri de filare sau se antrenează cu bicicleta, este posibil să fi suferit odată de furnicarea enervantă [...]
Există avantaje în băile cu sulfat de magneziu?
În cadrul unui antrenament intens, există trei componente de bază pentru succesul dvs.: alimentarea, antrenamentul și recuperarea. De aici încep să apară o mie de îndoieli și întrebări: [...]
Remedii la domiciliu pentru a spori lupta împotriva acneei
Apariția acneei sau a cosurilor în diferite stadii ale vieții, poate fi o problemă deranjantă pentru cei care suferă de ea. Si e [...]
Cum să ai grijă de pielea bărbaților în 5 pași
Grija de frumusețea și aspectul feței este o problemă pentru bărbați și femei. Cu toate acestea, există anumite diferențe atunci când vine vorba [...]
Sfaturi pentru îngrijirea mâinilor masculine
Tratamentele de îngrijire corporală și frumusețe sunt potrivite pentru bărbați și femei. Și este că gustul pentru aspectul fizic și îngrijirea [...]
Tot ce trebuie să știți despre exfolieri corporale
Exfolierea corporală face parte din fiecare rutină de frumusețe completă. Și este un pas foarte important pentru îmbunătățirea stării pielii. Dacă ale tale [...]
4 sfaturi pentru a vă proteja părul lung în sport
Acele femei care iubesc părul lung se confruntă adesea cu unele daune cauzate de diferiți factori. Dresarea în fiecare zi, rutina de îngrijire a părului este uneori dificilă. Dacă [...]
Utilizări cosmetice ale uleiului de cocos pe care nu le știați
Uleiul de nucă de cocos este din ce în ce mai integrat de proprietățile sale mari și valoroase. Și nu este atât de puternic doar pentru beneficiile sale, precum mâncarea, în plus [...]
Este indicat să te culci cu părul sus?
Cu toții cunoaștem coafura prin excelență atunci când suntem acasă și singurul lucru care contează pentru noi este confortul. Știi ce [...]
Utilizări ale uleiului de ricin
Uleiul de ricin este considerat un medicament natural autentic. Deși are numeroase proprietăți, este foarte recomandat pentru tratarea diverselor afecțiuni ale pielii, părului și unghiilor. [...]
Tatuajele pot influența performanțele sportive?
Atunci când ne facem un tatuaj, avem tendința de a avea grijă specială, astfel încât să nu lase o cicatrice, să nu fie deshidratat și să rămână perfect [...]